Troesch Cynthia Naturopathe

Pour celles et ceux qui ne me connaissent pas encore 🤔voici qui je suis 😊 www.valdahon-naturopathe.fr

Rappelles toi que chaque petits pas vers le bien-être compte 😌

Recette ultra simple de soupe de potiron 🎃

🍁 pelez le potion, la pomme de terre, les carottes et les couper en cubes

🍁pelez et ciselez l’oignon et râpez l’ail

🍁faites chauffer une cuillère à soupe d’huile d’olive dans un fait tout et y faire revenir l’oignon

🍁 y ajouter les légumes et l’ail et mouillez à hauteur avec de l’eau. N’hésitez pas à y rajouter un bouillon déshydraté de légumes

🍁à partir de l’ébullition, faites cuire 3/4 d’heures à feu doux et à couvert en remuant régulièrement.

🍁mixez le tout en y ajoutant du sel et du poivre.

🥕petites astuces : vous pouvez également y rajouter des graines de courges torréfiées ou des morceaux de châtaigne et une lichette de crème fraîche.

Bon appétit ✨

🏡

La charge mentale : vaste sujet qui nous touche tous ! Que ce soit au travail ou à la maison, nous courons tous après le temps afin d’accomplir nos tâches de la vie quotidienne du mieux que l’on peut.
Étant moi même maman, auto entrepreneuse et salariée, je suis touchée de plein fouet par cette charge qui gangrène notre mental.
J’ai eu l’idée de créer ce post afin de vous aider à retrouver un peu d’harmonie, de paix et de sérénité 😌

Voici mon nouveau post sur les fleurs de Bach 🌻

Bonne lecture 📖 !

la gestion des émotions avec les fleurs de Bach A la fois méthode de soin et méthode de connaissance de soi, les fleurs de Bach ont pour objectif de mettre en valeur les qualités intérieures telles que la confiance en soi, le courage, la persévérance, l'amour des autres ... qui sont présentes chez chacun d'entre nous.Elles nous aident à e...

L’importance du sommeil 😴 sur notre santé mentale 🤯🧠😶‍🌫️