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GwenWan

GwenWan

27 Bis Rue Guynemer, L'Hay-les-Roses Spa

Institut de massage et de relaxation vous propose différentes formules de détente : des massage...

Il y a des moments qui n'appartiennent qu'à vous, GwenWan vous invite à les saisir…

Nos parcours de vies personnelles autant que professionnelles sont ponctués de moments
d’exaltations, d’enthousiasmes, d’élans qui nous portent en permanence. Des moments qui nous enrichissent aussi au fil des rencontres, des échanges, des confrontations d’idées…

Chaque parcours de vie dynamique n’en reste pas moins étourdissant et donc aussi fatiguant et même parfois exténuant. Savoir s’en extraire en s’offrant à un rythme régulier une « parenthèse » pour se retrouver et mieux se ressourcer devient un enjeu pour soi, mais aussi pour ses proches. Il arrive aussi que nos parcours de vie nous confrontent à des difficultés personnelles, familiales, professionnelles… qui impactent notre métabolisme dans toutes ses composantes : physiques et psychiques. Développer la capacité à « faire une pause » et prendre le temps de respirer est donc indispensable pour se recentrer sur ce que l’on est pour maintenir sa dynamique. Cette philosophie, la créatrice de l’a développée au fil des années:

• Son vécu professionnel (plus de 20 années en entreprises privées dans les domaines de l’immobilier, de la presse et communication et des finances) – riche et apprenant mais très souvent stressant l’a conduit à s’engager dans une multitude d’actions qui pouvait en devenir étouffantes.

• Son vécu personnel lui a permis de distinguer l’essentiel du futile pour évacuer les agressions subies au quotidien : pollution, stress, tensions, maladie, et la course perpétuelle contre le temps. Elle en est arrivée à cette évidence : concilier ces deux univers, celui de l’entreprise et celui de l’individu. Son chemin s’est naturellement (re)dessiné en se consacrant à la recherche du Bien Etre. Ambassadrice de la culture Ayurvédique GwenWan vous invite à la relaxation et la remise en forme instantanée le temps d’un massage dans son Espace Bien qui vous est exclusivement dédié. D’une efficacité surprenante pour l’harmonie du corps et de l’esprit, le massage Ayurvédique s’appuie sur l’un des principes de base (Abyangha) de la médecine traditionnelle indienne appelée Ayurvéda « connaissance de la longévité ». Ces massages Ayurvédiques ont la particularité de rééquilibrer les énergies, d’éliminer les blocages, les tensions, les fatigues,…et permettent de se détendre et de rester en bonne santé lorsqu’ils sont reçus avec régularité. Formée par des diplômés de l’école de médecine Thaï Wat Pho à Bangkok, école dont elle certifiée, fait partager à ses convives son enthousiasme, sa convivialité et son sens du service. GwenWan vous accueille (uniquement sur rendez-vous) d’abord autour d’un thé Ayurvédique dans un parfum de Chocolat, orange, réglisse, cannelle, girofle, gingembre et bien d’autres fragances pour vous accompagner dans le choix d’un massage qui sera le votre. Un massage qui pourra être, à votre choix, tonifiant, relaxant, énergisant…en fonction de la constitution (vatta, pitta, kapha) du moment vous sera proposé. Stimulant et enveloppant ce massage d’une durée d’1h où d’1h30, est pratiqué sur tout le corps avec, met en œuvre diverses techniques manuelles mais aussi les propriétés d’une huile chaude élaborée à partir d’une multitude de plantes médicinales reconnues pour leurs propriétés apaisantes. Après le massage, GwenWan vous offre le temps de vous réveiller en douceur et vous apporte un thé Ayurvédique pour prolonger la séance. Les prestations GwenWan sont ouvertes aux particuliers mais également au monde professionnel qui a le souci du bien-être de leurs collaborateurs. GwenWan intervient dans tous les projets Bien Etre : lors de la pause déjeuner, en demi-journée ou journée complète, dans le cadre de vos séminaires ou en soirées d’entreprises (after work bien être). GwenWan propose d’offrir à vos salariés, ou à vos clients, la possibilité de profiter d’un large choix de soins relaxants (ammas assis, réflexologie plantaire, palmaire ou faciale, pédio) ou d’animer des ateliers Bien Etre. Découvrez les idées cadeaux 100 % Bien Etre sur simple demande par mail :
• Massages Ayurvédiques, massage facial Kobido, massage des jambes et des pieds, massage minceur

• Formation massage GwenWan

• 1 idée cadeau pour 2 : apprendre à masser
• Bons cadeaux personnalisés

• Stage relaxation

Cultivez l’écoute de votre corps pour accueillir le bien être en vous et le faire partager !

04/01/2026

Après une année qui a été riche en partages et en souvenirs dans de nouveaux espaces de ressourcements, dont le weekend Energie-Vitalité-Bien-Être à Saint Palais sur Mer, je vous souhaite une année 2026 généreuse et bienveillante, le meilleur pour ceux que vous aimez, et pourquoi pas un stage bien-être à l’Ile Maurice ?
Ayurvédiquement vôtre.
GwenWan

09/05/2025

Participez à ce colloque. J y serai aussi comme adhérente d EGALE et VCL, Associations organisatrices de l événement! 09/05/2025

Participez à ce colloque. J y serai aussi comme adhérente d EGALE et VCL, Associations organisatrices de l événement!

11/12/2024

IDEES CADEAUX MASSAGES GWENWAN

Une manière de se faire du bien et de le faire partager
Des bons cadeaux à partir de 45 euros (personnalisés envoyés sous la forme d’un PDF ou à retirer au salon GwenWan uniquement sur rendez-vous).
N'hésitez pas à me contacter au 09 67 57 59 21 !

du « bouleau » pour #noel #noël #xmas #xmastree🎄 21/11/2024

du « bouleau » pour #noel #noël #xmas #xmastree🎄

Un drame écologique se prépare
dans les prochaines heures, dès aujourd’hui. C’est un pur scandale et nous devons l’arrêter.
Voilà le véritable prix de vos surimis industriels : l’anéantissement des écosystèmes et des animaux marins. STOP au massacre.
Nous avons besoin de vous. En urgence.
COMMENT AGIR ?
1/Regardez la vidéo jusqu’au bout, partagez la autour de vous ;
2/Tagguez 3 de vos amis en commentaire pour leur faire savoir ;
3/Interpellez IMMÉDIATEMENT le ministre @fabriceloher pour qu’il retire le permis de destruction que la France a octroyé à ce monstre des mers qu’est l’Annelies llena, le plus grand chalutier pélagique au monde.
4/Et pour les plus déterminé.e.s, signez notre pétition
« STOP AUX MEGA CHALUTIERS » (lien en BIO)
D’ici quelques heures, l’Annelies llena peut commencer sa campagne de pêche pour saccager les eaux européennes. Il faut l’en empêcher de toute urgence.
Citoyens, activistes, influenceurs, artistes, ... : ne passez pas à une autre vidéo sans rien faire, nous avons VRAIMENT besoin de vous. C’est aujourd’hui que tout se joue.
Nous comptons sur vous . Merci, merci, merci 18/11/2024

Un drame écologique se prépare dans les prochaines heures, dès aujourd’hui. C’est un pur scandale et nous devons l’arrêter. Voilà le véritable prix de vos surimis industriels : l’anéantissement des écosystèmes et des animaux marins. STOP au massacre. Nous avons besoin de vous. En urgence. COMMENT AGIR ? 1/Regardez la vidéo jusqu’au bout, partagez la autour de vous ; 2/Tagguez 3 de vos amis en commentaire pour leur faire savoir ; 3/Interpellez IMMÉDIATEMENT le ministre @fabriceloher pour qu’il retire le permis de destruction que la France a octroyé à ce monstre des mers qu’est l’Annelies llena, le plus grand chalutier pélagique au monde. 4/Et pour les plus déterminé.e.s, signez notre pétition « STOP AUX MEGA CHALUTIERS » (lien en BIO) D’ici quelques heures, l’Annelies llena peut commencer sa campagne de pêche pour saccager les eaux européennes. Il faut l’en empêcher de toute urgence. Citoyens, activistes, influenceurs, artistes, ... : ne passez pas à une autre vidéo sans rien faire, nous avons VRAIMENT besoin de vous. C’est aujourd’hui que tout se joue. Nous comptons sur vous . Merci, merci, merci

Un peu de douceur dans ce monde de brut 

#prendssoindetoi 23/09/2024

Un peu de douceur dans ce monde de brut #prendssoindetoi

1️⃣ Еxercise for scoliosis and for proper posture.

☝🏻We perform side bends with a fitness elastic band and the arms should be straight.
Dotted lines indicate a correct and symmetrical range of spine inclination.

💪🏻 Try to make both lines equally easy to follow. This exercise perfectly increases the mobility of the spine not only in one plane, but also forward and backward.

2️⃣ — Remember your posture.

❗️The most important element in posture is the tilt of the pelvis.

❌ If you have severe hyperlordosis of the lumbar region, you should strengthen the abdominal muscles and stretch the leg muscles.

✅ Look at yourself in the mirror more often to constantly monitor the position of your posture. Remember, regular workouts can correct your posture, do not put it off for later.

3️⃣ 3 Еxercises for scoliosis.

1 The first exercise, we rest on one hand, pull the other hand to the side so that the vector of movement resembles an arc. I recommend performing these movements in front of the mirror.

2 The second exercise. We pull our hand up as much as possible, while not lifting off the floor. Relax your back to decompress your spine.

3 The third exercise. We fix two points of the spine - this is the head and the butt. And rotate the back in a circle so that these two points are stationary.

—————— 
Follow 👉@backpainacademy for daily pain relief and mobility tips📚

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Tag someone who needs to see this ❤️ 
—————— 
Great Post by @makarin
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⚠️ Disclaimer- this summary is for educational purposes only and should not substitute medical advice. 
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#jointhealth #mobilitytraining #exercisetips #movementismedicine #functionalmovement #exercise #back #backpain #pilates #yoga #fitness #scoliose 22/09/2024

1️⃣ Еxercise for scoliosis and for proper posture. ☝🏻We perform side bends with a fitness elastic band and the arms should be straight. Dotted lines indicate a correct and symmetrical range of spine inclination. 💪🏻 Try to make both lines equally easy to follow. This exercise perfectly increases the mobility of the spine not only in one plane, but also forward and backward. 2️⃣ — Remember your posture. ❗️The most important element in posture is the tilt of the pelvis. ❌ If you have severe hyperlordosis of the lumbar region, you should strengthen the abdominal muscles and stretch the leg muscles. ✅ Look at yourself in the mirror more often to constantly monitor the position of your posture. Remember, regular workouts can correct your posture, do not put it off for later. 3️⃣ 3 Еxercises for scoliosis. 1 The first exercise, we rest on one hand, pull the other hand to the side so that the vector of movement resembles an arc. I recommend performing these movements in front of the mirror. 2 The second exercise. We pull our hand up as much as possible, while not lifting off the floor. Relax your back to decompress your spine. 3 The third exercise. We fix two points of the spine - this is the head and the butt. And rotate the back in a circle so that these two points are stationary. —————— Follow 👉@backpainacademy for daily pain relief and mobility tips📚 📢Find this helpful? Share it with your friends! 🔔Turn on post notifications so you never miss a post! —————— Tag someone who needs to see this ❤️ —————— Great Post by @makarin —————— —————— ⚠️ Disclaimer- this summary is for educational purposes only and should not substitute medical advice. —————— #jointhealth #mobilitytraining #exercisetips #movementismedicine #functionalmovement #exercise #back #backpain #pilates #yoga #fitness #scoliose

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