Less stress

ST6 to punkt napięcia w żuchwie
Emocje, które nie zostały wypowiedziane,
przeciążenie, napięcie w ciele . To wszystko kumuluje się właśnie w tym punkcie,
W akupresurze pracuje się tutaj z punktem ST6 (żwacz) czyli miejscem na mięśniu żwacza, które silnie reaguje na napięcie w ciele.

✨Aby go znaleźć, przesuń palec wzdłuż dolnej linii żuchwy w stronę ucha, aż dojdziesz do jej kąta (miejsce załamania kości).
✨Przesuń się około 1 cm do przodu i lekko w górę. Zaciśnij zęby aż poczujesz twardy mięsień.
✨Rozluźnij szczękę i w tym miejscu pojawia się miękkie zagłębienie.

Pracuje się tu delikatnie, powolnymi, okrężnymi ruchami opuszków palców. Zęby nie powinny się dotykać, szczęka pozostaje rozluźniona.

Po chwili może pojawić się
✔️westchnienie, ziewnięcie, ciepło w policzku albo wyraźne rozluźnienie dolnej części twarzy.

To jedno z miejsc, w których ciało bardzo wyraźnie pokazuje, ile napięcia trzymało w tle.
Napisz czy masujesz punkt ST6 . Jeśli tak to jakie masz odczucia ?

Rękawice wykonane z wiskozy nie narusza Twojej delikatnej skóry . Dzięki ściągaczowi rękawica pięknie trzyma się dłoni , co sprawi , źe wykonasz precyzyjny drenaż limfatyczny .
To opcja dla skór wrażliwych ale nie tylko.

Pamiętaj , w drenażu limfatycznym ruchy powinny być płynne i delikatne . Tutaj mocne dociskanie rękawicy czy szczotki nie jest wskazane .
Masaż nóg zacznij od góry i schodź stopniowo w dół . To poprawna technika masażu 🧡

Ta mudra wspiera energię życiową , witalność i odporność . Pomaga redukować zmęczenie i stres.
Prana Mudra to mudra energii życiowej więc warto ją znać .

Jak wykonać ?
Kciuk dotyka czubków palców serdecznego i małego . Palec wskazujący i środkowy pozostają wyprostowane .
Usiądź wygodnie z wyprostowanym kręgosłupem . Dłonie spoczywają na kolanach . Nie zapominaj o wydłużonym oddechu .

Napisz czy praktykujesz