PG Move

De ce am început?

Poate că unii dintre voi mă cunoașteți deja, iar alții abia ați descoperit pagina mea. Așa că m-am gândit să vă povestesc puțin despre omul din spatele acestei pagini.

Sunt Paul, tată a 3 copii și asistent medical de profesie.

Întotdeauna am fost genul de om care a vrut să iasă din zona de confort, să învețe lucruri noi și să se dezvolte. Când ne-am mutat în UK, am făcut o pauză de la meseria de asistent medical. A fost o schimbare importantă pentru mine, dar în timp mi-am dat seama cât de mult îmi lipsea lucrul cu oamenii și sentimentul că pot să îi ajut.

Așa a început drumul meu în masaj.

Am vrut să fac ceva prin care să pot ajuta oamenii în mod concret, fie că vorbim despre dureri de spate, cervicală, dureri de cap, tensiune musculară sau pur și simplu nevoia de a te opri puțin și de a avea grijă de tine.

Ceea ce mă fascinează cel mai mult este să văd diferența de după o ședință. Iar feedback-ul pe care îl primesc de la voi este unul dintre lucrurile care mă motivează să continui și să devin din ce în ce mai bun.

Când un client îmi spune că se simte mult mai bine, că a scăpat de o tensiune cu care se obișnuise sau că a reușit, în sfârșit, să se relaxeze, îmi confirmă că am ales bine drumul acesta.

Momentan, mă deplasez la domiciliul clienților din zona Făgărașului și, în funcție de locație, ajung și spre Sibiu sau Brașov.

Iar povestea abia începe.

Dacă ești nou aici, spune-mi în comentarii: de unde mă urmărești și ce te-ar face să încerci un masaj?

În spatele fiecărui pas înainte sunt multe ore de muncă, răbdare și planuri care nu se văd.

Săptămâna aceasta am mai bifat un obiectiv important. Încă nu este momentul să spun despre ce este vorba, dar sunt bucuros că lucrurile încep să prindă contur.

Ne revedem curând cu vești.

Un nou nume, aceeași dedicare.

Massage Therapy by Paul G devine PG Move.

După anii petrecuți în Marea Britanie, am revenit în România și am deschis oficial PG Move, un nou început construit pe experiență, profesionalism și dorința de a ajuta oamenii să se miște fără durere și să se simtă mai bine.

În prezent ofer masaj la domiciliu, iar în paralel lucrez la amenajarea unui spațiu dedicat, unde vă voi putea primi.

Indiferent dacă ai nevoie de relaxare, recuperare după efort sau ameliorarea tensiunilor musculare, scopul meu rămâne același: să ofer tratamente adaptate fiecărei persoane.

Vă mulțumesc tuturor pentru încredere și susținere. Dacă aveți nevoie de un masaj sau cunoașteți pe cineva care ar beneficia de unul, mă puteți contacta pentru programări la nr 0775174704

Bine ați venit la PG Move. Urmează multe lucruri frumoase!

Mușchiul trapez, sursa frecventă a tensiunilor din zona gâtului și umerilor

Dacă simți că ai mereu umerii încordați sau gâtul rigid, este foarte posibil ca mușchiul trapez să fie implicat.

Trapezul este unul dintre cei mai importanți mușchi ai spatelui superior. Acesta susține poziția capului, stabilizează umerii și participă la numeroase mișcări ale gâtului și brațelor.

Din cauza statului la birou, folosirii telefonului, condusului sau stresului zilnic, acest mușchi rămâne adesea contractat pentru perioade lungi de timp. În timp pot apărea:
• tensiune în zona gâtului și umerilor
• limitarea mobilității cervicale
• dureri între omoplați
• puncte trigger ("noduri musculare")
• dureri de cap de tip tensional

Prin tehnici specifice de masaj, tensiunea acumulată în fibrele musculare poate fi redusă, circulația locală poate fi îmbunătățită, iar mobilitatea poate fi restabilită.

Mulți clienți observă că după tratamentul zonei trapezului își pot mișca mai ușor gâtul, au mai puțină tensiune în umeri și se simt mai relaxați în activitățile de zi cu zi.

📍 Tu simți mai des tensiunea în partea stângă, dreaptă sau pe ambele părți ale gâtului și umerilor?

De ce apar durerile de gât?

Te regăsești în imagine?

Ore întregi petrecute pe telefon, la calculator sau la volan pot pune o presiune mare asupra mușchilor gâtului și umerilor. Când capul este aplecat înainte, musculatura trebuie să susțină o greutate mult mai mare decât în poziția corectă.

La început apare doar o senzație de tensiune. Cu timpul pot apărea:
• dureri de gât
• rigiditate la mișcare
• dureri între omoplați
• dureri de cap cauzate de tensiunea musculară

Masajul ajută la relaxarea mușchilor suprasolicitați, îmbunătățește circulația locală și poate reduce disconfortul acumulat după zile sau săptămâni de postură incorectă.

Mulți clienți observă că după ședință își mișcă mai ușor gâtul, simt mai puțină tensiune în umeri și au o stare generală de relaxare.

Corpul îți transmite semnale înainte ca problema să devină mai serioasă. Ascultă-le.

📍 Tu unde simți cel mai des tensiunea: în gât, umeri sau între omoplați?