J&V Fit Rehab

Hvala na povjerenju ❤️

🔥 Od rupture meniskusa i steznika do transformacije koja mijenja život — uz pravi plan, dosljednost i podršku trenera.
Kada je krenuo kod nas, hodanje bez steznika bilo je gotovo nemoguće, a višak kilograma i bol ozbiljno su ograničavali svakodnevni život.
Danas:
✅ hoda bez steznika
✅ radi čučnjeve bez problema
✅ značajno je povećao snagu
✅ usvojio je zdravije prehrambene navike
Rezultati procesa:
⚖️ 99.4 kg ➝ 77.8 kg
🔥 29.9% ➝ 14.0% masnog tkiva
💪 32.3% ➝ 40.8% mišićne mase
❤️ 13 ➝ 5 visceralne masnoće
Nakon faze gubitka viška masnog tkiva, sada smo u kontroliranom povećanju mase — cilj su još više mišića, snage i dugoročno zdravlje.
Pravi rezultat je kad se opet krećeš bez boli. ❤️

Hvala na povjerenju 💙

Kod nas niste samo broj.

Započnite i vi novo poglavlje danas — javite nam se!

Dobrodošli na službeni Instagram FitRehab Centra Split!

Kod nas niste samo broj.
Ovdje ćete upoznati naš način rada, naše članove i njihove priče, a možda napraviti i svoj prvi korak prema zdravijem i kvalitetnijem životu.

Dobro nam došli! 💙

Godina iza nas.
I nova prilika ispred tebe.

Ovo što vidiš nisu trenuci s treninga.
Ovo su trenuci kad ljudi:
– prestanu ignorirati bol
– prestanu odgađati sebe
– i počnu raditi nešto što ima smisla

Ovdje ne dolaziš “odraditi trening”.
Ovdje dolaziš jer želiš da te netko vodi, prati i razumije.

Kod nas treniraju ljudi koji:
✔️ žele jače i zdravije tijelo
✔️ ne žele riskirati ozljede
✔️ trebaju strukturu i podršku
✔️ žele se osjećati bolje u svom tijelu

Individualni i mali grupni treninzi,
stručno vođeni, prilagođeni stvarnim ljudima i stvarnim životima.

Ako si u ovoj godini sebi rekao/la
„Vrijeme je da se pobrinem za sebe“

👉 ovo je tvoj znak.

📩 Javi nam se porukom
📍 Broj mjesta je ograničen

🔴Dobrodošli u FitRehab🔴 Mjesto gdje snovi postaju stvarnost, a ciljeve pretvaramo u rezultate. 🎯
Ovdje ne gradimo samo tijelo, nego i zdravlje, snagu i samopouzdanje.
Bilo da želiš izgraditi mišiće, izgubiti višak kilograma ili se vratiti nakon ozljede – mi smo tu da te vodimo. 💪

FitRehab nije samo fitness centar, to je zajednica koja vjeruje u tebe i gura te prema najboljoj verziji sebe. 🚀
👉 Pridruži nam se i napravi prvi korak – jer tvoja transformacija počinje ovdje.

🔴Tko bi rekao da klijentica ima 50+ godina 😁
U je dosla sa bolnim leđima, lošim drzanjem, omjer masti i misica nije bio zadovoljavajuc. Nakon 6 mjeseci rada leđa više ne bole, drzanje je odlicno, misicna masa je puno bolja 🔴
•
Vjezbanje treba biti stil zivota, nije to faza ili period. Treninzi nisu cirkus da budu zabavni , da samo skakucemo ,znojimo se...Trening treba pomno sastaviti ,treba biti malo teško, izazovno i na kraju krajeva od njega zavisi krajnji rezultat. Osobito naglasavam treninge snage za zene ,posebno nakon 35 godine, koji su preventiva za sve nase "probleme" s kojima se suocavamo. BUDI SNAŽNA, ZDRAVA I ZGODNA ŽENA ❤️
Vaš

🔴Transformacija🔴
-12 kg
Klijentica koja je došla s bolnom trticom, leđima i viškom kilograma. Korak po korak, plan i program vježbi za saniranje ozljede, te trening prilagođen njoj kao pojedincu. Jako disciplinirana, redovna i uporna. Ponos do neba ❤️