Darmell Zdravlje

U razdoblju peri/menopauze vrijeme je za graditi svoju supermoć koja se zove: briga o sebi🍀

Zaprati Farmaceutkinja I Savjeti za zdravlje i brigu o sebi za snažniju i zdraviju peri/menopauzu

Jesi li primijetila da nakon 40. ono što je nekad funkcioniralo – više ne daje iste rezultate?
Ista prehrana. Isti trening. Ista količina sna.

Ali:
➡️ kilogrami se lakše nakupljaju
➡️ energija je niža
➡️ oporavak traje dulje
➡️ stres te više iscrpljuje
➡️ pojavljuje se moždana magla.

To nije znak da si izgubila disciplinu ili da "radiš nešto pogrešno".

Vrlo vjerojatno si došla do prekretnice – razdoblja u kojem se zbog hormonalnih promjena mijenja način na koji tvoje tijelo regulira metabolizam, gradi mišiće, odgovara na stres i oporavlja se.

Zato stare strategije često više nisu dovoljne.

Umjesto pitanja:
❌ "Zašto moje tijelo više ne surađuje?"
Pokušaj se pitati:
✅ "Što je mom tijelu sada potrebno?"
Nakon 40. više nije cilj raditi više, nego raditi pametnije:
✔️ više proteina
✔️ trening snage
✔️ kvalitetan san
✔️ upravljanje stresom
✔️ briga o zdravlju crijeva i hormonskoj ravnoteži.
Menopauza nije kvar organizma. Ona je nova životna faza koja traži drugačiji pristup.

Kad razumiješ što se promijenilo, prestaješ kriviti sebe i počinješ surađivati sa svojim tijelom.

💬 Jesi li primijetila svoju "točku promjene"?
Koja je promjena te najviše iznenadila?

💜 Peri/Menopauza i zdravlje mokraćnog sustava

Tijekom menopauze smanjenje razine estrogena može utjecati na vaginalnu sluznicu, prirodnu mikrobiotu i zaštitnu funkciju mokraćnog sustava. Zbog toga se kod nekih žena mogu pojaviti simptomi poput vaginalne suhoće, peckanja, nelagode ili ponavljajućih infekcija mokraćnog sustava.

Promjene životnih navika, pravilna prehrana, probiotici i drugi oblici podrške mogu biti dio brige o zdravlju. No, kada su prisutne tegobe povezane s nedostatkom estrogena, lokalna terapija vaginalnim estrogenom može biti važna opcija s dokazanim učinkom.

Najveća supermoć je informirati se i odabrati rješenja koja podržavaju tvoje zdravlje u ovoj fazi života 💜

👉 Prati me za više stručnih savjeta o menopauzi, hormonima i zdravlju žena.

Nakon što su Superjunjakinje Estrogen (ESTER), Progesteron (PROGI) i Testosteron (TESA) otišle u mirovinu,
vrijeme je za novu Superjunjakinju

A to si - ti

U peri/meno/postmenopauzi trebaš biti svoja Superjunjakinja.

Zaprati me da skupa razvijamo tvoje supermoći za zdraviju i snažniju peri/post/menopauzu.🍀

Predstavljanje Superjunjakinja:
3. Testosteron (TESA)

TESA je superjunakinja energije i snage.

Iako se o testosteronu kod žena rijetko govori, on ima važnu ulogu u održavanju mišićne mase, vitalnosti, motivacije i libida.

Kada TESA počne odlaziti u mirovinu, mnoge žene primijete da im treba više vremena za oporavak, da lakše gube mišiće i da se osjećaju umornije nego prije.

Zato je nakon 40-te vrijeme da nova Superjunjakinja krene prikupljati svoju suopermoć.

A nova supejunjakinja - si ti.

Zaprati me da skupa razvijamo tvoju novu supermoć kroz suplementaciju i životne navike. Za zdraviju i snažniju peri/post/menopauzu. ❤️

Predstavljanje Superjunjakinja
2. Progesteron (PROGI)

Godinam je brinula o ravnoteži, snu, opuštanju...

PROGI je često Superjunjakinja koja prva odlazi u mirovinu (već u perimenopauzi) i to osjećamo kao nemir, promjene raspoloženja, loš san...

Tijelu žene nedostaje ova junjakinja i to pokazuje ovim simptomima.

Zato je tada vrijeme za novu Superjunjakinju - a to si ti.

Trebaš pronaći novu sulermoć: briga o sebi i svom zdravlju.

Zaprati me da skupa razvijamo tvoju novu supermoć kros suplementaciju i životne navike...za bolju kvalitetu života 💙

Predstavljanje Superjunjakinja:
1. Estrogen (ESTER)

Godinama je brinula o gotovo svakoj stanici tvoga tijela...i sad je vrijeme za zasluženu mirovinu (menopauzu).

Pripreme za odlazak kreću već u perimenopauzi pa radi skraćeno radno vrijeme i po dosta nepredvidljivom rasporedu...Kada dođe menopauza odlazi u mirovinu.

Tijelu žene nedostaje ESTER pa to negodovanje pokazuje na razne načine...simptomima i zdravstvenim izazovima.

Tada je vrijeme za novu superjunjakinju, a to si - ti.

Trebaš pronaći novu supermoć: briga o sebi i svom zdravlju.

Zaprati me da skupa razvijamo tvoju novu supermoć kroz suplementaciju i životne navike💜

Menopauza nije 'močvara' nego poziv za promjenu...i pojačanu brigu o sebi...Iskoristimo to na najbolji način.

Pratite me za savjete kako lakše kroz simptome i zdravstvene izazove.🍀.

Biljni ekstakti su moćni saveznici u smirivanju valunga i noćnog znojenja.

Cimicifuga racmeosa je najistraživanija biljka u tom području. U Hrvatskoj se nalazi kao dodatak prehrani i kao biljni lijek.

Komentirajte VALUNZI pa šaljem ime proizvoda koji bi preporučila.

Filtiriam i serviram informacije za vas na osnovu znanja i dugogodišnjeg iskustva u radu s dodacima prehrani. U svrhu poboljšanja zdravlja žena 40+.

Promatram osobu kao cjelinu pristupom 'od glave do pete'

Slobodno se prepustite i uzmite što je vama u ovom trentku važno...