ZIVIA studio

🤍.

"hypnobirthinnzagreb

❓ A što ako bude bolje od onoga što si planirala?

❓ Što ako baš dođe ono iskustvo koje baš tebi treba?

🤍 Davno mi je jedna mudra žena rekla- Kristina, zapamti, planovi su samo radi planiranja!

Sada mi je ova rečenica puno jasnija.

✍️ Trudnice danas imaju jaku potrebu ispisati Porođajni plan. I mislim da je to vrlo korisno.

Tijekom procesa pisanja, promišljam što bi željela za sebe, prosuđujem što nije za mene i razmišljam što bi napravila u odnosu na neku situaciju.

Procesom pisanja istražujemo dijelove sebe u odnosu na potencijalne situacije u porodu i osnažujemo mjesto iz kojeg u taj porod želimo zakoračiti.

❣ Međutim, problem nastaje kada pomislimo da će porod izgledati točno tako.

Zašto?

❣ Zato jer tvoj porođajni plan nije ugovor sa Životom.

💫 Nitko ne zna kako će tvoj porod izgledati, tvoj porod je van bilo kakve mogućnosti kontrole (znam da ti ovo sada zvuči zastrašujuće, ali isto tako znam da to trebaš pročitati) i što mu se više prepustiš iz naprijed spomenutog osnaženog mjesta bit će s više lakoće.

🫂 Ono što temeljem desetogodišnjeg rada sa ženama ti mogu reći:

- još uvijek nisam čula porođajnu priču koja se odvijala posve u skladu sa svim stavkama porođajnog plana
- još uvijek nisam čula porođajnu priču koja nije bila upravo ono iskustvo koje je baš toj ženi bilo potrebno

To ne znači da je svaki porod lagan.
Ne znači da je svako iskustvo odmah razumljivo.

Ali, ❣ vrlo često, tek kada prođe vrijeme, shvatimo-"Nije bilo onako kako sam planirala, ali bilo je upravo ono što mi je trebalo."

💫 Zato bi ti za kraj rekla da pitanje:

"Hoće li biti onako kako planiram?”

zamijeniš s pitanjem:

"Što ako me čeka iskustvo koje će me susresti baš tamo gdje trebam rasti?" 💫

Čekam te kad si spremna da tvojim putovanjem trudnoće koračamo zajedno!

Krećemo 7.9.26.

Prijavu, informacije i detalje pronađi u opisu profila 🤍

Najzahtjevnije je riječima izraziti onu duboku zahvalnost iz poniznosti za sva iskustva koja nam povratno stižu kao vaša iskustva!

Hvala, hvala, hvala 🙏

🤍

Ako i ti tražiš cjelovitu, holističku pripremu; siguran prostor za sve kroz što sada prolaziš pridruži nam se na Ciklusu radionica Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo.

Iduća grupa počinje 7.9.2026.

Detaljnije informacije i prijavu potraži na linku u opisu profila ❣

Veselim ti se!

Tijelo je tvoj dom. 🏠
Tijekom trudnoće tvoje tijelo je i dom tvoje bebe. 🏘

💫 Bez da išta činiš, ono radi najsavršeniji posao u ovom trenutku- sada stvara novi Život.

Možeš se sada iskreno zapitati, koliko često zastaneš i osluhneš poruke koje ti šalje?

Kako je tvoje tijelo sada? Što priča?

Podrazumijevaš da funkcionira ili si svjesna neodvojivog odnosa s njime?

Tijelo nam stalno priča, šalje poruke, komunicira. Čuješ li ga?

❣ Povjerenje u tijelo se ne događa odlukom. Ono se gradi. Sustavno, polako i nježno.

Ono se stvara osluškivanjem poruka koje ti šalje. 👂🏻

Kada traži odmor.
Kada traži hranu.
Kada traži kretanje.
Kada traži tišinu.

❣ Tek tada, kada ga čuješ, stvara se prostor za dvostrani odnos iz kojeg mu s povjerenjem možeš pustiti da “radi svoj posao”.

Vjerovati svom tijelu ne znači podrazumijevati da će sve biti “savršeno” (što je savršeno?).
Ne znači da ćeš uvijek biti bez straha.
I ne znači da će porod izgledati točno onako kako si zamislila.

💫 Vjerovati svom tijelu znači razumjeti da ono nije protiv tebe.
🙏 Da tijekom trudnoće i poroda ne radi pogreške.
💫Ono radi ono za što je stvoreno.

Korak po korak.

To ne znači da se tijekom poroda ne može dogoditi nešto nepredviđeno.

Povjerenje znači što god da se dogodi tijelo to može- proći kroz to, ima mehanizam da se sa suočenim susretne, regenerira i sačuva.

Vrijedno je upoznati način na koji tvoje tijelo funkcionira.
Razumijevanje gradi povjerenje.

Vjerovati svom tijelu znači znati da porođajna kontrakcija nije nešto što ti "odrađuješ".
To je suradnja. 🫂

Između tebe.
Tvoje bebe.
I tvoga tijela.

Možda vjerovati svom tijelu ne znači imati sve odgovore.
Možda znači vjerovati da će, korak po korak, pronaći svoj put.

🤍

Unutar Ciklusa radionica Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo učimo osluškivati poruke koje nam tijelo šalje, razumijeti kako funkcionira i možda najvažnije od svega kako mu s povjerenjem prepustiti proces rađanja.

💫 Iz tog dubokog razumijevanja rađa se povjerenje, a iz povjerenja dolazi više mira.

Čekamo te 7.9.26.- imamo još samo 1 mjesto u grupi.

Otvoreni su upisi u Cikluse do kraja godine s početkom:

12.10.26.
16.11.26.

Pridruži nam se kad budeš spremna 🤍

💫 Povjerenje je jako moćno mjesto.

Poziva na poniznost.

Veličanstvo Života.

A nagrađuje umirenjem cijelog bića. 🤍

❓Koliko si p**a tijekom trudnoće čula- trebaš imati povjerenje u svoje tijelo, imati povjerenje u svoju bebu, povjerenje u liječnika koji prati tvoju trudnoću…

🤷‍♀️ I onda onog unutarnjeg kritičara- trebam više vjerovati tijelu, zašto sam nemirna jer ne osjetim istom dinamikom bebu, a čula sam da joj trebam pokloniti povjerenje….

ALI…

❣ Zaboravljaš pritom da povjerenje nije stvar odluke.
🫂 Povjerenje je odnos. Onaj najintimniji koji se gradi polako, s puno nježnosti.

Ne počinjemo vjerovati svom tijelu zato jer nam je netko na pripremi za porod ili u rodilištu to rekao.

Počinjemo mu vjerovati kada ga upoznajemo.
Kada ga razumijemo.
Kada ga slušamo.

❣ Povjerenje se ne gradi ignoriranjem strahova koje vješto „trpamo pod tepih“.
Gradi se u onom trenutku kada ih pogledamo.
Kada ih razumijemo.
Kada im osiguramo prostor koji im je potreban.
I naposlijetku, shvatimo da nisu veći od nas.

🌱Povjerenje raste kad:

- razumiješ što se događa
- znaš kako tvoje tijelo funkcionira
- razlikuješ činjenice od mitova
- znaš što možeš očekivati

Znanje ne stvara kontrolu. Znanje stvara sigurnost.

🌱 Povjerenje raste kada:

- zastaneš
- udahneš
- osluhneš svoje tijelo
- osjetiš svoju bebu
- i vidiš kako je to u odnosu na tebe

Jer, trudnoća nije samo činjenična priprema za porod. Trudnoća je platforma koja ti omogućuje da upoznaš sebe.

I, možda najvažnije.

🌱 Povjerenje se gradi svaki p**a kada odabereš nježnost, umjesto kritike.

I kažeš „Danas je dovoljno ovo što mogu!“

Povjerenje nije nešto što ćeš pronaći jednog sretnog dana.
Povjerenje je nešto što gradiš.
Sebi za sebe.
Polako, nježno, korak po korak.

Na Ciklusu radionica učimo o fiziologiji porođaja.
Učimo tehnike disanja.
Razumijemo procese i prikupljamo činjenice.

Ali, možda još važnije, učimo graditi ono što će ti tijekom poroda najviše trebati.

Povjerenje.
U svoje tijelo.
U svoju bebu.
U sebe.

Kada osjetiš da si spremna, pridruži nam se 🤍

Krećemo 7.9.'26.

💫 Teško je riječima opisati čaroliju koja se stvori unutar ovih grupa i što nam sve ove grupe donesu. 💫

Zato sam odlučila da ovaj put njihova iskustva pričaju umjesto mene.

Ako si po putu osjetila da te ovakav krug zove, dobrodošla si 🤍

Krećemo 19.8.26. u 11 h 🫂

3mama

🤍 Možda odgovor nije ono što misliš.

Možda si prvo pomislila na:

• strah od porođajne boli
• strah hoće li sve biti u redu s tobom i tvojom bebom
• strah da će te uhvatiti panika
• strah hoćeš li izdržati, hoćeš li moći...
..nastavi niz.

🔎 Ponekad se iza svega toga krije nešto puno dublje.
Strah od gubitka kontrole. 🥶

Možda ga upravo sada osjećaš toliko intenzivno zato što si u trudnoći uronjena u nešto što ne možeš u potpunosti kontrolirati, a što za tebe ima neprocjenjivu vrijednost – novi Život koji se stvara. 🌱

A što te to mjesto traži?
Na što te svaki od tih strahova poziva?

Možda si prvi put u životu na mjestu koje te poziva da umjesto kontrole odabereš povjerenje.

Da otvoriš onaj dio sebe koji zna pustiti.
Koji zna prepustiti.
Koji zna vjerovati.

Vjerovati...

🤍 svom tijelu
🤍 svojoj bebi
🤍 životu koji se upravo rađa zajedno s vama.

❣️ To ne znači da ne trebaš informacije.
❣️ Ne znači da se ne trebaš pripremati.
❣️ I ne znači da trebaš pasivno čekati.

Upravo suprotno.

Što više razumiješ svoje tijelo i proces kroz koji prolaziš, lakše ćeš otpustiti potrebu da kontroliraš svaki korak p**a.

Jer povjerenje ne nastaje iz neznanja.

Povjerenje raste iz razumijevanja.

Možda se najveća priprema za porod ne događa onda kada naučiš sve o porodu.

🙏 Možda se događa onda kada polako počneš vjerovati.

Svom tijelu.
Svojoj bebi.
I sebi.

🤍

Ako želiš provjerene i nepristrane informacije, ali i prostor u kojem ćeš otpustiti svoje strahove i polako graditi povjerenje u svoje tijelo, svoju bebu i sebe, pridruži nam se 7. rujna.

Sve informacije pronađi na linku u opisu profila.

Čekamo te kada budeš spremna. 🤍

Često kada me ljudi pitaju što radim se zateknem na mjestu da ne znam kako da kratko i smisleno odgovorim na to pitanje.

Vaša iskustva pričaju autentično.

Hvala vam na povjerenju koje mi poklanjate, koračati vašim intimnim putovanjima za mene je ogromna privilegija i mjesto koje me tako jasno instant vraća u duboku zahvalnost iz poniznosti.

Hvala vam što ste tu 🙏

🌱A ako i ti tražiš cjelovitu, holističku pripremu; siguran prostor za sve kroz što sada prolaziš pridruži nam se na Ciklusu radionica Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo.

Iduća grupa počinje 7.9.2026.

Detaljnije informacije i prijavu potraži na linku u opisu profila.

Vidimo se kad budeš spremna 🤍

Veselim ti se!

“mama

🤍 Ovo je mjesto za tebe ako želiš “više” od svoje pripreme za porod, mjesto gdje učiš slušati svoje tijelo, hodati kroz strahove, s povjerenjem puštati i iz mira zakoračiti u najveću životnu transformaciju- majčinstvo.

🤍 Ovo je mjesto za tebe ako želiš sve potrebne informacije- objektivne, znanstveno potvrđene i relevantne iz tri perspektive: Kristine Vidaković (HBCE, doule, porođajne edukatorice), dr. Ulle Marton (ginekologice) i Anite Struški (patronažne sestre).

🤍Ovo je mjesto za tebe ako tražiš siguran prostor u kojem možeš biti sve što sada jesi, preplašena, nesigurna, zabrinuta, a iz kojeg ćeš izaći sigurna, samopouzdana, svjesna i mirna.

Ciklus se sastoji od 7 holističkih radionica, pojedina u trajanju 2 h i 30 min/3 h koje se odvijaju dinamikom 2x tjedno, UŽIVO online preko Zoom-a (tako da ih pratiš iz udobnosti doma gdje god da jesi).

👫 Tvog partnera (bez obzira da li će biti prisutan na porođaju ili ne) na jednoj radionici fokusiranoj na njegovu ulogu pripremamo na sve ono što je ispred vas. Proći ćemo i s njim proceduru u rodilištu, tijek porođaja, kako ti može pomoći (ali i čime odmaže 😊), kako ti olakšati porođajnu bol, ali i kako biti podrška i konstruktivna pomoć u periodu nakon dolaska bebe u babinju.

🌸 Za tebe:

1. Priručnik za samopouzdanu, svjesnu i opuštenu trudnoću i majčinstvo
2. Komplet vođenih meditacija za svakodnevnu uporabu za trudnoću i porod
3. Vođene tehnike disanja za svakodnevnu upotrebu
4. Dodatne materijale i pristup relevantnim informacijama
5. Potvrdu o završenom tečaju za tebe i partnera
6. Zatvorenu grupu na WhatsApp-u za sva pitanja i odgovore i podršku kroz trudnoću i babinje (mjesec dana nakon poroda)
7. Sedam radionica u trajanju od 2,5 h/3 h

Naše grupe su male, ograničenog broja polaznica kako bi zadržale ugodnu, intimnu i opuštenu atmosferu.

Svoje mjesto je potrebno rezervirati na vrijeme- nova grupa počinje 7.9.26.

Otvoreni su upisi za grupe Ciklusa do kraja godine:

7.9.2026.
12.10.26.
16.11.26.

Detaljan program, informacije i prijavu potraži na linku u opisu profila, a iskustva dosadašnjih trudnica pročitaj na linku https://zivia.hr/iskustva/.

Veselim ti se!

Čekam te, pridruži se kad si spremna! 🤍

“mama