M•S Pilates

🤍 Mi történik az első reformer pilates órán?

Sokan ezt kérdezik tőlünk, ezért megmutatjuk. 🌿

✨ Megérkezel a stúdióba.
✨ Megismered a reformer gépet.
✨ Oktatónk végig segít és minden gyakorlatot elmagyaráz.
✨ A saját tempódban haladsz.
✨ Az óra végére pedig egy kellemesen átmozgatott, energikus érzéssel távozol.

Nincs elvárás, nincs verseny.

Csak te, a mozgás és egy óra, amit a tested biztosan megköszön majd. 🤍

Várunk szeretettel az M•S Pilates stúdióban!

🌿 Első reformer pilates órád? Ettől nem kell félned!

🤍 Nem kell hajlékonynak lenned.
🤍 Nem kell sportolói múlttal rendelkezned.
🤍 Nem kell tudnod a gyakorlatokat.

Neked csak egy dolgod van: megérkezni. ✨

Mi segítünk megismerni a gépet, végigvezetünk a gyakorlatokon, és figyelünk arra, hogy biztonságosan és a saját tempódban fejlődhess.

A reformer pilates mindenki számára elkezdhető – kortól és edzettségi szinttől függetlenül. 🌸

Ha eddig csak azért halogattad, mert bizonytalan voltál, talán most jött el a te időd, foglalj időpontot még ma.🤍

🤍 5 jel, hogy a tested hálás lenne egy pilates óráért

✔️ Egész nap ülsz, és estére megfájdul a derekad.
✔️ Gyakran érzed feszesnek a nyakad és a vállaid.
✔️ Szeretnél erősödni, de nem vágysz megterhelő edzésekre.
✔️ Folyton fáradtnak és stresszesnek érzed magad.
✔️ Régóta halogatod, hogy végre tegyél magadért.

Ha akár egy pontra is ráismertél… lehet, hogy itt az ideje kipróbálni a reformer pilatest. ✨

Nálunk minden óra kis létszámú, így személyre szabott figyelmet kapsz, akár teljesen kezdőként is. 🌿

💚 Te melyik pontban ismertél magadra?
Írd meg kommentben!

Örömmel mutatjuk be az M•S csapatának következő oktatóját! ✨

Egy újabb elhivatott szakember csatlakozott hozzánk, aki számára a folyamatos fejlődés, a minőségi oktatás és a tudás átadása valódi hivatás.

Fogadjátok őt sok szeretettel, és tartsatok velünk, hogy ti is megismerhessétek! 💫

Egy óra nem elég. 🤍

Egyetlen alkalom után még minden új. A reformer, a mozdulatok, az érzés…

Ezért alkottuk meg a START bérletet.

✨ 3 alkalom, hogy valóban megismerd a Reformer Pilates élményét.

Ha eljössz hozzánk egy próbaórára, és utána START bérletet vásárolsz, a következő alkalmadat is próbaóra áron biztosítjuk.

Így a START bérleted:
✔️ 3 alkalomból áll
✔️ Az első 2 alkalom próbaóra áron vehető igénybe

Hiszünk abban, hogy a Reformer Pilates élményét nem lehet egyetlen óra alapján megítélni. Adj magadnak még egy alkalmat, hogy megtapasztald, milyen érzés, amikor a mozgás valóban feltölt.

🤍 Várunk az M•S Pilates stúdióban!

📩 Foglalj próbaórát üzenetben vagy online.
A START bérlet korlátozott ideig érhető el új vendégeink számára.

✨Fogadjátok szeretettel az M•S csapatának következő csodás és szakmailag elhivatott oktatóját!

Adri kedd és csütörtök délelőtt és napközben vár Titeket változatos óráival. Célja, hogy minden órán olyan támogató, inspiráló légkört teremtsen, ahol a vendégek jól érzik magukat, motiválják egymást, és örömmel térnek vissza.☺️🧘🏽‍♀️

Jövő heti órái már elérhetőek, foglalj Te is időpontot!📲

A Pilatesben a légzés nem kíséri a mozdulatot – vezeti azt. 🌬️✨

Sokan meglepődnek, amikor az első órán rájönnek, hogy a Pilatesben a légzésnek ugyanolyan fontos szerepe van, mint maguknak a gyakorlatoknak.

A tudatos légzés segít:
🤍 bekapcsolni a mély törzsizmokat,
🤍 stabilizálni a gerincet,
🤍 pontosabbá és kontrolláltabbá tenni a mozdulatokat,
🤍 oldani a felesleges izomfeszültséget,
🤍 megnyugtatni az idegrendszert és segíteni a jelen pillanatra való fókuszálást.

Amikor a légzés és a mozgás összhangba kerül, a gyakorlatok nemcsak hatékonyabbak lesznek, hanem sokkal természetesebbnek és könnyedebbnek is érződnek.

Ezért az óráinkon nemcsak azt mutatjuk meg, mit csinálj, hanem azt is, hogyan lélegezz közben. Mert a valódi fejlődés a részletekben rejlik.

Lélegezz tudatosan. Mozogj kontrolláltan. Érezd a különbséget. 🤍

Új hírünk van! ✨

Mostantól Hanna óráira is tudtok jelentkezni a stúdióban, a hétvégén ki is tudjàtok próbálni az óráit!
Ha szeretitek a lendületes, kreatív és mégis tudatos Reformer órákat, imádni fogjátok a stílusát.

Várunk titeket sok szeretettel, foglaljatok időpontot! 🧘🏽‍♀️

☀️ Nyáron sem kell nulláról újrakezdeni

A nyár a pihenésé, a feltöltődésé és az élményeké – de ez nem jelenti azt, hogy teljesen le kell mondanod a mozgásról. 🌿

Már heti 1-2 Pilates óra is segít abban, hogy:
✨ megőrizd az erődet és a mobilitásodat,
✨ energikusabbnak érezd magad még a legmelegebb napokon is,
✨ ősszel pedig ne kelljen újra az alapoktól kezdened.

Nem a tökéletesség számít, hanem a rendszeresség. 🤍

Ha egy-egy nyaralás vagy program miatt kimarad néhány alkalom, az teljesen rendben van. A lényeg, hogy amikor tudsz, visszatérj – a tested hálás lesz érte.

Találkozzunk a stúdióban a nyáron is! ☀️🤍

🤎Mit jelent valójában a core?

Amikor azt halljuk, hogy “core”, sokan automatikusan a hasizmokra gondolnak. Pedig ennél sokkal többről van szó. ✨

A core a testünk mély törzsizmainak összessége, amelyek stabilizálják a gerincet és a medencét, valamint minden mozdulatunk alapját adják.

Egy erős core segít:
✔️ javítani a testtartást,
✔️ csökkenteni és megelőzni a derékfájást,
✔️ stabilabbá és magabiztosabbá tenni a mozgást a hétköznapokban is.

A Pilates egyik legfontosabb célja éppen ezeknek a mély izmoknak a tudatos aktiválása és erősítése. 🌿

Nemcsak az edzésen, hanem minden egyes lépésnél veled dolgoznak.