UpsideDown Studio
Megosztás
Aerial Yoga Mozgásstudió - Aerial Yoga, Légtorna Hammockkal, Jógakerék, Pilates, Mobilizációs csoportos órák, workshopok
Gyerek órák
06/10/2026
Légtorna Hammock órakkal várunk titeket egészen a teljesen kezdő szinttől a haladóig🤸🏼♀️
A légtorna órákon fejlődik a testudatod, az önbizalmad, megtanulhatod a tested határait feszegetni, nő a kitartásod. Óráról órára magabiztosabb leszel, és elhiszed hogy te is képes vagy rá!
Gyere és csatlakozz hozzánk🤍👇🏻
🍁 Hétfő
19.00 Haladó Hammock
🍁 Kedd
19.40 Kezdő Hammock
🍁 Szerda
20.00 Kezdő/Közép Hammock
Ebbe a csoportba tudnak továbblépni azok, akiknek a kezdő óra már könnyű😃
🍁 Kéthetente Csütörtök
19.45 Dance Flow Hammock
Koreográfiát tanultok, ahol egyik gyakorlatból mentek a másikba, a kezdő csoportos elemeket kötitek össze.
Áramlás & flow & forgások 🌀
🍁 Péntek
17.45 Kezdő Hammock
19.00 (Kéthetente) Haladó hammock
🍁 Szombat
9.30 Kezdő Hammock
Szintrendszerünket megtalálod a highlightok között!
Várunk titeket szeretettel!
Kérdés esetén írj bátran!
30/09/2026
Mindig is kíváncsi voltál, milyen érzés lehet levegőben mozogni? Most itt az ideje, hogy kipróbáld – ráadásul elképesztő kedvezménnyel! 🔥
Mindig is csodáltad a légtornászokat, ki szeretted volna próbálni de féltél, hogy nem vagy elég ügyes vagy erős? Az Upsidedown Stúdióban hiszünk abban, hogy a légtorna mindenkié! Óráinkon segítünk fokozatosan felépíteni az erődet, és a hajlékonyságodat.
Ez az edzésforma nemcsak a mélyizmokat erősíti meg, de fejleszti a rugalmasságot és javítja a testtartást.
Most pedig itt a tökéletes alkalom, hogy kipróbáld, RÁADÁSUL ELKÉPESZTŐ KEDVEZMÉNNYEL!
🔥 3 alkalmas Próbabérlet csak 9990 Ft! (3330 Ft/óra*)
🗓️ Érvényes: 2026. 10. 31-ig vásárolható, és a vásárlástól számítva 2 hétig érvényes. Használható bármely 60 perces órára.
HOGYAN JUTHATSZ HOZZÁ?💬
0️⃣ Kizárólag új vendégeinknek érvényes, amennyiben még nem jártál nálunk!
1️⃣ Írd kommentbe a kuponkódot: Első3
2️⃣ Kattints a linkre a bioban, foglald le az első órád!
3️⃣ Gyere el és mutasd fel a kuponkódod (a kommented), és máris megvásárolhatod a bérleted!
Ha pedig érdekelnek még a további tartalmaink ne felejtsd el bekövetni az oldalt!🤸🏼♀️
👇🏻Tedd meg az első lépést, és találd meg azt a mozgásformát számodra, amit örömmel vársz a héten! Helyek korlátozottak, foglald le az első órádat még ma!
Észrevetted már, milyen nehéz manapság CSAK egyetlen dologra figyelni? 🤯
Értesítések, határidők, csapongó gondolatok, folyamatos multi-tasking... Az idegrendszered a nap 24 órájában túlingerelt állapotban pörög, a klasszikus „csak pihenj egy kicsit” tanács pedig már régen nem működik.
A gondolataidat nem tudod egy gombnyomással kikapcsolni. DE olyan tevékenységeket tudsz végezni, ami segíti az idegrendszered megnyugvását.
A légtorna és az aerial yoga órákon, egy instabil, lebegő eszközzel dolgozol. És pontosan ebben rejlik a különlegessége: JELEN KELL LENNED!
Ha az órán elkalandoznak a gondolataid, ellveszíted az egyensúlyt. Ahhoz, hogy együtt tudj dolgozni a hammockal és meg tudd csinálni a gyakorlatot, 100%-ban jelen kell lenned.
Ideje újra megtapasztalnod, milyen érzés, amikor a tested és a tudatod tökéletes összhangban van.
Készen állsz kikapcsolni?🧘🏼♀️
👉 Foglalj helyet a kezdő órákra a bioban lévő linken, és tapasztald meg te is!
Ha kíváncsi vagy, és érdekelnek még hasonló tartalmak akkor mindenképp kövess be!
Gyertyafényes Aerial yoga órák✨🍁
Egy nagyon különleges programmal készülök nektek, amit már tavaly ősszel is imádtam és ti is🤍
Lassulj le a hammockban ringatózva, gyertyafényben, relaxáló lágy zenével.
✨Gyertyafényes tér
✨Könnyed, relaxáló flow sorozat a hammockkal
✨Ringatózás – testnek és léleknek
✨Elengedés, befelé figyelés
Akkor is jöhetsz, ha teljesen kezdő vagy az Aerial yogában! Várok mindenkit szeretettel!
🗓️Időpontok:
Péntek 19-kor: 09.25., 10.09., 10.23.
Nézd meg az órarendet és foglald le a helyed📩
Te kivel jönnél el egy ilyen feltöltős programra idén ősszel? Jelöld meg kommentben, vagy küld el üzenetben neki! 🧘🏼♀️💬
18/09/2026
Szeretnénk nektek bemutatni új oktatónkat Mesit Emese Fodor!
Testébresztő FLOW Yoga órával vár titeket keddenként reggel 8-tól!
Célunk, hogy minél színesebb órarendet alakítsunk ki a számotokra, gyertek és csatlakozzatok Mesi óraira is!
Emese több mint 15 éve tanít jógát nemzetközi környezetben, és gyermekkora óta a mozgás világában él. Több évtizedes tapasztalata van a torna, tánc, fitness és jóga területén, amelyeket ma egy saját, kreatív és testközpontú szemléletben kapcsol össze.
E-RYT 500 jógaoktatóként Hatha, Vinyasa, Pranayama és Yoga Nidra területeken képzett. Élt és tanult Indiában, Mysore-ban és Rishikeshben, ahol hagyományos Hatha ès Ashtanga jógát, indiai klasszikus táncot és különböző mozgásrendszereket tanult. Indiában és Európában jógaoktató-képzéseken, stúdiókban és workshopokon is tanított, többek között saját Creative Vinyasa rendszerével.
Óráin a légzés, a tudatos mozgás, a zene és a test intelligenciája találkozik. Fontos számára a biztonságos, jelenlét-alapú gyakorlás, miközben teret ad az erőnek, a játékosságnak és az egyéni felfedezésnek.
13/09/2026
Sziasztok, új Öszi Órarend 🍂
Bekerült az órarendbe az A/B hét, ami a csütörtök-pénteket érinti 1-1 órán, így minél változatosabb óratípusokkal tudunk nektek készülni!
A gyerek órák is elindulnak, a péntekire lehet még csatlakozni, a többi teltházas!
Anna elindította a tavalyihoz hasonlóan a gyertyafényes Aerial yoga óráit, amit nagyon szerettetek akkor is, két hetente péntek esti levezető óránként indul🕯️
Kinga Core edzés órája, pedig októbertől indul újra, ahol az erős hasizmok keszülnek💪🏻
Kérdés esetén írjatok bátran,
UpsideDown Stúdió
11/09/2026
Naplementés fotózásunk 2026-ban☀️🌄
A képeken a csodaszép vendégeinket láthatjátok, akik ugyanúgy teljesen kezdőként kezdtek el légtornázni, és most pedig egy fotózásunk keretében mutatták meg saját maguknak is, hogy a rendszeres gyakorlásnak megvan az eredménye 💪🏻
Van köztük édesanya, egyetemista, visszatérő sportoló, és még edző is🫶🏻 Mindenki máshonnan indult.
Te melyik eszközt próbálnád ki? Hammock vagy Karika? Írd meg kommentben nekünk💬
Szerintünk mindegyik gyönyörűen mutat a fotókon!🤫
04/09/2026
🍂 Nyílt Napok az UpsideDown Stúdióban! 🍂
Próbáld ki Szeptember 19-20. Szombat-Vasárnap kedvezményes áron az összes óránkat🤍
Két napon keresztül változatos órákkal és
kedvezményes áron várunk:
🤎Minden óra csak 2000Ft
🤎 60 perces és 90 perces órák
🤎 2 napon át
Különleges mozgásformák:
🍁Aerial Yoga
🍁Restorative Aerial yoga
🍁Alakformáló/Core edzés
🍁Flexibility & Mobility
🍁Légtorna Hammock
🍁Légtorna Karika
🍁Légtorna Silk
🍁Jógakerék-Mobility
Gyere el, próbáld ki, és tapasztald meg, milyen
élmény a levegőben mozogni, erősödni és
feltöltődni! 🤸🏼♀️
👉Regisztráció kötelező - a férőhelyek
limitáltak!
❗ Kérlek vedd figyelembe, hogy 24 órán belüli lemondás, vagy meg nem jelenés esetén az óra díja felszámolásra kerül! Amennyiben nem tudsz eljönni jelezd felénk időben! ❗
📩Bejelentkezni a NYÍLT NAPOK fül alatt tudtok: (a linket megtaláljátok a bioban)
https://upsidedown.booked4.us/public/book
Várunk szeretettel,
UpsideDown Stúdió ✨
Azt hiszed, a légtorna csak a profiknak való? Gondold újra! 🫧👀
Ez egy kezdő hammock flow sorozat, amit már az első órákon is veszünk. Lépésről lépésre haladunk a nehezebb gyakorlatok felé.
Mindenki el tudja kezdeni – előképzettség, különleges hajlékonyság nélkül is.
Miért imádják a kezdők a hammockot?
☁️ Tehermentesíti a gerincet: A felfüggesztésnek köszönhetően, így fájdalommentesen nyújthatsz
💪 Észrevétlenül erősít: A saját testsúlyoddal dolgozol, szórakoztató formában
🧠 Kikapcsolja az állandó agyalást: Amikor a levegőben vagy, megszűnik a külvilág stressze, csak a jelenre koncentrálsz, hiszen hogy meg tudd csinálni a gyakorlatokat fókuszálnod kell.
📩 Mentsd el ezt a videót és küldd el egy barátnődnek akivel szívesen kipróbálnád az órát!
➡️ Foglald le a helyed a következő kezdő hammock / aerial yoga órákra a bio-ban lévő linken!
01/09/2026
Nem véletlen, hogy aki egyszer kipróbálja az Aerial Yogát, az függővé válik! 🧘♀️
Amikor elszakadsz a talajtól és rábízod magad a hammockra, a tested és az elméd egy teljesen új dimenzióba lép💫
Mindegy, hogy teljesen kezdő vagy, vagy évek óta sportolsz – az Aerial Yoga minden szinten ad valami újat!
📩Kezdd a hetet lebegéssel! Kattints a bióban lévő linkre, nézd meg az órarendünket és foglald le a helyed a következő Aerial yoga órádra!
Kattints ide a szponzorált hirdetés igényléséhez.
Kategória
a vállalkozás elérése
Telefonszám
Cím
Visegrádi Utca 43-45
Budapest
1133
Értesítések
Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni UpsideDown Studio új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.