YogaUniverse

Waaoowww, mekkora különbség van a két kép között. 👀
Egy dolog azonos köztük: mind a két képben benne van a szívem. Imádok jógázni. Nem az számít, hogy hogyan nézel ki egy-egy ászanában, hanem az, hogy hogyan vagy jelen benne:
✨ Belefeszülsz vagy belelazulsz.
✨Türelmes vagy-e közben önMagadhoz és a testedhez. ✨Átlélegzed-e magadat a feszességen. 🌬️

Minden egyes alkalommal, amikor a szőnyegre lépek, azt érzem, mintha egy külön világba csöppennék. 🌏

✨A felső képen meg szerettem volna örökíteni magamnak azt, hogy mit ad számomra a jóga. Mély depresszióból hozott ki. Akkor még nem terveztem, hogy oktató legyek, csak jógáztam, amikor csak tudtam.

💫Az alsó kép pedig most készült pár napja. Nem csak az ászana lett letisztultabb, hanem fogytam kb másfél ruhaméretet is. De a jóga a mai napig ugyanolyan mélységeket és magasságokat is nyújt számomra. Továbbra sem az ászana tökéletes kinézete a célom, hanem hogy tovább haladjak ezen a gyönyörű úton, ami a Jóga Útja.

Szeptemberi pillanatok ✨🧘‍♀️🍁

Tegnap feldobta a telefonom, hogy most szeptemberben volt három éve, hogy elkezdtem az alap jógaoktató képzésemet. Waaoowww, ilyenkor tényleg megállok és elmerengek a gondolataiban, érzéseimben, hogy mennyi mindent adott számomra eddig a Jóga:

✨Erősebb lettem ott, ahol addig gyengébb voltam.
💫Gyengébb lettem ott, ahol addig erősebb voltam.
✨Elfogadóbb lettem másokkal.
💫Elfogadóbb lettem önmagammal.
✨Türelmesebb lettem másokhoz.
💫Türelmesebb lettem önmagamhoz.
✨ Megtanultam mélyebben kapcsolódni önmagammal, ezáltal
💫 Megtanultam tisztábban kapcsolódni másokkal is.
..És még írhatnék rengeteg dolgot ide, de most egyenlőre elég ennyi. 🧘‍♀️🙏

Téged mire tanított meg a jóga? Írd meg kommentben! 📝

Egy szempillantás alatt elérkezik az év vége, így arra gondoltam, hogy hozok egy rövid összegzést az idei tervezett különleges programokról, hogy tudjatok tervezni Ti is.

🤍November 2. Hétfő - Lélekfény Jóga
🎅December 7. Hétfő - Mikulás napi jóga
🥂December 30. Szerda - Flow & cheers - Év végi jóga és koccintás
✨Január 4. Hétfő - Évindító és évtervező jóga

Persze ez még csak egy terv, lehet jön még más extra program is. Imádom az ünnepi időszakot minden évben. ✨

Még nem volt augusztusi összegzés az oldalon. Olyan gyorsan elszállt, hogy hihetetlen. Minden is történt. Keserédes volt. Ünneplés, pihenés, program program után. Néha bizony elcsábultam egy-egy nyári finomságra, egy retro hamburgerre kis alkoholmentes citromos sörrel, édességre. Nem a fanyargatás a lényeg, hanem a megengedés. Minden pillanat ajándék. Köszönöm Élet a sok csodát és a rengeteg tanítást is.🙏

Kíváncsi vagy egy remek immunerősítő reggeli italra, ami az ayurvedikus szemlélet szerint is szuper? 🌡️💪🫚🍋

🫚 Hámozz meg egy kb. két cm hosszú gyömbért, majd reszeld le apró lyukú reszelőn.
💦 Kezdd el felmelegíteni 2,5 dl vízzel. Ne forrald fel teljesen a vizet.
🍋 Picit hagyd hűlni és csavarj bele egy fél citrom levét.

Fogyaszd reggel éhgyomorra. Kedves egészségedre!

❔ Miért jó?
A gyömbér és a citrom együtt az egyik legerősebb természetes méregtelenítő hatású ital. Melegen fogyasztva elősegíti a légutak tisztítását. 🍋🫚

Még hátra van az év utolsó negyede. ✨
Tudtad-e, hogy ilyenkor sokkal hatékonyabban kezdünk bele új célokba és új dolgok tanulásába, mint januárban? 🤷‍♀️

Hiszen ilyenkor még bennünk van egy szuper energia, amit a nyár végi napsugarak adnak. ☀️

Hozd el a mindennapjaiba a belső stabilitásodat a Kezdő Jóga által. ☯️🧘‍♀️

Itt nem kell hajlékonynak lenned.
Itt nem kell tökéletesnek lenned.
Itt nem kell senkinek sem megfelelned.

💜 Itt elég, ha megjelensz ÖnMagad számára.

Kezdd el most, hogy az év végi hajrá végre ne arról szóljon, hogy szinte beesel a fa alá. 🎄
Kezdd el most, hogy egy teljesen más minőségű életed legyen. ☯️
Kezdd el most, hogy Magadnak is ajándékozol egy óra kikapcsolódást. 🎁

Sok szeretettel várlak Teljesen Kezdő Jóga órámon minden hétfőn 17:00-tól egy remek 60 perces kapcsolódásra ÖnMagaddal.

⚠️ Tudom, hogy az első lépést a legnehezebb megtenni az ismeretlen felé. Éppen ezért, hogy megkönnyítsem a döntést, az első próbaalkalmad most mindössze 2000 Ft! Próbáld ki kockázat nélkül, és tapasztald meg a saját bőrödön, mit adhat neked a jóga.

📍Hol: Budapest, 13. Kerület, Népfürdő utca 19F, a családi hangulatú stúdióban, a Viza Flow - Mentál stúdió -ban

📥A kis létszámú hangulat miatt bejelentkezés a következő linkre kattintva érhető el: https://yogauniverse.hu/kezdo-joga/

🍂Találkozzunk a matracon!

Ma is várlak sok szeretettel a matracon, ahol igazi csodák történnek. Íme a mai Jógás menü:
👙18:00 Beach Body Jóga - Modern zene és alakformálás
🕯️19:15 Gyertyafényes Stresszoldó Jóga - Lágyság és megengedés

📥Bejelentkezés a bioban lévő linken lehetséges.

Tele a szívem hálával! 🙏✨
Amikor látom a szemeitekben az órák végén a könnyedséget, az örömöt, azt a leírhatatlan érzést, amit csak és kizárólag az ÖnMagatokkal való kapcsolódás adhat. 💫
Ezért csinálom hétről hétre és óráról órára.
Nem tudok elég hálás lenni Értetek, a Veletek való kapcsolatomért.
Nagyon meghitt pillanatokat élek át Veletek minden egyes órán. Köszönöm, hogy vagytok! 🙏

Ha úgy érzed, szívesen kapcsolódnál Te is egy remek női közösséghez, ahol igazán ÖnMagad lehetsz megfelések nélkül, akkor várlak szeretettel különböző óráimon.