Cinthya Masszázs

A mai receptajánló: Rakott karaj zöldségesen 🥦🥔🧀
Szeretem az olyan ételeket, amelyek egyszerre laktatóak, finomak és tele vannak zöldségekkel. Ez a rakott karaj nálunk nagy kedvenc, ráadásul a zöldségek ízlés szerint variálhatók, így mindig egy kicsit más lehet. 💚
Ti milyen zöldségekkel készítenétek el? 😊
Ha kipróbáljátok a receptet, írjátok meg kommentben, hogy ízlett, vagy küldjetek róla egy fotót! 📸👇
Jó étvágyat kívánok! 🥰

🌿 Ingyenes 10 perces konzultáció
A vendégeim közül sokan nem tudják elsőre eldönteni, melyik kezelés lenne számukra a legmegfelelőbb.
Ráadásul gyakran előfordul, hogy valaki például csak hátmasszázst szeretne, mégis kizárólag teljes te**es kezelést ajánlanak neki.
Én hiszek abban, hogy minden vendég más, ezért a kezeléseket is az egyéni igényekhez igazítom.
Az ingyenes konzultáció során átbeszéljük:
✨ milyen területek igényelnek több figyelmet
✨ milyen célokat szeretnél elérni
✨ melyik kezelés lehet számodra a legjobb választás
✨ várhatóan hány alkalom segíthet a kívánt eredmény elérésében

💜 Nálam nincs sablonkezelés – minden vendég egyedi figyelmet kap.

📞 Időpontfoglalás:
06 70 882 2677
Cinthya Masszázs
Masszázs, ami csak rólad szól.

🌿 Illóolajok a masszázs során 🌿
A masszázs nemcsak a testnek, hanem a léleknek is szól. 💜
A kezelések során többféle kellemes illóolaj közül választhatsz, hogy a pihenés és a kikapcsolódás még teljesebb élmény legyen.
💜 Levendula – a nyugodt, harmonikus hangulatért
🍊 Vadnarancs – friss, vidám citrusos aroma
🌿 Borsmenta – üde, frissítő illat
✨ Tömjén – meleg, földes, ellazító aroma
Minden vendég más, ezért az illatokat is az egyéni igényekhez igazítom.
❓ Te melyik illatot választanád egy pihentető masszázshoz?
📍 Cinthya Masszázs
💜 Testnek feltöltődés. Léleknek megnyugvás.

Köpöly jótékony hatásai 🥰 Foglalj időpontot még ma! :)

Kedves Vendégeim! 🤍
Örömmel tájékoztatlak Benneteket, hogy az ünnepnapokon is elérhető vagyok, így Pünkösd idején is lehetőségetek van kikapcsolódásra és feltöltődésre. ✨
✨ Május 24. (Pünkösdvasárnap): +15.000 Ft ünnepnapi felár
✨ Május 25. (Pünkösdhétfő): +20.000 Ft ünnepnapi felár
Kérlek Benneteket, foglalásnál vegyétek figyelembe az ünnepnapi díjszabást és ne aggódjatok, ha fájdalom keletkezik
inkább hagyjátok, hogy én „visszaállítsam a rendet” és újra könnyed legyen minden mozdulatotok 🤍✨
Szeretettel várlak egy kis ünnepi relaxra is!

Házi bodzavirág szörp – a nyár íze egy üvegben!

Nincs is jobb, mint egy hűsítő, saját készítésű bodzaszörp a meleg napokon.

Friss bodzavirág, citrom és egy kis nyári hangulat — pontosan így készül nálunk.

Tartósítószer nélkül

Egyszerű elkészítés

Isteni frissítő szódával vagy jéggel

A receptet lépésről lépésre megtalálod a képen!

Ti készítettetek már idén bodzaszörpöt?

Írjátok meg kommentben, ki hogyan szokta készíteni!

Kedves Vendégeim!
2026. május 8–12. között szabadságon leszek, ez idő alatt üzenetekre és hívásokra nem tudok válaszolni, nem leszek elérhető.
Megértéseteket köszönöm, kereséseitekre a visszatérésem után válaszolok. 💛

Cinthya Masszázs

💃 Babahordozós tánc – közös mozgás, közös élmény 🤱✨

A babahordozós tánc egy olyan mozgásforma, ahol a tánc, a zene és a babáddal való közelség természetesen találkozik.

Ezeken az órákon:
🌿 kíméletesen átmozgathatod a tested
🌿 fokozatosan visszanyerheted az erődet és a mozgás örömét
🌿 a babáddal együtt lehetsz biztonságos, szeretetteljes közegben
🌿 és egy támogató anyukás közösség része lehetsz

A hangsúly nem a teljesítményen van, hanem azon, hogy jól érezd magad a testedben és a babáddal együtt tölts minőségi időt.

Nem szükséges tánctudás – mindenki a saját tempójában kapcsolódik be 💛

Ez egy lassúbb, finomabb visszatérés a mozgáshoz, ahol a baba jelenléte nem akadály, hanem természetes része az élménynek.

Kérlek hozz magaddal kendőt vagy csatos hordozót :)

🌿✨ Ganoderma (pecsétviaszgomba) – a természet egyik legismertebb adaptogén gombája ✨🌿

A Ganoderma lucidum, vagy pecsétviaszgomba, Ázsiából származik, ahol a hagyományos, természetközpontú életmód és a tudatos táplálkozás részeként évszázadok óta ismert, és a természetes vitalitás támogatásának egyik elemeként tartják számon. (Bioaktív vegyületeket és antioxidánsokat tartalmaz.)

Sokan a mindennapokban az alábbi területek kapcsán érdeklődnek iránta:
✨ az immunrendszer természetes működésének támogatása
✨ a szervezet egyensúlyának és általános vitalitásának támogatása
✨ antioxidáns védelem
✨ a nyugodtabb alvás és pihenés támogatása
✨ a mindennapi terhelés és stresszes időszakok kiegyensúlyozása

💆‍♀️ A kezeléseim során gyakran beszélgetünk arról, hogy a valódi feltöltődés nemcsak a test ellazításáról szól, hanem arról is, hogyan figyelhetünk tudatosabban a testünk természetes egyensúlyára.

Fontos megjegyzés: ez nem gyógyszer és nem gyógyító eljárás, hanem egy hagyományosan használt természetes gomba, amelyet sokan életmódbeli kiegészítésként alkalmaznak.

📌 Érdemes megbízható forrásból tájékozódni, mielőtt bármilyen természetes kiegészítőt beépítenénk a mindennapokba.

💛Cinthya Masszázs 💛

Sokan szenvedtek reggeli derék és hát merevséggel, ezért javaslom a lenti 3 gyakorlat rendszeres végzését.🤝

1. Macska–tehén

Javítja a gerinc mobilitását

Csökkenti az izomfeszülést

„beolajozza” a csigolyákat reggel

2. Medencebillentés

Aktiválja a mély core izmokat

Segít „újrapozicionálni” a derekat

Finoman mobilizálja a lumbális szakaszt

3. Térdhúzás mellkashoz

Csökkenti a derék nyomását

Nyújtja a feszes szöveteket

Kifejezetten ajánlott reggeli rutinban

Ne akard a tested óriási munkába állítani reggel, inkább segítsd őt magához térni.😉