Hamdani Fardhan

Berbagi sehat di Minggu ke-4 💪😎🔥

Timbang BB Gratis termasuk cek Kadar Lemak, Usia Sel, Massa Otot, Massa Tulang, Kadar Air

Berapa gram kebutuhan Protein harian Kamu atau seberapa banyak Protein yang harus dikonsumsi setelah Kamu selesai berolahraga ?

Dapat dari mana saja Protein itu didapatkan ?

Konsultasi Gratis via whatsapp ke Coach Erni-H 0877-88206262

Happy weeken... berbagi info GRATIS setiap hari Minggu pagi di CFD Grand Duta City, yang mau dibantu cek seperti ;

° Berat Badan
° Lemak tubuh
° Kadar Air
° Massa otot
° Rating fisik
° Kalori
° Usia sel
° Massa Tulang
° Lemak Perut

silahkan hub by whatsapp ke 0877-88206262

atau

mau dibantu edukasi GRATIS ? Yuuukk datang saja pagi di

Hobi yang membuat bikin penasaran dan selalu memancing orang jadi penasaran ?

Tau ga kalau orang yang hobinya mancing itu biasanya tenang alias sabar, fokus, tahan uji, penuh perhitungan dan s**a kedamaian 🤔😎🫠 ada orang lewat diem aj... ada orang merhatiin cuek aj 🤣🤣

Kalau Hobi kamu apa ?

Edukasi itu harus, supaya dapat memahami dan hasil yang diinginkan 💪🫠🔥

Mau tahu tetang Karbo Alami dan Karbo buatan ?
Manfaat mengenal Karbo sebelum melakukan diet ?

Info GRATIS di whatsapp 0877-88206262 dgn Coach Erni-H 🥰

Konsep "Harga sebagai Investasi"

​Untuk kategori produk tertentu, membayar lebih di awal seringkali lebih menghemat uang dalam jangka panjang.

​Contoh : Sepatu lari yang berkualitas tinggi mungkin mahal, namun lebih tahan lama dan lebih baik bagi kesehatan kaki dibandingkan sepatu murah yang cepat rusak dan berisiko menyebabkan cedera.

​Kapan harus keluar uang lebih : Untuk barang yang Anda gunakan setiap hari (seperti kasur, kursi kerja, atau peralatan utama kerja), kualitas adalah investasi bagi kenyamanan dan produktivitas Anda.

Seperti kesehatan tubuh khususnya sel-sel didalam tubuh kita, harus diberikan makanan yang lebih baik dan bukan sekedar mengenyangkan yang berimbas pada kesehatan kita dalam 1 atau 2 tahun kedepannya baru terasa akibatnya.

jika perlu konsultasi GRATIS silahkan hub by whatsapp ke 0877-88206262 dengan Coach Erni-H 💪🫠🔥

CFD berbagi info sehat GRATIS setiap minggu pagi 💪😎🥰🔥

info GRATIS ke Coach Erni-H 0877-88206262

.id

Minum air putih setelah berolahraga adalah langkah krusial yang tidak boleh dilewatkan. Saat Anda aktif bergerak, tubuh kehilangan banyak cairan melalui keringat.

Atau pernahkah Kamu merasa lapar atau suhu badan terasa panas atau kepala pusing dst-nya... lalu kamu minum air putih, apa yang dirasakan kemudian ?

Karena rasa lapar belum tentu lapar... suhu badan panas atau kepala pusing bisa saja kurangnya cairan didalam tubuh kita... 🤔🥰

Tips : setiap beraktifitas bawalah tumbler yang selalu berisi air putih sebagai teman pendamping kamu setiap saat 🥤😚

rejeki itu bukan tetang hitungan saja, tapi tetang silaturahmi... tentang komunikasi... tetang mindset dan seterusnya 🤔🤔🤔

Usia 30-an bukanlah awal dari penurunan fungsi tubuh yang drastis, melainkan "alarm" untuk mulai lebih sadar akan kesehatan.

Dengan pola makan yang tepat dan olahraga rutin, performa fisik Anda di usia 30 bahkan bisa lebih baik daripada saat Anda berusia 20 tahun yang tidak aktif.

Berapa usia saya SEKARANG ?!