Hidup sehat alami

toko foredi jogja

Peta tanpa judul - Google My Maps Peta tanpa judul

Follow kami di instagram & untuk mendapatkan informasi seputar kesehatan anda.

Instagram Take a picture or video, choose a filter to transform its look and feel, then post to Instagram — it's that easy. You can even share to Facebook, Twitter, Tumblr and more. It's a new way to see the world.

bit.ly/polahidupsehat

Stroke, Pahami Dengan Benar Penyebabnya Dan Hindarilah

bit.ly/usirbuncit

Sampai saat ini, mayoritas masyarakat Indonesia masih menganggap dan percaya bahwa stroke disebabkan oleh penyebab tunggal : tensi tinggi (hipertensi). “Si A kena stroke, tensinya 180!”, “Si B kena stroke, tensinya 220!”, “Si C kena stroke, tensinya 280!”, itulah yang sering kita dengar, kita ucapkan, kita yakini, dan memang kita lihat sendiri secara nyata.

Apakah benar stroke disebabkan oleh hipertensi ?
TIDAK BENAR.

Tapi bukankah pada saat seseorang terserang stroke, tensinya naik atau tinggi? Benar, pada saat seseorang terserang stroke, (hampir) selalu terdapat kenaikan tensi atau tensi tinggi (hipertensi). Tapi kenaikan tensi atau hipertensi bukan penyebab tunggal stroke, karena setiap kenaikan tensi atau hipertensi itu sendiri selalu ada penyebabnya. Apa yang menjadi penyebab kenaikan tensi atau hipertensi, itulah yang menyebabkan stroke.
Dalam kasus stroke, tensi berperan sebagai pemicu/pencetus, sedangkan penyebabnya sudah ada pada penderita yang bersangkutan. Ini juga berarti, hipertensi merupakan salah satu faktor resiko stroke. Jika seseorang bertensi tinggi, resiko untuk mengalami stroke menjadi tinggi. Semakin tinggi tensi, semakin tinggi resiko terserang stroke. Tapi, selalu ada penyebab dasar yang membuat seseorang terserang stroke.
Tekanan Darah ( Tensi ) : Mengapa bisa naik atau menjadi tinggi ?
Ada banyak sekali penyebab kenaikan tensi atau hipertensi, antara lain :
Umur. Semakin bertambah umur, semakin tebal dan kaku pembuluh darah, semakin kuat jantung harus memompa, akibatnya semakin tinggi tensi. Pertambahan umur merupakan sebab alamiah kenaikan tensi.
Berat badan. Semakin bertambah berat badan, semakin tinggi tuntutan terhadap zat-zat gizi, mengharuskan jantung bekerja lebih berat, menghasilkan kenaikan tensi. Ini berarti, umumnya : semakin gemuk seseorang, semakin tinggi tensinya.
Darah terlalu kental. Semakin kental darah, semakin berat kerja jantung, semakin tinggi tensi. Darah yang terlalu kental bisa disebabkan oleh kelebihan kadar gula darah, kolesterol, lemak darah (trigliserid), dan racun rokok.
Darah terlalu encer atau kurang darah. Darah yang terlalu encer atau kurang darah ( anemia ) memaksa jantung bekerja lebih kuat/keras untuk memompa darah, akibatnya tensi menjadi tinggi. Penting diperhatikan bahwa yang disebut kurang darah (anemia) adalah kurang kadar Hb (Hemoglobin) dan/atau kurang Sel darah merah (Eritrosit), bukan tensi rendah.
Kelebihan gondok ( hipertiroid ). Umumnya kelebihan gondok terjadi karena kelebihan konsumsi garam beryodium.
Penyakit jantung, seperti penyakit jantung koroner, gangguan irama jantung, kelainan katup jantung, dan beberapa penyakit jantung bawaan.
Penyakit/kelainan ginjal.
Keganasan/kanker.
Obat-obat tertentu.
Dan lain-lain. Masih banyak penyakit lain yang bisa menimbulkan kenaikan tensi atau hipertensi.
Jadi, jika seseorang menderita hipertensi, ia harus berusaha menemukan penyebab hipertensi atau kenaikan tensinya. Penyebab-penyebab itulah yang membuat seseorang mengalami keluhan-keluhan kepala, penyebab-penyebab itulah yang membuat seseorang terserang stroke.
Stroke : Apa dan mengapa ?
Pada saat serangan stroke terjadi, ada dua kemungkinan kejadian yang berlangsung di dalam otak, yaitu :
a. Ada pembuluh darah yang tersumbat di dalam otak.
b. Ada pembuluh darah yang pecah di dalam otak.
Dua keadaan/kejadian ini yang disebut mekanisme terjadinya stroke, atau dalam dunia medis dinamakan “patofisiologi” stroke.
Pembuluh darah yang tersumbat di dalam otak berakibat suplai darah untuk otak berkurang/terganggu, menimbulkan gejala-gejala dan tanda-tanda stroke. Stroke yang disebabkan oleh sumbatan pembuluh darah otak disebut Stroke Iskhemik.

Darah yang keluar dari pembuluh darah yang pecah di dalam otak menghasilkan tekanan tinggi di dalam otak, menekan jaringan otak di sekitarnya, menimbulkan gejala-gejala dan tanda-tanda stroke. Stroke yang disebabkan oleh pecahnya pembuluh darah dalam otak disebut Stroke Hemoragik.
Baik stroke hemoragik ( stroke perdarahan ) maupun stroke iskhemik ( stroke penyumbatan ) mempunyai faktor resiko dan penyebab yang sama, yaitu kondisi atau penyakit apapun yang menimbulkan/memicu kenaikan tensi atau hipertensi. Oleh karena itu, kita harus mengerti : mengapa kita bisa mengalami kenaikan tensi atau hipertensi. Dengan mengerti penyebab-penyebab kenaikan tensi dan hipertensi, diharapkan kita menjadi mengerti dan dapat menghindari/mencegah kejadian stroke.


Di antara semua penyebab kenaikan tensi atau hipertensi yang ada, lima besar penyebab stroke yang tersering adalah :
1. Hiperkolesterolemia ( kelebihan kadar kolesterol dalam darah )
2. Diabetes Mellitus ( Kencing Manis )
3. Penyakit Jantung
4. Rokok
5. Hipertrigliseridemia ( kelebihan kadar lemak darah )
Khusus untuk stroke perdarahan, ada satu lagi penyebab lain yang bersifat bawaan, yaitu pecahnya aneurisma otak. Aneurisma adalah pembuluh darah yang tidak normal bentuknya, yaitu berupa pembuluh darah yang menggembung / ‘melentung’, sementara pembuluh darah yang normal berbentuk seperti tabung/p**a. Aneurisma merupakan kelainan bawaan lahir, menjadi titik lemah yang sewaktu-waktu bisa pecah, sehingga menimbulkan perdarahan di dalam otak, menyebabkan stroke hemoragik ( stroke perdarahan ).
Gejala dan Tanda-tanda Stroke
Gejala dan tanda-tanda stroke sangat tergantung dari pembuluh darah mana di dalam otak yang mengalami sumbatan atau yang pecah ; juga sangat tergantung dari seberapa luas jaringan otak yang terpengaruh oleh sumbatan atau perdarahan tersebut.
Oleh karena itu, gejala dan tanda-tanda stroke juga bisa sangat bervariasi, dari ringan sampai berat, bahkan sampai kematian mendadak.
Sering - walaupun tidak selalu, terdapat gejala-gejala yang mendahului serangan stroke, seperti :
- sakit kepala
- pusing berputar ( vertigo )
- oyong-oyong ( dizziness )
- telinga berdengung / berdenging
- mual sampai muntah-muntah
- berkeringat dingin, termasuk berkeringat separuh badan.
Gejala dan tanda-tanda stroke antara lain :
- lumpuh separuh wajah, mulut tampak asimetris/’mencong’.
- lemah sampai lumpuh separuh badan ( lengan dan tungkai ).
- kebas atau kesemutan separuh wajah.
- kebas atau kesemutan separuh badan ( lengan dan tungkai ).
- bicara jadi cadel atau ‘pelo’.
- tidak bisa bicara.
- tidak bisa mengerti/menangkap pembicaraan orang lain.
- gangguan ingatan/memori.
- gangguan pendengaran.
- gangguan penglihatan.
- gangguan kontrol buang air kecil.
- gangguan emosi dan mental.
- mendadak koma ( tidak sadar ), tampak tidur mendengkur/’mengorok’.
Gejala dan tanda-tanda stroke sungguh sangat bervariasi dan banyak ; yang tertulis di atas hanya sebagian kecil saja, yang mudah dikenal/dideteksi oleh semua kalangan - termasuk masyarakat awam. Yang menjadi prinsip adalah : gejala dan tanda-tanda stroke selalu terjadi secara mendadak.

Stroke : ” Selama ini tidak ada sakit apa-apa kok bisa kena stroke ? “

Ini adalah salah satu pertanyaan yang sering ditanyakan oleh keluarga dan orang-orang dekat penderita stroke. Seperti telah diterangkan di atas, stroke selalu ada penyebab dasarnya, dan penyebab dasar tersebut tidak selalu menimbulkan keluhan/gejala pada penderita. Banyak orang merasa, jika tidak merasakan sakit apa-apa, tidak mengalami keluhan apa-apa, berarti tidak mengidap penyakit apapun. Dan salah satu “kesalahpahaman nasional terbesar” kita adalah : “tensi tinggi (hipertensi) menyebabkan keluhan-keluhan kepala seperti sakit kepala, pening, pusing berputar, oyong-oyong, migrain, dan sebagainya”. Akibatnya, dari Sabang sampai Merauke, mayoritas masyarakat kita sering merasa : “kalau tidak pusing, kalau tidak ada keluhan-keluhan kepala, berarti tensi tidak tinggi”. Kesalahpahaman inilah yang membuat mayoritas dari kita tidak pernah atau tidak rutin memantau tekanan darah kita, kadar gula darah kita, kadar kolesterol kita, kadar trigliseride kita. Maka tidak heran, saat seseorang terserang stroke, keluarga dan orang-orang terdekat sering menanyakan pertanyaan di atas.
Pahami Dengan Benar Penyebab Stroke Dan Hindarilah Stroke
Jika selama ini kita ‘terjebak’ dalam pemikiran bahwa stroke disebabkan oleh hipertensi atau kenaikan tensi, maka setelah membaca tulisan ini diharapkan kita menjadi mengerti dan waspada, bahwa di balik hipertensi atau kenaikan tensi, ada penyebab-penyebab sesungguhnya dari stroke.
Penyebab-penyebab dan faktor resiko stroke tersebut mungkin ada pada diri kita, orang tua kita, saudara-saudara kita, anak-menantu kita, sanak famili kita, orang-orang dekat di sekitar kita, yaitu : kelebihan kolesterol, diabetes, penyakit jantung, rokok, dan kelebihan trigliseride
( lemak darah).
Salah satu penyebab yang sering luput dari perhatian semua kalangan (termasuk kalangan medis) adalah rokok. Ada banyak contoh kasus di mana penderita stroke tidak berkolesterol tinggi, tidak diabetes, tidak berlemak darah tinggi, tidak hipertensi, tapi perokok berat atau bersuamikan perokok berat, atau hidup di antara anak-anak/menantu perokok berat. Kenyataan yang sering terjadi adalah : setelah kena stroke baru keluar nasehat untuk berhenti merokok, setelah kena stroke baru mau berhenti merokok. Kita seharusnya menasehati perokok untuk berhenti merokok sebelum terserang stroke ; kita seharusnya berhenti merokok sebelum terserang stroke.
Dengan mengerti semua penyebab dan faktor resiko stroke, kita berkesempatan untuk mengubah keadaan, mengubah kebiasaan/gaya hidup kita yang salah, dan dengan demikian kita dapat mencegah/menghindari stroke.

bit.ly/usirbuncit

Jangan Salahkan Jika Kanker Usus Besar Menyerang Anda!

Kanker usus besar adalah penyakit berbahaya yang menyerang pada organ pencernaan Anda. Tentunya, saat penyakit ini menghinggapi tubuh, sistem pencernaan Anda akan terganggu. Hati-hati jika Anda sedang melakukan diet kekat, jika Anda mengasup makanan dalam jumlah yang begitu minim, kanker tersebut bisa saja menyerang Anda.

Atau, jika Anda yang doyan dengan daging dan benci dengan sayur, maka penyakit tersebut lama-kelamaan akan bisa menyerang tubuh Anda. Jika Anda ingin tahu lebih detail seperti apa penyakit kanker pada usus besar ini, simak informasi berikut ini.

Gejala Kanker Usus Besar
Gejala kanker usus besar perlu Anda waspadai mulai sekarang, supaya Anda pun bisa mengatasi penyakit berbahaya ini sejak dini. Ada beberapa gejala yang biasa timbul saat penyakit ini mulai menyerang organ pencernaan Anda. Pertama, Anda akan terkena penyakit wasir. Apa itu penyakit wasir? Penyakit wasir merupakan penyakit yang akan menyebabkan Anda mengeluarkan darah saat Anda buang air besar.

Penyakit ini disebabkan karena tubuh kurang mengkonsumsi serat dan air putih. Sehingga, proses pembuangan limbah tubuh tersebut akan sulit dan menyebabkan usus terluka. Jika Anda pernah mengalaminya, maka Anda perlu mewaspadai dan segera mengatasinya.

Ciri-ciri Kanker Usus Besar

Sedangkan ciri-ciri kanker usus besar bisa Anda ketahui lewat perut Anda yang terasa kembung. Kembung pada perut ini akan sering Anda rasakan dan sulit untuk diatasi. Kembung yang seperti itulah yang bisa dikatakan sebagai tanda awal kanker usus besar.

Kedua, Anda pun akan mengalami susah buang air besar. Pada orang normal, orang tersebut akan membuang limbah tubuh setiap hari. Namun, jika ada gangguan pada pencernaannya, maka proses BAB menjadi tidak teratur. Anda bisa saja BAB 3 hari sekali atau bahkan seminggu sekali. Bisakah Anda bayangkan bagaimana rasanya?

Ciri penyakit kanker pada usus besar lainnya adalah veses yang keras. Ketika tubuh Anda menghasilkan veses yang keras, otomatis tubuh akan kesulitan saat mengeluarkannya. Jika hal tersebut berlangsung terus-menerus, maka organ pencernaan Anda bisa saja terluka, Sehingga, saat Anda BAB, Anda akan menemukan dubur Anda mengeluarkan darah segar.

Atau, paling tidak veses Anda akan bercampur dengan darah. Tanda lainnya yaitu, Anda sering terserang penyakit diare dan penyakit tersebut tak kunjung sembuh walaupun Anda berusaha untuk mengobatinya.

Penyebab Kanker Usus Besar

Setelah Anda mengetahui gejala dan ciri penyakit tersebut, kini saatnya Anda mengetahui penyebab kanker usus besar tersebut. Penyakit kanker usus besar ini disebabkan karena sedikitnya makanan yang masuk dalam tubuh. Tentu, jumlah makanan yang sedikit tersebut menyebabkan pencernaan tidak bisa melakukan proses pencernaan secara optimal.

Kedua, penyebabnya karena penderita kurang serat. Ketika tubuh kurang serat, maka organ pencernaan pun akan sulit saat mengelola makanan. Kesulitan itulah yang akan menyebabkan gangguan pencernaan yang memicu terjadinya kanker pada usus besar. Semoga informasi tentang kanker usus besar di atas bermanfaat bagi para pembaca.
www.cintaiususmu.weebly.com

Fungsi collagen untuk mencegah asam urat

Berikut adalah beberapa manfaat kolagen untuk manusia:
bit.ly/collagenonline

1. Untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Kolagen yang notabene adalah zat perekat, bermanfaat untuk memelihara elastisitas kulit. Saat ini dampak buruk Ultraviolet serta polusi sangat terasa bagi kulit wajah dan bagian lain yang terkena paparan matahari langsung, sehingga bisa berakibat pada terjadinya penuaan dini. Jika usia seseorang sudah melampaui 25 tahun, secara alami kolagen dalam tubuhnya mengalami penurunan hingga 15 persen, dan semakin bertambah sejalan usia. Jika kolagen dalam tubuh berkurang, maka perlu dibantu oleh kolagen dari luar tubuh yang bisa didapat dari makanan, serum, suplemen, dan injeksi

2. Untuk kesehatan rambut. Manfaat kolagen untuk manusia, diantaranya adalah untuk kesehatan rambut. Dengan kolagen, regenerasi rambut bisa terjadi lebih cepat. Rambut rontok segera digantikan oleh yang baru, dan akar rambut semakin kuat karena akar yang cukup kolagen.

3. Untuk kesehatan tulang, kuku, dan gigi. Kolagen memberi manfaat yang baik untuk kekuatan tulang, gigi, dan kuku. Adakalanya tulang mengalami kekeroposan atau terkena Osteoporosis. Ini bisa diminimalisir jika sejak dini kebutuhan akan kolagen terpenuhi. Demikian juga struktur gigi dan kuku, dapat terjaga kekuatannya dengan kolagen.

4. Mengoptimalkan fungsi penglihatan. Mata bisa berfungsi dengan normal jika otot-otot mata bisa terjaga kelenturannya. Elastisitas otot-otot mata ini bisa terpelihara dengan terjaganya jumlah kolagen dalam kornea mata manusia.

5. Mengurangi nyeri sendi. Keluhan nyeri pada persendian terjadi jika tendon tidak fleksibel lagi. Dengan mengkonsumsi kolagen yang cukup, maka persendian bisa kembali elastis dan sedikit demi sedikit nyepi pun bisa diminimalisir.

Sedemikian besar manfaat kolagen untuk manusia. Karena itu hendaknya kita memberi perhatian ekstra pada tubuh kita. Kehilangan kolagen yang memang terjadi secara alamiah, hendaknya kita minimalisir sejak dini dengan banyak mengkonsumsi makanan sehat yang bisa merangsang tubuh untuk memproduksi kolagen lebih banyak. Antara lain dengan makan tomat, bawang putih, jamur, jeruk bali, aneka buah berry, ikan segar, dan lain sebagainya. Untuk ikan segar lebih bagus lagi jika yang bisa dimakan bersama tulangnya, misalnya teri segar. Dengan tercukupinya kolagen, kita akan menjadi lebih sehat dan fungsi tubuh bisa lebih optimal untuk jangka waktu yang lebih lama.

bit.ly/usirbuncit
jika kita sering makan makanan tidak sehat, lemak-lemak dan minyak-minyak, maka vili usus ini bisa kotor. Apa yang terjadi jika vili usus kita kotor?
Boro-boro bisa menyerap nutrisi dengan baik, kotoran yang tersimpan malah bisa jadi racun. Bila sudah terlalu kotor maka racun (toksik) itu akan masuk melalui usus ke dalam saluran darah kita dan kemudian mengalir ke seluruh badan kita.
Jadi... bisa dibayangkan d**g apa yang akan terjadi kalau sudah begini?

Tak perlu melakukan kolonoskopi untuk mengetahui bagaimana kondisi usus kita. Anda bisa cek sendiri apakah perut Anda sering kembung, konstipasi, kepala pusing, kelesuan, nafas berbau, sakit pada persendian, gatal-gatal pada kulit & sembelit. Itu tanda kondisi usus yang buruk.

Sembelit adalah keadaan sulit untuk buang air besar (BAB). Lebih dari 90% merupakan masalah kesehatan manusia, berasal dari usus besar (kolon) yang tersumbat (congested)

Ibarat P**a yang telah digunakan bertahun-tahun, tentu akan mengalami penyumbatan dari akumulasi kotoran yang berada di dalam p**a.

Cegah penyakit sejak dini

Perlu di sadari usia semakin bertambah, semakin rentan p**a tulang/persendian menjadi gampang sakit & nyeri.
kulit menjadi keriput, pandangan mata menjadi kabur dan sebagainya.
hal ini tentunya tidak ingin terjadi pada kita semua.
pepatah bilang " sehat itu mahal harganya" & "Mencegah itu lebih baik daripada mengobati"
kenapa ada pepatah seperti itu?
salah satu jawabannya adalah, jika kita sampai sakit dan berujung operasi di rumah sakit, pasti beayanya sangatlah mahal, tapi apabila sejak dini kita sudah bisa mengantisipasinya, kita bisa menghindari hal yang paling buruk bagi kita.
http://produkabe.com/collagendrink.php?id=sehatampuh

Mau tau keadaan usus kita seperti apa?
Usus manusia adalah salah 1 penyebab timbulnya berbagai macam penyakit, apalagi di jaman sekarang, usus kita sudah terkontaminasi oleh bahan-bahan makanan yang mengandung pengawet, junkfood, belum lagi sejak anak-anak kita banyak sekali mengkonsumsi makanan yang mengandung pewarna, pengawet dan zat-zat yang tidak diketahui bahayanya terhadap kesehatan, dan itu semua terakumulasi sejak kanan-kanak hingga dewasa.

Bahkan buah & sayurpun ikut tercemar dengan pestisida, bisa terbayangkan kondisi usus kita sebenarnya?

Makan buah-buahan yang dianggap bisa membuat BAB lancar juga bukanlah solusinya, karena BAB lancar bukan berarti racun/ toxin didalam usus yang "mengerak" juga hilang, coba simak VIDEO SANGAT PENTING ini agar anda memahami racun di usus anda :
VIDEO RACUN (TOXIN) DI USUS kita
http://produkabe.com/fiforlif.php?id=sehatampuh