Barry TinWoodman

Hev/Ru
חברים יקרים,

אני מזמין אתכם לשאול כל שאלה שמעניינת אתכם על Deep Tissue ועיסוי רפואי.

אני מטפל מקצועי עם ניסיון רב, ואשמח לענות בכנות ובפירוט על כל שאלה.. למי עיסוי רפואי מתאים, למי הוא פחות מתאים, אילו טכניקות קיימות ומה אפשר לצפות מתהליך הטיפול.

אפשר לכתוב את השאלות בתגובות או לשלוח לי הודעה לוואטסאפ 053-962-5993

אני כאן כדי לעזור לכם להבין את האפשרויות ולבחור את הטיפול שמתאים לכם.

---

Дорогие друзья!

Я приглашаю вас задавать любые вопросы о лечебном Deep Tissue массаже.

Я профессиональный массажист с большим опытом работы и готов честно и подробно ответить на ваши вопросы: кому подходит лечебный массаж, кому он может не подойти, какие техники используются и чего можно ожидать от лечения.

Пишите свои вопросы в комментариях или отправляйте мне личное сообщение в WhatsApp
053-962-5993

Я здесь, чтобы помочь вам разобраться и понять, какой вариант лечения подходит именно вам..

(Русский ниже)
למה ספורטאים לפעמים הופכים ל׳בטון׳ בזמן חיטוב?
מגיע אליי ספורטאי לטיפול.. אני מתחיל לבדוק את השרירים ופתאום אני אומר לעצמי "רגע, אנחנו עושים היום עיסוי או שאני צריך להביא פטישון?"
השרירים קשים, תפוסים, מתוחים, ולפעמים מרגיש כאילו יש שם בפנים ברזל.
בחיטוב קשוח, הרבה ספורטאים מורידים משמעותית קלוריות, ולפעמים גם פחמימות. הגליקוגן בשריר יורד, יחד איתו יורדת גם המים שהשריר אוגר. המשקל יורד, הספורטאי מסתכל על המשקל ואומר, "וואלה, ירדתי שני קילו!" והגוף שלו אומר "מעולה. רוצים שגם ההתאוששות תבוטל על הדרך?"
כי כשהגרעון הקלורי פוגש אימונים קשים כמעט כל יום, מעט שינה ומעט נוזלים, הגוף פשוט לא מספיק להתאושש..
ואז מגיעים אליי ואומרים "תלחץ חזק יותר, תפתח לי את השריר". אבל אני לא תמיד מאמין בגישה של שריר קשה אז ללחוץ חזק. לפעמים צריך להתחיל בעדינות, להרגיע את הרקמה, להוסיף תנועה, לראות איך השריר מגיב, ורק אחר כך לעבוד עמוק יותר, אם צריך..
ואם אחרי מגע ראשון הבן אדם צועק איייי!
זה לא זמן להתחרות על התואר "הספורטאי הכי קשוח בישראל". יש עוד משהו שצריך להבין, חיטוב זה לא מצב קסם שבו ככל ששותים פחות התוצאה יותר טובה. ירידה בשומן היא דבר אחד,התייבשות זה דבר מסוגר אחר. אם מנסים בכוונה להגביל מים, חותכים קיצוני באוכל וממשיכים להתאמן בעצימות גבוהה, ואז מתפלאים למה הכל נהיה קשה כמו עץ, אולי הבעיה היא לא שהמטפל לא מספיק חזק. אולי הגוף פשוט אומר "חבר'ה, בואו ננוח רגע". ספורטאי צריך לא רק אימונים, אלא גם שינה, תזונה, מספיק נוזלים, התאוששות ועומס אימונים שמתאים לגוף. עיסוי יכול לעזור להתאוששות, אבל הוא לא אמור להיות שיפוץ חירום לגוף שדחפו אותו לקצה במשך שבועות. ואם אחרי אימון יש כאב חזק מאוד, חולשה משמעותית, נפיחות או שתן כהה, זה כבר לא סתם שריר תפוס וצריך בירור רפואי. אז לספורטאים אני אומר- תתאמנו, תתחטבו, אם זה מתאים לכם, אבל בבקשה, אל תהפכו לבטון יבש. ואם כבר הפכתם, בואו, נבדוק מה קרה, רק בלי פטישון, מבטיח...🤣
053-962-5993

Почему при сушке спортсмен становится деревом?
Тут приходит ко мне человек, аккурат до работы, мышцы твёрдые, как будто там внутри арматура.
И мне хочется спросить " мы массаж сегодня делаем или берём перфоратор?" Дело в том, что при жёсткой сушке люди часто теряют гликоген и, вместе с ним, воду..
Вес падает, они радуются, а организм такой "Минус 2 килограмма? О, супер, а можно восстановление тоже отменить?"
Когда к дефициту калорий добавляют постоянные тренировки, мало сна и мало жидкости, мышцы просто не успевают восстанавливаться. Я не фанат подхода "твёрдая мышца — дави сильнее". Иногда сначала нужно расслабление, мягкие движения, посмотреть, как реагирует ткань, и только потом работу поглубже. А если человек ложится и после первого прикосновения кричит: "Ой-ой-ой!", ну, это не соревнование за звание самого терпеливого спортсмена Израиля.
И ещё момент, о котором забывают. Сушка,это не магический режим "чем меньше воды, тем лучше результат".. Так это не работает. Обезвоживание, совсем другая история. И если человек специально ограничивает воду, жёстко режет питание, продолжает тренироваться на максимуме, а потом удивляется, почему тело деревянное, возможно, проблема не в том, что массажист недостаточно сильный. Возможно, организм просто говорит: "Ребята, давайте уже восстанавливаться". Спортсмену нужен режим, в котором есть сон, еда, вода и нормальные нагрузки, а массаж — это инструмент в помощь восстановлению, а не чудо-ремонт того, что человек сам системно перегружает. И да.. если после нагрузок сильная необычная боль, слабость, отёки или тёмная моча, это уже не про обычную забитость, тут лучше к врачу. А всем остальным, тренируйтесь, сушитесь, если надо, но не становитесь, пожалуйста, сухим бетоном. Если уже стали, приходите, будем разбираться, только без перфоратора, обещаю..🤣
053-962-5993

(русский ниже)
מי עצבן אתכם השבוע? 😏

מי גרם לכם להגיד:
"עזבו אותי בשקט!" 😂

אז החלטתי לעשות משהו בנידון.

אני נותן טיפול אנטי-סטרס עם אבנים חמות במתנה לאחד מכם.

רוצים להשתתף?

1. תעקבו אחרי הדף שלי
2. תנו לייק לפוסט
3. תייגו בתגובות מישהו שחייב שעה של שקט
4. שתפו את הפוסט בסטורי ותייגו אותי

זה הכול.
הרשמה נסגרת 17.09 בשאה 12:00.
בתאריך 18.09 אגריל זוכה באופן אקראי באמצעות מחולל מספרים, ואת ההגרלה אראה לכם בסטורי.

בלי קומבינות. בלי חברים. בלי "מישהו שאני מכיר". 😎

ועכשיו השאלה החשובה:

את מי אתם שולחים להירגע — את עצמכם או מישהו אחר?

לפרטים נוספים צרו קשר 053-962-5993

КТО ТАМ ЕЩЁ НЕ УСПЕЛ УСТАТЬ ОТ ЖИЗНИ?

Если вы уже с утра хотите, чтобы вас никто не трогал — этот конкурс для вас.

Я решил подарить одному из вас бесплатную сессию антистресса с горячими камнями.

Что нужно сделать:

1. Быть подписчиком моей страницы.
2. Поставить лайк этому посту.
3. Отметить в комментариях одного человека, которому тоже не помешал бы час отдыха.
4. Поделиться этим постом в Stories и отметить мою страницу.

Всё.
Запись закроется 17.09 12:00
18.09 я случайным образом выберу одного победителя с помощью генератора случайных чисел.

Запишу выбор на видео и покажу результат в Stories — никаких "я выбрал своего кума".

А пока можете начинать думать, кого отправить отдыхать…
или кого отправить отдыхать вместо себя.

Для дополнительной информации 053-962-5993

Barry TinWoodman

HE/RU
לא מצליחים לסובב את הראש הצידה בגלל כאב חד ויורה, עמוק בצד הצוואר?
הצוואר "נתפס" לצד אחד, ומשחות מחממות ומדבקות לא מצליחות להרפות את הכיווץ שמגביל אתכם?
הפסיקו לחמם את הצוואר ולענוד כל הזמן צווארון שַאנְץ קשיח!
אתם מנסים להרגיע את הכיווץ מבחוץ, בעוד שבעומק הצוואר, באזור הזיזים הרוחביים של חוליות הצוואר, עשוי להיות מתח שרירי משמעותי שיוצר תחושת לחץ וכאב.
כאב מתמשך בצוואר והגבלה בסיבוב הראש אינם בהכרח רק תוצאה של "רוח פרצים". אחת הסיבות האפשריות יכולה להיות מתח משמעותי בשריר longissimus cervicis (השריר הארוך של הצוואר), בשריר sternocleidomastoid (השריר הסטרנוקליידומסטואידי) ובשרירי scalene (השרירים הסקלניים של הצוואר).
מבחינה ביומכנית, שריר ה־longissimus cervicis ומייצבי הצוואר הנוספים משתתפים בתנועתיות ובייצוב של עמוד השדרה הצווארי. הוא עובר מהזיזים הרוחביים של החוליות העליונות באזור בית החזה אל הזיזים הרוחביים של חוליות C2–C6.
במצבים של יציבה כפופה לאורך זמן, ראש המוחזק קדימה ומנח לקוי של הכתפיים, שריר זה עלול להיות נתון לעומס משמעותי, לעלות בטונוס ולהפוך לרגיש וכואב.
בנוסף, מתח משמעותי בשרירי הצוואר וברקמות הסובבות אותם עלול להיות קשור לגירוי של מבנים עצביים ולתסמינים כגון כאב עמוק, עמום או מציק בצוואר, שעלול להחמיר בתנועות הראש.
במצב כזה יכולה להיווצר תחושה של מתח עמוק, נוקשות וכאב, המורגשים במיוחד בעת סיבוב הראש.
משחות מחממות ומדבקות פועלות בעיקר על הרקמות השטחיות, ולכן לא תמיד מספיקות כדי לטפל בגורם למתח השרירי העמוק.
במצבים כאלה נדרשת עבודה מנואלית מקצועית ומדויקת על שרירי הצוואר העמוקים והרקמות הסובבות, תוך התחשבות באנטומיה, במצב עמוד השדרה הצווארי ובגורם לכאב.
לאבחון ללא עלות: 053-962-5993

Не можете повернуть голову в сторону из-за острой, простреливающей боли глубоко сбоку шеи? Шею заклинило на один бок, а согревающие мази и пластыри не снимают этот сковывающий зажим?

Перестаньте греть шею и постоянно носить жёсткий воротник Шанца! Вы пытаетесь успокоить спазм снаружи, тогда как в самой глубине, у поперечных отростков шейных позвонков, может находиться сильное мышечное напряжение, создающее ощущение сдавливания и боли.

Ваша постоянная боль в шее и ограничение поворота — это не обязательно просто «продуло сквозняком». Одной из возможных причин может быть выраженное напряжение длиннейшей мышцы шеи (m. longissimus cervicis),грудинно ключично сосцевидной мышцы (sternocleidomastoid muscle) и лестничной мышц шеи (scalene muscles of the neck)

Биомеханически длиннейшая мышца шеи,и остальные сопутствующие стабилизаторы участвуют в работе шейного отдела позвоночника.. Она проходит от поперечных отростков верхних грудных позвонков к поперечным отросткам C2–C6. При длительной сутулости, выдвинутой вперёд голове и нарушении положения плеч эта мышца может испытывать значительную перегрузку, повышать тонус и становиться болезненной, а также все эти мышцы могут пережимать корешки нервных окончаний C2–C6 (глубокая, тупая, ноющая боль в глубине шеи, усиливающаяся при кивках) и симпатический ствол (головокружение, головная боль, потливость, приливы тепла к лицу).

При этом возникает ощущение глубокого напряжения, скованности и боли, которая особенно резко проявляется при повороте головы.

Мази и согревающие пластыри воздействуют преимущественно поверхностно и не всегда позволяют устранить причину глубокого мышечного напряжения.

В таких случаях необходима грамотная мануальная работа с глубокими мышцами и окружающими тканями — с учётом анатомии, состояния шейного отдела и причины возникшей боли.

Для бесплатной диагностики 053-962-5993