Dr Mohit Naredi

🫀 17 मई – World Hypertension Day 2026

अक्सर लोग बोलते हैं…
“मुझे तो कुछ feel ही नहीं होता… BP कैसे high हो सकता है?”

और यहीं से story शुरू होती है 😌

High BP ऐसा चोर है जो बिना आवाज़ के घर में घुस जाता है…
ना headache, ना कोई और drama… बस अंदर ही अंदर अपना काम करता रहता है।

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थोड़ी सी सच्ची बात 👇

👉 “Symptoms नहीं हैं” = safe नहीं है
👉 Damage silent होता है — दिल, दिमाग, किडनी सब target 🎯
👉 Check नहीं करेंगे तो पता कैसे चलेगा?

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Simple सी habits, बड़ा फर्क:

🧂 नमक थोड़ा कम
🚶‍♂️ रोज थोड़ा चलना
⚖️ वजन control
📟 BP regular check

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छोटी सी line याद रखे:
“BP महसूस नहीं होता… पता लगाया जाता है.”

Public Interest Message by
Dr Mohit Naredi, Nephrologist