Sunitas Smart Tips

हर एक औरत मेरी इस बात से सहमत होगी,वैसे यह सब पर लागू होता है जो सच में अपनेआप को भूल जाता है दूसरों के लिए ऐसे कई आदमी भी हैं जिनका जिक्र नहीं होता।
अगर आप सब सहमत हो तो कमेंट में अपना नाम जरूर लिखें जो आपकी पहचान है ।आपको अपना नाम लिख कर ही सकूं मिलेगा ।उसे लिख कर थोड़ी देर देखें ओर महशूर करें वो एनर्जी

हर किसी को खुश रखने की कोशिश में अक्सर हम खुद को ही भूल जाते हैं। 💙
याद रखिए, अगर आप खुश और मजबूत रहेंगे तभी दूसरों का साथ भी अच्छी तरह निभा पाएंगे।
आज से खुद को भी अपनी प्राथमिकता बनाइए। 🌸
अगर आप भी इस बात से सहमत हैं, तो ❤️ ज़रूर करें और किसी अपने के साथ शेयर करें।

हर औरत की ज़िंदगी में एक ऐसा दौर ज़रूर आता है...
जब वह सबकी मुस्कान की वजह बनती है, लेकिन उसकी अपनी मुस्कान कहीं खो जाती है।
वह माँ हो, पत्नी हो, बहन हो या बेटी...
हर रिश्ते को निभाते-निभाते अक्सर खुद को ही पीछे छोड़ देती है।
सबकी ज़रूरतें याद रहती हैं, लेकिन अपनी इच्छाएँ भूल जाती है।
फिर एक दिन एहसास होता है...
अगर खुद का ख़याल नहीं रखा, तो किसी और का सहारा भी नहीं बन पाएँगे।
इसलिए खुद से प्यार करना स्वार्थ नहीं, बल्कि ज़रूरी है। ❤️
अगर यह कहानी आपको अपनी सी लगी हो, तो एक ❤️ ज़रूर छोड़िए और उस महिला तक यह संदेश पहुँचाइए जो हमेशा सबके लिए जीती है। 🌸

कभी सोचा है...
जब किसी और पर मुसीबत आती है, तो हम कहते हैं, "ज़रूर उसके कर्मों का फल होगा।"
लेकिन जब वही मुश्किल हमारे जीवन में आती है, तो हम कहते हैं, "भगवान मेरी परीक्षा ले रहे हैं।"
शायद इसी सोच को बदलने की ज़रूरत है।
दूसरों के दर्द को भी उतनी ही संवेदना से समझें, जितनी अपने दर्द को समझते हैं। ❤️
अगर बात दिल को लगी हो, तो "सही कहा" ज़रूर लिखें।

क्या आपका चेहरा भी आपको कोई गुप्त संकेत दे रहा है? 🤔✨
​हम अक्सर चेहरे पर आने वाले मुंहासों, डार्क सर्कल्स या रूखी त्वचा को सिर्फ एक बाहरी समस्या मानकर महंगे प्रोडक्ट्स लगाना शुरू कर देते हैं। लेकिन असल में, हमारा चेहरा शरीर के अंदर चल रही विटामिन और पोषक तत्वों की कमी का आईना होता है! 🔍
​💡 जैसे:
​क्या आपके मुँह के कोने फट रहे हैं? यह शरीर में बी विटामिन (B2, B3, B12) की कमी का संकेत हो सकता है, जिसे आप अंडे, डेयरी और साबुत अनाज से ठीक कर सकते हैं।
​क्या आपकी आँखें सूजी हुई रहती हैं? यह शरीर में नमक (सोडियम) की अधिकता को दर्शाता है। इसे कम करने के लिए पानी बढ़ाएं और पोटेशियम से भरपूर चीजें लें।
​अपने चेहरे के इन 9 खास संकेतों को पहचानें और जानें कि आपको अपनी डाइट में क्या बदलाव करने चाहिए। पूरी जानकारी के लिए इस पोस्ट में दी गई इमेज को ध्यान से ज़रूर पढ़ें और अपनी सेहत का ख्याल रखें! 🍎🥦
​
​Share: इस बेहद ज़रूरी और काम की जानकारी को अपने दोस्तों और परिवार के साथ Share करें, ताकि वे भी अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक हो सकें! 🔄
​Follow Page: ऐसी ही रोज़ाना काम आने वाली आसान हेल्थ, स्किनकेयर और लाइफस्टाइल टिप्स के लिए हमारे फेसबुक पेज SunitasSmartTips को अभी Follow और Like करें! 🔔

​
40 Plus Health with Sunita
रोचक ज्ञान

Radhey Radhey sabhi ko🙏

🌸 क्यों खास है 'अधिक मास'? जानिए पुरुषोत्तम मास की अमर कथा 🌸
जय श्री कृष्ण! 🙏✨

क्या आप जानते हैं कि हिंदू धर्म में 'अधिक मास' (मलमास) को इतना पवित्र और फलदायी क्यों माना जाता है? क्यों इस महीने में किए गए दान-पुण्य का फल अनंत गुना मिलता है? आइए आज इसके पीछे की एक बेहद सुंदर और भावुक पौराणिक कहानी जानते हैं।
😔 जब 'मलमास' हुआ उदास...
पौराणिक कथा के अनुसार, स्वामी रहित होने के कारण अधिक मास को 'मलमास' कहा जाता था। इस महीने में कोई भी मांगलिक कार्य (जैसे विवाह, मुंडन, गृह प्रवेश) नहीं होते थे। इस वजह से लोग इसे अपवित्र मानने लगे और इसकी निंदा करने लगे।
हर तरफ से उपेक्षा और अपमान पाकर मलमास बहुत दुखी हो गया। वह रोता हुआ बैकुंठ धाम में भगवान विष्णु के पास पहुंचा और अपनी व्यथा सुनाई— "प्रभु! संसार में हर महीने का कोई न कोई स्वामी है, लेकिन मेरा कोई नहीं। सब मुझे अछूत और पापी समझते हैं। ऐसे जीवन का क्या लाभ? मुझे इस अपमान से मुक्ति दीजिए।"
🤝 भगवान विष्णु का सहारा और गोलोक की यात्रा
मलमास की करुण पुकार सुनकर कृपानिधान भगवान विष्णु का हृदय द्रवित हो उठा। वे उसे सांत्वना देते हुए बोले— "तुम निराश मत हो। मैं तुम्हें स्वयं गोलोक लेकर चलता हूँ, जहाँ परमेश्वर श्री कृष्ण विराजमान हैं। वही तुम्हारी इस समस्या का समाधान करेंगे।"
भगवान विष्णु मलमास को लेकर भगवान श्री कृष्ण के सम्मुख पहुंचे और बोले— "प्रभु! यह मलमास अत्यंत दुखी है। संसार ने इसे ठुकरा दिया है। शरणागत की रक्षा करना आपका धर्म है, कृपया इसे स्वीकार करें।"
👑 ...और मलमास बन गया 'पुरुषोत्तम मास'! 👑
भगवान श्री कृष्ण ने मुस्कुराते हुए मलमास को गले लगा लिया। उन्होंने घोषणा की:
"आज से कोई भी तुम्हारी निंदा नहीं करेगा। मैं तुम्हें अपना नाम देता हूँ। अब से तुम संसार में 'पुरुषोत्तम मास' के नाम से जाने जाओगे। मैं स्वयं तुम्हारा स्वामी बनता हूँ।"
श्री कृष्ण ने आगे कहा— "जो गुण और शक्तियां मुझमें हैं, वे सब मैं तुम्हें सौंपता हूँ। इस महीने में जो भी मनुष्य पूरी श्रद्धा से मेरा स्मरण करेगा, दीपदान करेगा, व्रत और दान-पुण्य करेगा, उसके सारे पाप नष्ट हो जाएंगे। इस महीने में की गई भक्ति का फल बाकी महीनों की तुलना में करोड़ों गुना अधिक होगा।"
💡 इस कहानी से हमें क्या सीख मिलती है?
ईश्वर सबके हैं: जिसे संसार ठुकरा देता है, उसे भगवान विष्णु और श्री कृष्ण अपनी शरण में ले लेते हैं।
सकारात्मकता: समय कभी भी हमेशा बुरा नहीं रहता। मलमास का धैर्य उसे 'पुरुषोत्तम मास' के सर्वोच्च पद पर ले गया।
✨ इस अधिक मास में क्या करें?
भगवान विष्णु और श्री कृष्ण के मंत्रों का जाप करें (जैसे: ॐ नमो भगवते वासुदेवाय)।
धार्मिक पुस्तकों (भगवद्गीता, रामायण) का पाठ करें।
दीपदान, अन्नदान और वस्त्रदान करें।
"हरे कृष्णा, हरे कृष्णा, कृष्णा कृष्णा, हरे हरे।
हरे रामा, हरे रामा, रामा रामा, हरे हरे॥"
👉 अगर आपको यह पौराणिक कथा अच्छी लगी हो, तो इसे अपने परिवार और मित्रों के साथ ज़रूर शेयर (Share) करें और कमेंट में 'जय श्री पुरुषोत्तम भगवान' लिखना न भूलें! 👇❤️

or

क्या आप जानते हैं कि कई बार बहुत हेल्दी चीजें खाने के बाद भी हमारे शरीर को उनका पूरा पोषण नहीं मिल पाता? ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हम उन्हें अनजाने में गलत तरीके से खा रहे होते हैं! 😱
लहसुन को कूटकर तुरंत पकाना, हल्दी को बिना काली मिर्च के लेना, या खीरे को छीलकर खाना—ये कुछ ऐसी छोटी-छोटी गलतियाँ हैं जो भोजन के फायदों को आधा कर देती हैं। अपनी सेहत से समझौता न करें! सही तरीका जानने के लिए इस पोस्ट को पूरा पढ़ें और आज से ही अपनी आदतें बदलें। 💡✨

💬
इनमें से कौन सी आदत आप आज ही बदलने वाले हैं? कमेंट में ज़रूर बताएं!
A) चाय खाली पेट पीना बंद करेंगे ☕
B) टमाटर को फ्रिज में रखना छोड़ेंगे 🍅
C) खीरे को बिना छीले (धोकर) खाएंगे 🥒

#घरेलूउपाय #रसोईटिप्स