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*जड़ी-बूटियों से संभव है सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस का इलाज*
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गर्दन को दाएं-बाएं घुमाने में दर्द या जकड़न,
सिरदर्द के साथ चक्कर आना सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस के लक्षण हैं। ऐसे में रोगी को उठने-बैठने व चलने-फिरने में भी दिक्कत होती है। हाथ, पैर का अधिक इस्तेमाल करने पर दर्द बढ़ जाता है।

आयुर्वेद में इलाज:
समीरपन्नग रस पाउडर 30-40 मिग्रा शहद के साथ सुबह-शाम लें।
बलारिष्ट दवा समभाग पानी के साथ दिन में दो बार लें।
महारास्नादि काढ़ा लें
और
निर्गुंडी तेल व बला तेल से दर्द के अनुसार दिन में 2-3 बार मालिश करें।
एसिडिटी में शिलाजीत व दूध के साथ गुग्गल लेना फायदेमंद है।
दूध के साथ च्यवनप्राश लेने से वात विकारों दूर होते हैं।

व्यायाम करें :
समतल बिस्तर का प्रयोग करें।
सिर के नीचे तकिया न लगाएं।
सिर को दाएं-बाएं, बाएं-दाएं और गोलाकार रूप में घुमाएं।
सीधे खड़े होकर दोनों कंधों को सामने से पीछे की ओर गोलाकार घुमाने से लाभ मिलता है।
नाक में दो-दो बूंद गोघृत सुबह-शाम डालें।
हड्डी से जुड़ी परेशानियों को दूर करने में गिलोय-आंवला का प्रयोग लाभदायक है।

प्रेरक कथाएँ You can view and join right away.

*वो चिट्ठियां कहां खो गई,*
*जिनमे लिखने के सलीके छुपे होते थे,*

*कुशलता की कामना से शुरू होते थें,*

*बड़ों के चरणस्पर्श पर ख़त्म होते थें…*

*और बीच में लिखी होती थी जिंदगी...*

*नन्हें के आने की खबर,*
*मां की तबियत का दर्दं,*

*और पैसे भेजने का अनुनय,*
*फसलों के खराब होने की वजह*

*कितना कुछ सिमट जाता था,*
*एक नीले से कागज में,*

*जिसे नवयौवना भाग कर सीने से लगाती,*
*और अकेले में आंखों से आंसू बहाती,*

*मां की आस थी ये चिट्ठियां,*

*पिता का संबल थी ये चिट्ठियां,*
*बच्चों का भविष्य थी ये चिट्ठियां,*

*और गांव का गौरव थी ये चिट्ठियां…*

*डाकिया चिट्ठी लाएगा*
*कोई बांच कर सुनाएगा*

*देख देख चिट्ठी को,*
*कई कई बार छू कर चिट्ठी को,*
*अनपढ़ भी*
*एहसासों को पढ़ लेते थे*

*अब तो स्क्रीन पर अंगुली दौड़ती हैं,*
*और अक्सर ही दिल तोड़ती हैं,*

*मोबाइल का स्पेस भर जाए तो,*
*सब कुछ दो मिनिट में डिलीट होता है,*

*सब कुछ सिमट गया छे इंच में,*
*जैसे मकान सिमट गए फ्लैटों में,*

*जज्बात सिमट गए मैसेजों में,*

*चूल्हे सिमट गए गैसों में,*
*और इंसान सिमट गए पैसों में...!!*