Yoga369

Yoga369

Share

I m happy to help women suffering from PCOD, Nurturing them by knowledge, experiences Yoga and Meditation.

04/12/2025

ЁЯММ рдмреНрд░рд╣реНрдорд╛рдВрдб рдХрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЧрд╣рд░рд╛ рд░рд╣рд╕реНрдп: рдЬрд┐рд╕ рдУрд░ рддреБрдо рджреЗрдЦрддреЗ рд╣реЛ, рд╡рд╣реА рддреБрдореНрд╣рд╛рд░рд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ

"рдЬрд┐рд╕ рджрд┐рд╢рд╛ рдореЗрдВ рддреБрдо рдЕрдкрдиреА рдПрдирд░реНрдЬреА рдбрд╛рд▓рддреЗ рд╣реЛ, рдЙрд╕ рджрд┐рд╢рд╛ рдореЗрдВ рд░рд┐рдпрд▓рд┐рдЯреА рдХрд╛ рдлреИрдмреНрд░рд┐рдХ рд╣рд┐рд▓рдирд╛ рд╢реБрд░реВ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред"

рдпрд╣ рдХреЛрдИ рдХрд╡рд┐рддрд╛ рдХреА рдкрдВрдХреНрддрд┐ рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдпрд╣ рдмреНрд░рд╣реНрдорд╛рдВрдб рдЪрд▓рд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдСрдкрд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдХрд╛ рдореВрд▓ рд╕рд┐рджреНрдзрд╛рдВрдд рд╣реИред рдЖрдЬ, рд╣рдо рдЗрд╕ рд░рд╣рд╕реНрдп рдХреЛ рдЗрддрдиреА рдЧрд╣рд░рд╛рдИ рд╕реЗ рдЦреЛрд▓реЗрдВрдЧреЗ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рднреАрддрд░ рдЗрд╕рдХреА рд╕рдЪреНрдЪрд╛рдИ рдЧреВрдБрдЬрдиреЗ рд▓рдЧреЗрдЧреАред

---

ЁЯкР рдмреНрд░рд╣реНрдорд╛рдВрдб рдПрдХ рдЬрд╡рд╛рдм рджреЗрдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рд╣реИ

рд╣рдо рдЕрдХреНрд╕рд░ рдмреНрд░рд╣реНрдорд╛рдВрдб рдХреЛ рдПрдХ рд╡рд┐рд╢рд╛рд▓, рдЦрд╛рд▓реА рдФрд░ рдирд┐рд░реНрдЬреАрд╡ рд╕реНрдерд╛рди рд╕рдордЭ рдмреИрдарддреЗ рд╣реИрдВред рд▓реЗрдХрд┐рди рд╕рдЪреНрдЪрд╛рдИ рдпрд╣ рд╣реИ: рдмреНрд░рд╣реНрдорд╛рдВрдб рдЬреАрд╡рдВрдд рдФрд░ рд░рд┐рд╕реНрдкреЙрдиреНрд╕рд┐рд╡ рд╣реИред рдпрд╣ рдЖрдкрдХреА рдКрд░реНрдЬрд╛ рдХреЛ рджрд░реНрдкрдг рдХреА рддрд░рд╣ рд╡рд╛рдкрд╕ рджрд┐рдЦрд╛рддрд╛ рд╣реИред

рдЖрдкрдХрд╛ рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рдлреЛрдХрд╕, рдЖрдкрдХреА рднрд╛рд╡рдирд╛рддреНрдордХ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдФрд░ рдЖрдкрдХрд╛ рдЖрдВрддрд░рд┐рдХ рд╕рдВрд╡рд╛рдж рдорд┐рд▓рдХрд░ рдПрдХ рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдлреНрд░рд┐рдХреНрд╡реЗрдВрд╕реА рдкреИрджрд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рдлреНрд░рд┐рдХреНрд╡реЗрдВрд╕реА рдмреНрд░рд╣реНрдорд╛рдВрдб рдХреЗ рддрд╛рдиреЗ-рдмрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕реНрдкрдВрджрди рдкреИрджрд╛ рдХрд░рддреА рд╣реИред рдФрд░ рдпрд╣реАрдВ рд╕реЗ рдЬрд╛рджреВ рд╢реБрд░реВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

---

ЁЯЧ│я╕П рдЖрдкрдХреА рдКрд░реНрдЬрд╛ рд╣реА рдЖрдкрдХрд╛ рд╡реЛрдЯ рд╣реИ

рд╣рд░ рдкрд▓, рдЖрдк рдмреНрд░рд╣реНрдорд╛рдВрдб рдХреЛ рдпрд╣ рдмрддрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЖрдк рдХреНрдпрд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ:

┬╖ рдЖрдк рдХрд┐рд╕ рдЪреАрдЬрд╝ рдХреА рдУрд░ рджреЗрдЦрддреЗ рд╣реИрдВ?
┬╖ рдХреНрдпрд╛ рд╕реЛрдЪрддреЗ рд╣реИрдВ?
┬╖ рдХреНрдпрд╛ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ?
┬╖ рдХрд┐рд╕рд╕реЗ рдбрд░рддреЗ рд╣реИрдВ?
┬╖ рдХрд┐рд╕рдХреА рдХрд╛рдордирд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ?

рдмреНрд░рд╣реНрдорд╛рдВрдб рддрдЯрд╕реНрде рд╣реИред рд╡рд╣ рд╕рд┐рд░реНрдл рдПрдХ рд╕рд╡рд╛рд▓ рдкреВрдЫрддрд╛ рд╣реИ: "рдХрд┐рд╕ рджрд┐рд╢рд╛ рдореЗрдВ рддреБрдореНрд╣рд╛рд░реА рдКрд░реНрдЬрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдкреНрд░рдмрд▓ рд╣реИ?" рдФрд░ рдлрд┐рд░ рд╡рд╣ рдЙрдиреНрд╣реАрдВ рдЪреАрдЬрд╝реЛрдВ рдХреЛ рддреБрдореНрд╣рд╛рд░реЗ рд░рд╛рд╕реНрддреЗ рдореЗрдВ рд▓рд╛рдирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред

---

тмЗя╕П рдКрд░реНрдЬрд╛ рдПрдХ рдЧреБрд░реБрддреНрд╡рд╛рдХрд░реНрд╖рдг рдЦрд┐рдВрдЪрд╛рд╡ рдкреИрджрд╛ рдХрд░рддреА рд╣реИ

рдЬрд┐рд╕ рддрд░рд╣ рдЧреБрд░реБрддреНрд╡рд╛рдХрд░реНрд╖рдг рдЪреАрдЬрд╝реЛрдВ рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рдУрд░ рдЦреАрдВрдЪрддрд╛ рд╣реИ, рдареАрдХ рдЙрд╕реА рддрд░рд╣ рдЖрдкрдХреА рдКрд░реНрдЬрд╛ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХрддрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдЖрдХрд░реНрд╖рд┐рдд рдХрд░рддреА рд╣реИред

рдЬрд┐рд╕ рдУрд░ рдЖрдк:

┬╖ рдЕрдкрдирд╛ рдзреНрдпрд╛рди
┬╖ рдЕрдкрдиреА рднрд╛рд╡рдирд╛
┬╖ рдЕрдкрдирд╛ рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕
┬╖ рдЕрдкрдиреА рдХрд▓реНрдкрдирд╛
┬╖ рдЕрдкрдирд╛ рд╕рдордп
┬╖ рдФрд░ рдЕрдВрддрддрдГ рдЕрдкрдиреА рдХрд╛рд░реНрд░рд╡рд╛рдИ

рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ... рд╡рд╣ рджрд┐рд╢рд╛ "рднрд╛рд░реА" рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рд╡рд╣ рдЖрдкрдХрд╛ рдЧреБрд░реБрддреНрд╡рд╛рдХрд░реНрд╖рдг рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рдмрди рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдФрд░ рдмреНрд░рд╣реНрдорд╛рдВрдб рдЙрд╕ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рдореЗрдВ рдЪреАрдЬрд╝реЛрдВ рдХреЛ рдЧрд┐рд░рд╛рдирд╛ (рдпрд╛ рдкреНрд░рдХрдЯ рдХрд░рдирд╛) рд╢реБрд░реВ рдХрд░ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред

---

ЁЯФД рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХрддрд╛ рд░рд╛рддреЛрдВрд░рд╛рдд рдирд╣реАрдВ рдмрджрд▓рддреА... рд╡рд╣ рдореБрдбрд╝рддреА рд╣реИ

рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрди рдПрдХрджрдо рд╕реЗ рдирд╣реАрдВ рдЖрддрд╛ред рдкрд╣рд▓реЗ рдПрдХ рд╕реВрдХреНрд╖реНрдо рд╢рд┐рдлреНрдЯ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ:

┬╖ рдПрдХ рдЕрдкреНрд░рддреНрдпрд╛рд╢рд┐рдд рд╡рд┐рдЪрд╛рд░
┬╖ рдПрдХ рдЖрдВрддрд░рд┐рдХ рдЖрд╣реНрд╡рд╛рди
┬╖ рдПрдХ рдЕрд░реНрдердкреВрд░реНрдг рд╕рдВрдпреЛрдЧ
┬╖ рдПрдХ рдирдпрд╛ рдЕрд╡рд╕рд░
┬╖ рдПрдХ рдЕрдирдкреЗрдХреНрд╖рд┐рдд рдореБрд▓рд╛рдХрд╛рдд

рдлрд┐рд░ рд╡рд╣ рд╢рд┐рдлреНрдЯ рдареЛрд╕ рд░реВрдк рд▓реЗрдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИред рдкреБрд░рд╛рдиреА рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХрддрд╛рдПрдБ рдЯреВрдЯрдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИрдВред рдирдИ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХрддрд╛рдПрдБ рдмрдирдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИрдВред рдФрд░ рдЖрдк рд╕реЛрдЪреЗрдВрдЧреЗ тАФ "рдпрд╣ рдХреИрд╕реЗ рд╣реЛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ?"

рдЬрд╡рд╛рдм рд╕рд░рд▓ рд╣реИ: рдЖрдкрдиреЗ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдбрд╛рд▓реАред рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХрддрд╛ рд╕рд┐рд░реНрдл рдЕрдиреБрд╕рд░рдг рдХрд░ рд░рд╣реА рд╣реИред

---

ЁЯОп рдмреНрд░рд╣реНрдорд╛рдВрдб рдЗрдЪреНрдЫрд╛ рдХреЛ рдирд╣реАрдВ, рджрд┐рд╢рд╛ рдХреЛ рдкреБрд░рд╕реНрдХреГрдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ

рд╕рд┐рд░реНрдл рдЪрд╛рд╣рдирд╛ рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдЪрд╛рд╣рдиреЗ рдХреА рдКрд░реНрдЬрд╛ рдкреНрд░рд╛рдпрдГ рджреБрд░реНрдмрд▓ рдФрд░ рдЕрд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд┐рдд рд╣реЛрддреА рд╣реИред рджрд┐рд╢рд╛, рдлреЛрдХрд╕ рдФрд░ рд╕рдВрдХрд▓реНрдк рдХреА рдКрд░реНрдЬрд╛ рдПрдХ рд▓реЗрдЬрд╝рд░ рдмреАрдо рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛрддреА рд╣реИ тАФ рдЬреЛ рд╕рдордп рдФрд░ рд╕реНрдерд╛рди рдХреЛ рднреА рдореЛрдбрд╝ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

рдЪрд╛рд╣рдирд╛ тЖТ рдПрдХ рдЗрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реИред
рджрд┐рд╢рд╛ тЖТ рдПрдХ рд╕рд░реНрдЬрдирд╛ (рд░рдЪрдирд╛) рд╣реИред

---

тЪб рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХ рд░рд╣рд╕реНрдп: рднрд╛рд╡рдирд╛рддреНрдордХ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдЯрд░реНрдмреЛрдЪрд╛рд░реНрдЬрд░ рд╣реИ

рдмреНрд░рд╣реНрдорд╛рдВрдб рдХрд╛ рдзреНрдпрд╛рди рдЖрдХрд░реНрд╖рд┐рдд рдХрд░рдирд╛ рдПрдХ рдмрд╛рдд рд╣реИ, рдЙрд╕реЗ рдЧрддрд┐ рджреЗрдирд╛ рджреВрд╕рд░реА рдмрд╛рддред рдЬрдм рдЖрдк рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рдФрд░ рднрд╛рд╡рдирд╛рддреНрдордХ рд░реВрдк рд╕реЗ рдЖрд╡реЗрд╢рд┐рдд рдКрд░реНрдЬрд╛ рднреЗрдЬрддреЗ рд╣реИрдВ тАФ рдЪрд╛рд╣реЗ рд╡рд╣ рдкреНрд░реЗрдо рд╣реЛ, рджреГрдврд╝ рд╕рдВрдХрд▓реНрдк рд╣реЛ, рдХреГрддрдЬреНрдЮрддрд╛ рд╣реЛ рдпрд╛ рдПрдХ рд╢реБрджреНрдз рдЗрд░рд╛рджрд╛ тАФ рддреЛ рдмреНрд░рд╣реНрдорд╛рдВрдб рдХреА рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреА рдЧрддрд┐ рддреЗрдЬрд╝ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред

рднрд╛рд╡рдирд╛рддреНрдордХ рдКрд░реНрдЬрд╛ = рдмреНрд░рд╣реНрдорд╛рдВрдбреАрдп рдЯрд░реНрдмреЛрдЪрд╛рд░реНрдЬрд░ред

---

ЁЯз▓ рдЪреАрдЬрд╝реЗрдВ "рд╣реЛрдиреА рд╢реБрд░реВ" рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреАрдВ... рдЖрдк рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЦреАрдВрдЪрдирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ

рдЖрдк рд╕рд┐рд░реНрдл рдЪреАрдЬрд╝реЛрдВ рдХрд╛ рд╕реГрдЬрди рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рд░рд╣реЗ... рдЖрдк рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЖрдХрд░реНрд╖рд┐рдд рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдмреБрд▓рд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рддрдирд╛рд╡ рдФрд░ рдлреЛрдХрд╕ рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЕрдкрдиреА рдУрд░ рдЦреАрдВрдЪ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред

рдЖрдк рд╣реА рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХрддрд╛ рдХреЗ рд╡рд╛рд╕реНрддреБрдХрд╛рд░ рд╣реИрдВред
рдЖрдк рд╣реА рдЪреБрдВрдмрдХ рд╣реИрдВред
рдЖрдк рд╣реА рджрд┐рд╢рд╛ рд╣реИрдВред
рдмреНрд░рд╣реНрдорд╛рдВрдб рд╕рд┐рд░реНрдл рдПрдХ рдХреИрдирд╡рд╕ рд╣реИред

---

ЁЯТО рдЕрдВрддрд┐рдо, рд╕рдмрд╕реЗ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рд╕рддреНрдп

"рдЬрд┐рд╕ рджрд┐рд╢рд╛ рдореЗрдВ рддреБрдо рдЕрдкрдиреА рдКрд░реНрдЬрд╛ рд▓рдЧрд╛рддреЗ рд╣реЛ, рдмреНрд░рд╣реНрдорд╛рдВрдб рд╡рд╣рд╛рдБ рд╕реЗ рд░рд╛рд╕реНрддреЗ рдЦреЛрд▓рдирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ тАФ рдЪрд╛рд╣реЗ рд╡рд╣ рдзрди рд╣реЛ, рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╣реЛ, рд╕рдВрдмрдВрдз рд╣реЛрдВ рдпрд╛ рдЖрдВрддрд░рд┐рдХ рд╢рдХреНрддрд┐ред"

рдпрд╣реА рдЗрд╕ рдмреНрд░рд╣реНрдорд╛рдВрдб рдХрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЧрд╣рд░рд╛ рд░рд╣рд╕реНрдп рд╣реИред рдЗрд╕ рдПрдХ рд╕рд┐рджреНрдзрд╛рдВрдд рдХреЛ рдкрдХрдбрд╝ рд▓реЛ, рдФрд░ рдмрд╛рдХреА рд╕рдм рдХреБрдЫ рдЖрдкрдХреЗ рд╣рд╛рде рдореЗрдВ рд╣реИред

---

рдЖрдЬ рдХрд╛ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕:

1. рдПрдХ рдорд┐рдирдЯ рд░реБрдХреЗрдВ: рдЦреБрдж рд╕реЗ рдкреВрдЫреЗрдВ тАФ "рдЗрд╕ рдкрд▓, рдореИрдВ рдмреНрд░рд╣реНрдорд╛рдВрдб рдХреЛ рдХрд┐рд╕ рдУрд░ рдЬрд╛рдиреЗ рдХрд╛ 'рд╡реЛрдЯ' рджреЗ рд░рд╣рд╛ рд╣реВрдБ? рдореЗрд░рд╛ рдлреЛрдХрд╕, рдореЗрд░реА рднрд╛рд╡рдирд╛ рдФрд░ рдореЗрд░рд╛ рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдХрд┐рд╕ рдУрд░ рд╣реИ?"
2. рджрд┐рд╢рд╛ рдЪреБрдиреЗрдВ: рдЕрдЧрд▓реЗ 24 рдШрдВрдЯреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдПрдХ рдРрд╕реА рджрд┐рд╢рд╛ рдЪреБрдиреЗрдВ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд░реНрд╡реЛрдкрд░рд┐ рд╣реИред рдЙрд╕ рдкрд░ рдЕрдкрдиреА рдКрд░реНрдЬрд╛ тАФ рдзреНрдпрд╛рди, рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдФрд░ рдПрдХ рдЫреЛрдЯреА рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ тАФ рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдХрд░реЗрдВред
3. рд╕рдВрдХреЗрддреЛрдВ рдХреЛ рджреЗрдЦреЗрдВ: рдмреНрд░рд╣реНрдорд╛рдВрдб рдХреЗ рдЬрд╡рд╛рдм рджреЗрдиреЗ рдХреЗ рд╕реВрдХреНрд╖реНрдо рд╕рдВрдХреЗрддреЛрдВ рдкрд░ рдирдЬрд╝рд░ рд░рдЦреЗрдВ тАФ рдПрдХ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░, рдПрдХ рдИрдореЗрд▓, рдПрдХ рдЕрд╡рд╕рд░ред

рдпрд╛рдж рд░рдЦреЗрдВ: рдмреНрд░рд╣реНрдорд╛рдВрдб рдмреЛрд▓рддрд╛ рдирд╣реАрдВ, рдкреНрд░рддрд┐рдзреНрд╡рдирд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЖрдк рдЬреЛ рднреЗрдЬрддреЗ рд╣реИрдВ, рд╡рд╣реА рд╡рд╛рдкрд╕ рдкрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рджрд┐рд╢рд╛ рддрдп рдХрд░реЛ, рдФрд░ рджреЗрдЦреЛ рдХрд┐ рд░рд╛рд╕реНрддреЗ рдХреИрд╕реЗ рдЦреБрд▓рддреЗ рд╣реИрдВред

---

рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдиреЗ рдХрднреА рдЗрд╕ рд╕рд┐рджреНрдзрд╛рдВрдд рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рдХрд╛рдо рдХрд░рддреЗ рд╣реБрдП рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИ? рдХрдореЗрдВрдЯ рдореЗрдВ рдЕрдкрдирд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рд╕рд╛рдЭрд╛ рдХрд░реЗрдВред

04/11/2025

ЁЯХЙя╕П Morning Mind Mastery Mantra
(To be spoken aloud or silently during breathwork or visualization)

"рдореИрдВ рдЕрдкрдиреЗ рдорди рдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдореА рд╣реВрдБ,
рдЕрдиреБрд╢рд╛рд╕рди рдореЗрд░рд╛ рдорд╛рд░реНрдЧ рд╣реИред
рдЬреЛ рдорди рдХреЛ рдЬреАрддреЗ, рд╡рд╣реА рдЬреАрд╡рди рдХреЛ рдЬреАрддреЗред
рд╢рд╛рдВрддрд┐, рд╢рдХреНрддрд┐ рдФрд░ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдптАФрдпрд╣реА рдореЗрд░реА рд╕рд╛рдзрдирд╛ рд╣реИред"

Best Yoga Academy | Transforming Lives with Yoga & Meditation. - Divya Meditation - Wellness Academy 31/10/2025

ЁЯМ┐ Divya Meditation Wellness Academy ЁЯМ┐
Peace тАв Power тАв Purpose

At Divya Meditation Wellness Academy, we blend the timeless wisdom of yoga and meditation with modern scientific understanding to help you achieve complete physical, mental, and emotional balance.

Our personalized sessions are designed not just to heal тАФ but to transform your life from the inside out. Backed by scientific research, yoga and meditation have been proven to support recovery and prevention of conditions like spondylitis, frozen shoulders, slip disc, sciatica, back pain, arthritis, diabetes, hypertension, anxiety, depression, epilepsy, heart problems, obesity, low immunity, OCD, and chronic overthinking.

тЬи Our Core Values:

ЁЯХКя╕П Peace: Cultivate inner stillness and clarity in a noisy world.

ЁЯТк Power: Awaken the bodyтАЩs natural strength, vitality, and resilience.

ЁЯОп Purpose: Live consciously with awareness, gratitude, and self-mastery.

Our highly skilled and compassionate trainers guide you patiently through each step, ensuring you experience deep healing, mindfulness, and joy.

Start your journey today at ЁЯСЙ

Best Yoga Academy | Transforming Lives with Yoga & Meditation. - Divya Meditation - Wellness Academy Transforming Lives with Yoga & Meditation.Transforming Lives with Yoga & Meditation.Transforming Lives with Yoga & Meditation. Empower your mind and body with Divya Meditation techniques for modern living. LetтАЩs Meditate Transforming Lives with Yoga & Meditation.Transforming Lives with Yoga & Medi...

18/10/2025
31/03/2025

In the heart of Lucknow, nestled amidst the bustling cityscape, lies a sanctuary of peace and transformationтАФ**Divya Meditation Wellness Academy**. Founded in 2013, this boutique wellness institute began as a humble dream to bring balance and mindfulness to a world overwhelmed by chaos. Today, it stands as a beacon of hope for individuals seeking clarity, healing, and a deeper connection with themselves.

The academyтАЩs journey is as inspiring as the lives it touches. It all started with a vision: to create a space where people from all walks of life could come together to explore the profound benefits of meditation and yoga. With its intimate class settings and personalized guidance, Divya Meditation quickly became a haven for those yearning for a break from the noise of daily life.

But what truly sets Divya Meditation apart is its innovative approach. While rooted in ancient practices, the academy embraces modern wellness trends to cater to a diverse audience. From **Quantum Healing Meditation** to **Mindfulness Yoga for Kids**, every program is designed to address the unique needs of its participants. The academyтАЩs instructors, led by the visionary founder, bring warmth, expertise, and a genuine passion for helping others.

The story of Divya Meditation is also one of community. Over the years, it has grown into a vibrant network of like-minded individuals who share a common goal: to lead healthier, happier lives. Through workshops, retreats, and online classes, the academy has reached thousands, spreading its message of mindfulness far and wide.

On social media, Divya Meditation has become a source of inspiration. Its Instagram page is a treasure trove of wellness tips, guided meditations, and success stories from participants. On YouTube, the academyтАЩs channel offers free classes and tutorials, making mindfulness accessible to all. And on LinkedIn and Facebook, it connects with professionals and wellness enthusiasts, fostering meaningful conversations about mental health and well-being.

As Divya Meditation continues to grow, its mission remains unchanged: to empower individuals to find their inner peace and unlock their true potential. Whether itтАЩs through a serene yoga session, a transformative meditation retreat, or a heartfelt blog post, the academy is committed to making a differenceтАФone mindful breath at a time.

10/10/2024

It's challenging to tap into your intuition when your mind is bombarded with thoughts, distractions, and external stimuli.

17/08/2024

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Ram Nath Pandey, Rudra Chodhry, Ajeet Yadav, Raj Kumar, Samshad Ali, Mukesh Kumar, Alfajubbrn Bada, Halim Ustad

27/06/2024

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Narendra Sharma, Ahmad Vasim

09/06/2024

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Kishor Mandal Gangotri Samaj, Kali Tamang, Ganapati Bhat, Dilur Ali

Want your business to be the top-listed Beauty Salon in Lucknow?
Click here to claim your Sponsored Listing.

Category

Telephone

Website

http://www.divyameditation.ongraphy.com/

Address


Liberty Colony
Lucknow
226016

Opening Hours

Monday 6am - 10pm
Tuesday 6am - 10pm
Wednesday 6am - 10pm
Thursday 6am - 10pm
Friday 6am - 10pm
Saturday 6am - 10pm