Rabijan-stretching

Решила вспомнить детство 😁

Баланс важен во всём.

Через тело - к сознанию, через ощущение -к пониманию.
Когда ты слышишь тело, ум становится тише,
а внутри рождается ясность.

Баланс - это не про идеальность,
а про умение возвращаться к себе,
снова и снова,
в каждом вдохе, в каждом движении.

Там, где есть контакт с телом -
появляется опора,
и жизнь начинает течь мягко,
но с глубокой силой.

#растяжка #черезосознанность #телесныепрактики #чувствование #возвращениексебе

Интуитивный танец - это уникальный инструмент, который работает одновременно на уровне физики, психики и энергий! ☯️

Танец теней — это не про “светлую” и “правильную” себя.
Это встреча с собой настоящей — со всеми чувствами, которые есть внутри.
С чем встретилась я?
Со своим страхом.
Страх быть непонятой социумом.
Страх транслировать свою чувственность и уязвимость.

Но знаешь, что я поняла?

Чувственность и уязвимость — это не слабость.
Это живость. Это правда.
И именно из этой правды рождается сила.
Женская сила.

После этого танца моя тревога ушла.
И осталось простое ощущение:
я — это я.
Такая, какая есть.
Со своими “тараканами”, эмоциями, чувствительностью, глубиной и уязвимостью.

И даже если кто-то не поймёт.
Даже если кто-то осудит —
я всё равно остаюсь собой. ❤️

В теле есть ответы,
которые не даст голова….

Благодарю Всевышнего 🙏🏼

Благодарю Себя ❤️ за то , что не сломалась ✨

Благодарю .sudermann за сьемки 😍💕😘