Health gone

खाने के साथ ठंडा पानी
लेना बंद करो
पाचन क्रिया मशीन
बन जाएगा@

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में कमजोरी और कम स्टैमिना आम बात हो गई है… लेकिन इसका समाधान आपके खान-पान में ही छुपा है 💜
🍇 जामुन के कमाल के फायदे:
✔️ शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है
✔️ खून को साफ रखने में मदद करता है
✔️ नसों को ताकत देता है
✔️ स्टैमिना और परफॉर्मेंस बेहतर करता है
💪 जब शरीर फिट होता है, तो आपकी पर्सनल लाइफ और रिलेशनशिप भी बेहतर होती है।
👉 इस मौसम में जामुन को अपनी डाइट में शामिल करें और नेचुरल तरीके से अपनी ताकत बढ़ाएं।

बॉडी नहीं बन रही है?

क्या करना है।

सुबह 4 भीगे बादाम+दो केले, 100g मुंगफली और गुड़ दूध में मिलकर शेक पिए।

मिलाकर शेक पीएं मांसपेशियों और हड्डियों का विकास होगा
जिससे आपकी वाडी बनेगी ।

प्रोटीन की जरूरत नहीं पड़ेगी।

टाइमिंग बढ़ाना है तो सौंफ और मिश्री पानी में भिगोएं सुबह वह पानी पीएं यह शरीर की गर्मी को जड़ से मिटता है जिससे संभोग के दौरान वीर्य का नियंत्रण बहुत बड़ा जाता है

क्या करना है?

रात को एक चमच सौंफ चार दाना मिश्री आधे गिलास
पानी में भीगा देना है

और सुबह उठकर खाली पेट पीना ।
एक हफ्ता लगातार पीने से आप का टाइमिंग बढ़ जाएगा

*xtimeing
*x
*xlife
*xtimeingvaral

पेट साफ नहीं रहता ? रोज दो अंजीर पानी में भीगा कर रख दे और सुबह उठकर खाली पेट चबा चबा कर खाले ।
सात दिन ऐसा करने से आप का पेट साफ और हल्का हो जायेगा।

शीघ्रपतन से परेशान हो तो पके हुए गूलर के फल के अंदर गुड भरकर सुबह खाली पेट खाएं यह शरीर के सातों धातुओं को बोल देता है वीर के शीघ्रपतन को तुरंत नियंत्रित करता है