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Dieta detox dopo le feste: cosa mangiare e i migliori rimedi naturali

Una dieta detox è consigliata dopo le abbuffate delle festività natalizie per depurare l’organismo e rimettersi in forma.

Ma cosa mangiare?

Quali sono i migliori rimedi naturali che possono ve**re in aiuto?

Innanzitutto è bene precisare che non è necessario, anzi è sconsigliato, digiunare per arginare l’aumento di peso o compensare gli eccessi precedenti.

Meglio invece prediligere una dieta sana a base di ortaggi e frutta fresca ricca in vitamine e sali minerali che aiutano la depurazione del corpo.

Innanzitutto è bene iniziare con cibi ricchi di vitamine A, E e C, e di Ferro e Zinco che sostengono il fegato.

Tra gli alimenti ricchi di vitamina oltre alle onnipresenti arance, un concentrato puro di vitamina C, possiamo assumere il pompelmo che – ed è questa la sua peculiarità tra gli agrumi – contiene provitamina A, C, D, B1, P rivelandosi fondamentale nella sua azione anti-colesterolo.

Altro frutto ricco di vitamina C è il kiwi che contribuisce al mantenimento dell’equilibrio dell’organismo.

Avere una buona e corretta alimentazione è importante non solo per seguire la dieta dopo Natale e rimettersi in forma, ma è determinante per un corretto lifestyle balance.

Mangiare frutta e verdura costantemente, ridurre il consumo di carne preferendo le carni bianche, attingere come fonte proteica anche ai legumi, alternare correttamente le fonti di proteine o mantenere un giusto apporto di grassi insaturi ed evitare quelli saturi, sono tutte norme che è bene far rientrare nella propria routine alimentare.

Per rimettersi in sesto dopo le feste oltre ad una dieta sana è bene fare un po’ di movimento.

Basta anche una semplice camminata per almeno 30 minuti al giorno ma ci si può aiutare anche con specifiche tisane detox utili a favorire la depurazione dell’organismo.

Team Beauty Performance

Un Saluto,
Da Beauty Performance
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Dal Team di Beauty Performance vi auguriamo di trascorrere serenamente le feste e che il nuovo anno sia per tutti voi fonte di prosperità e di gioie.

Buone feste e tantissimi auguri per un meraviglioso anno nuovo!

Buon Anno!

☎️ 338 1227427

Team Beauty Performance ❤️.
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🔴 Gentili Clienti!!!

Vi informiamo che in occasione delle feste invernali, il nostro negozio resterà chiuso dal 24/12 al 07/01/22…😊

Ci prendiamo una pausa, a presto !!!!

Team Beauty Performance

Un Saluto,
Da Beauty Performance
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I migliori auguri per un Buon Natale e il nostro sincero ringraziamento per la fedeltà finora dimostrata.

I nostri clienti sono anche i nostri amici, quindi vi auguriamo un periodo di festa magico in compagnia dei vostri cari e tutto il meglio per il prossimo anno!

Buone Feste e Buon Natale!

☎️ 338 1227427

Team Beauty Performance ❤️.
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