Gesund alt werden - Ruth Niederkofler

Gesund alt werden - Ruth Niederkofler

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GESUND ALT WERDEN ist für alle möglich! Gesundheit u. Wohlbefinden

Photos from Gesund alt werden - Ruth Niederkofler's post 04/09/2026

Frauen für Bachelorarbeit zum Thema Wechseljahre gesucht! 🌸
Eine angehende Hebamme sucht für ihre Bachelorarbeit 10 Frauen, die bereit sind, ihre Erfahrungen mit den Wechseljahren in einer kleinen Gesprächsrunde zu teilen.
📅 22. September 2026, 17 Uhr
📍 Claudiana Bozen
🔒 Vertraulich und anonym
Interesse? Alle Kontaktdaten findet ihr direkt auf dem Flyer.

02/09/2026

🌸 Jucken, Brennen, Trockenheit im Intimbereich?

Viele Frauen kennen diese Beschwerden. Und trotzdem wird kaum darüber gesprochen.

Gerade in und nach den Wechseljahren kann der sinkende Östrogenspiegel Veränderungen im Intimbereich mit sich bringen. Trockenheit, Brennen, Jucken oder Schmerzen können die Folge sein.

Das sollte kein Tabuthema sein. Und vor allem nichts, was Frau einfach still hinnehmen muss.

👉 Du möchtest mehr darüber wissen? Dann schreib „ÖSTROGEN“ in die Kommentare.

Ich werde dieses Thema in nächster Zeit noch genauer aufgreifen.

01/09/2026

✨ WEIL DIE NACHFRAGE SO GROSS WAR: WIR WIEDERHOLEN DEN VORTRAG!

Unser Vortrag letzte Woche zum Thema Haare & Hormone ist auf riesiges Interesse gestoßen. Deshalb gibt es diesen Donnerstag um 20 Uhr noch einmal die Möglichkeit, dabei zu sein. 💜

Wir sprechen darüber, warum sich Haare durch hormonelle Veränderungen verändern können, zum Beispiel nach einer Schwangerschaft oder in den Wechseljahren, und was dahinterstecken kann.

📅 Donnerstag 🕗 20 Uhr | online über Zoom

Du möchtest dabei sein? Schreib mir einfach auf WhatsApp: 348 80 13 993 und ich schicke dir den Zoom-Link.

GesundAltWerden

01/09/2026

Heute gratuliere ich nicht nur, heute feiere ich gleich mit. 😊
Alles Liebe allen, die heute Namenstag haben! 💗

Besuche TikTok, um Videos zu entdecken! 29/08/2026

Thema Alkohol: heut Abend 19.00 Uhr! Live auf meinem TikTok-Kanal

Besuche TikTok, um Videos zu entdecken! Anschauen, folgen und weitere angesagte Inhalte entdecken.

CLAUS 2026 | Julia Nitz: Der Kampf gegen uns selbst 29/08/2026

DAS MUSST DU DIR UNBEDINGT ANSCHAUEN. ❤️

Vor ungefähr einem Jahr durfte ich bei einem ganz besonderen Projekt von Julia mitwirken. Sie hat mich interviewt und wir haben über Themen gesprochen, die tief gehen und viele Menschen betreffen.

Jetzt ist das Video fertig.

„Der Kampf gegen uns selbst“

Ich freue mich sehr, ein Teil davon sein zu dürfen. Vor allem aber wünsche ich mir, dass Julias Arbeit viele Menschen erreicht, denn dieses Video ist wirklich sehenswert.

Nimm dir die Zeit und schau es dir an. Und wenn es dich berührt oder zum Nachdenken bringt, dann teile es gerne weiter. ❤️

Julia, danke, dass ich bei deinem Projekt dabei sein durfte.

-Fans

CLAUS 2026 | Julia Nitz: Der Kampf gegen uns selbst Nyd de videoer og den musik, du holder af, upload originalt indhold, og del det hele med venner, familie og verden på YouTube.

28/08/2026

🌿 Du hast den Vortrag „Wenn die Hormone die Haare verändern“ verpasst?

Carmela und ich haben den Vortrag aufgezeichnet. 😊

Wir sprechen darüber, welche Rolle Hormone bei Haarausfall, dünner werdendem Haar und Veränderungen der Kopfhaut spielen können und warum es sich lohnt, genauer hinzuschauen.

Du möchtest dir die Aufzeichnung gerne ansehen?

👉 Schreib mir einfach auf WhatsApp:
📲 +39 348 8013993
Dann schicke ich dir den Link zur Aufzeichnung.

Und ja: Der Vortrag ist für Frauen UND Männer interessant. Denn Haare und Hormone sind kein reines Frauenthema. 😉

26/08/2026

Ist das Fake? 😳

Nein. Und genau deshalb lohnt es sich, bei Haarproblemen genauer hinzuschauen.

Haarausfall und dünner werdendes Haar können viele Ursachen haben. Auch hormonelle Veränderungen können eine Rolle spielen.

Donnerstagabend um 20 Uhr sprechen wir live auf Zoom darüber.

Du möchtest dabei sein? Schreib JA in die Kommentare oder schick mir eine private Nachricht. Ich sende dir den Zoom-Link. 💜

25/08/2026

Haarausfall und dünner werdendes Haar sind für viele Frauen ein sensibles Thema. Und manchmal weiß man gar nicht, ob man jemanden darauf ansprechen darf.

Genau deshalb mache ich dieses Video. 🤍

Wenn du selbst betroffen bist oder jemanden kennst, für den dieses Thema wichtig sein könnte, dann erzähl ihr gerne von unserem kostenlosen Online-Vortrag am Donnerstag, 27. August um 20 Uhr.

Du möchtest dabei sein? Schreib mir einfach eine private Nachricht, am besten über WhatsApp (348 801 3993), und ich schicke dir den Zoom-Link.

24/08/2026

Tiere haben diese besondere Art, uns ins Hier und Jetzt zu holen. 🐾

Keine großen Worte. Einfach Nähe, Vertrauen und ein stiller Moment, der guttut.

Vielleicht sollten wir genau davon ein bisschen mehr mit in unseren Alltag nehmen.

Ich wünsche euch einen schönen Wochenstart. ❤️

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Lunedì 15:00 - 19:00
Martedì 15:00 - 19:00
Mercoledì 16:00 - 19:00
Giovedì 15:00 - 19:00
Venerdì 15:00 - 19:00