Simo’s Yoga e Reiki

Il “Prop” nello Yoga non è una scorciatoia: è uno strumento pedagogico che aiuta a comprendere il movimento.
Il mattoncino da Yoga (o Yoga block) può servirti come:
1. Sostegno
- per avere la schiena più dritta quando ti siedi a terra
- per appoggiarlo sotto le gambe piegate
- per sederti più comodamente, se hai problemi di mobilità
2. Apertura
- ti aiuta a favorire l’apertura del petto e del bacino
3. Attivazione
- ti indica con esattezza dove indirizzare l’attenzione e quali muscoli attivare
- ti costringe a ingaggiare, stabilizzare ed estendere zone del corpo che altrimenti tenderebbero a rimanere inattive
4. “Zavorra” o peso leggero
- per aumentare la resistenza muscolare
- per allenare la coordinazione e i muscoli stabilizzatori
5. Collegamento corporeo
- può servirti come prolungamento del tuo braccio
- per creare un punto di contatto concreto che collega la mente ai distretti corporei sui quali desideri lavorare

Immagina: la brezza leggera, il profumo dell’erba, il canto degli uccelli... e tu, immerso nella natura, che ritrovi la tua armonia interiore. In confronto ai piccoli fastidi, come gli insetti o un po’ di erba sul tappetino, lo Yoga all’aria aperta dà dei grandi benefici. Guardati il carosello e leggi nei commenti.🙏🧘‍♀️

Mercoledì ci troviamo per l’ultimo appuntamento di quest’anno.
Ti aspettiamo per fare un pieno di ossigeno ed energia! 🧘‍♀️

Ti va di ritagliarti un momento per te sul tappetino?🧘‍♀️ Questo corso è perfetto per chi non ha mai praticato Yoga o per chi vuole approfondire ogni singola posizione/asana. È adatto a qualsiasi forma fisica e ad ogni età, partiamo sempre dalla variante più semplice e per chi se la sente, arriviamo a quella più avanzata.💪

Il 14 settembre riprendono i corsi alla palestra Danzarte di Bussolengo.
Il mio corso di Yoga è perfetto per chi non ha mai praticato o per chi vuole approfondire nel dettaglio ogni singola posizione/asana.
È adatto a qualsiasi forma fisica e a ogni età.

Nuove date di Yoga in Campagna! 🌿
Il tuo corpo ti chiede una pausa? Immagina: il sole che tramonta all’orizzonte, il profumo dei campi, il silenzio della natura rotto solo dal tuo respiro. ✨
A grande richiesta, dopo le splendide serate di luglio, torniamo con TRE NUOVE DATE IMPERDIBILI di Yoga in Campagna! È la tua occasione per staccare la spina e ricaricarti.
📍 Dove: Presso l’Azienda Agricola Apicoltura Morati a Lazise, “Il Campetto” (Strada della Sabbionara). Un luogo magico circondato dal verde.
📅 Quando (Mercoledì alle 19:00):
26 Agosto
9 Settembre
23 Settembre
🍷 Il Tocco Speciale: Dopo ogni lezione, condivideremo un piccolo aperitivo preparato con i prodotti genuini dell’azienda agricola. Un momento per nutrirci e connetterci.
👉 Per Informazioni e la tua Prenotazioni contatta:
📞 Tel: 3382263038
📧 e-mail: [email protected]
🌐 www.apicolturamorati.it
(In collaborazione con Simos Yoga & Reiki)

Sei in vacanza? Puoi praticare Yoga ovunque (anche senza tappetino! 🌿)

Sapevi che puoi fare una pratica completa senza mai toccare terra con le mani?

Perfetto per chi vuole dedicare un momento al benessere in ufficio, all'aperto o in viaggio e non vuole sporcarsi.

Ho preparato per te una sequenza completa "hands-free", dalla centratura iniziale fino allo “Shavasana” in piedi, da salvare e sfogliare quando ne hai bisogno.

Vi aspettiamo!

Anche quest’anno ci troviamo al parco a praticare Yoga.🧘‍♀️