Benessereconsabrina

Agosto può sembrare un mese di “blocco” in cui tutto rallenta e tutta l’attenzione è rivolta all’esterno.

In realtà è il mese perfetto per prepararsi, mentre gli altri sono in pausa da se stessi

Chi comincia adesso, a dicembre si ritrova gia trasformata
Nuova connessione con se stessa
nuova luce
Nuove abitudini
nuovi standard
una versione di sé più solida

costruita in silenzio, un giorno alla volta...

Non serve stravolgere tutto. Serve scegliere poche cose non negoziabili e restarci fedele, anche nei giorni in cui non ne hai voglia.

Nel prossimo post ti svelerò le mie abitudini olistiche per usare questo mese come trampolino verso fine anno.

Segui e non perderti il prossimo post ✨💜

Forza-Grazia-Presenza

Ci sono Asana Yoga (posizioni) che allenano il corpo e altre che allenano l’anima.
Ogni Asana è un invito a fermarsi, respirare e ritrovare il proprio centro.
Non è una ricerca della perfezione, ma della presenza.

È nel respiro che nasce la forza,
nella calma che si riscopre l’equilibrio,
e nella consapevolezza che ritroviamo noi stessi. Lo yoga non cambia chi sei.
Ti aiuta a ricordarlo.

Chiedi info scrivi “YOGA” ✨💜

Prendersi cura di se stessi è un gesto di amore e gratitudine verso se stessi e verso chi ci sta a cuore ✨

Stanchezza, ansia, irritabilità, intolleranza, fame nervosa, giudizio, rancore sono sintomi che il nostro sistema nervoso manifesta quando è sotto stress.

Scegli di viverti pienamente e di donare ciò che di meraviglioso hai dentro di te✨

Scrivimi “BENESSERE “ in dm e inizia un percorso verso il tuo massimo splendore ✨💜

Non si può fingere di stare bene troppo a lungo..il nostro corpo è una spugna e di tutto ciò che ci mettiamo dentro, lui ne fa tesoro.

É l’unico posto in cui la verità non può essere negata: sente, decide, parla e, se non viene curato o assecondato, somatizza ogni cosa.

È il momento di prendersele cura con responsabilità , scrivimi “BENESSERE “ in dm e ti spiego come iniziare ✨💜

La stanchezza secondo la mia visione olistica, ha 2 colori approssimativi,

🩶una stanchezza che ti rende incapace di pensare lucidamente, di agire ,di vivere pienamente il presente , che ti rende scarica nel corpo e nella mente, irritata ,indisponente, intollerante, senza alcuna forza fisica e fame nervosa.

💛una stanchezza che ti rende fiera ,grata di ciò che hai vissuto , che ti dà forza per affrontare qualsiasi cosa , che ti dà gioia nel cuore e la grinta per affrontare un altra giornata esplosiva piena di te, con vitalità, determinazione e coraggio.

💭E tu che tipo di stanchezza stai vivendo?, quale ti risuona di più in questo momento ?!

Se senti il bisogno di uno stop , ti ricaricarti e vivere questa meravigliosa estate in piena forma , scrivimi “RESET” in dm e scegli di viverti con tutta la tua massima energia positiva ✨💜

Si può fare 🌈💪🏻

Prenditi cura della tua energia , è preziosa ✨

Io ci ho messo molti anni per ritrovare il mio equilibrio, adesso mi sento pronta a vivermi pienamente 💪🏻ho gli strumenti per farti stare bene sul serio !

(Anche la mia timidezza è stata messa a dura prova! Adesso decido io come voglio essere)👊🏻

Se vuoi iniziare a vederti esplosiva , magica , leggera scrivimi “BENESSERE “ in Dm ✨💜

Meriti di occupare uno spazio importante nella tua stessa vita.🌈

Per troppo tempo abbiamo pensato fosse necessario adattarsi alle aspettative degli altri, dare più di quanto si ricevesse e mettere i bisogni altrui davanti ai propri.

Ora arriva il momento di riportare una parte di quella cura verso te stessa e smettere di lasciarti all’ultimo posto.
Amarsi per amare incondizionatamente ✨

Scrivimi “BENESSERE “ e inizia a vederti stare bene ✨💜

> .. Il tuo corpo.

L’investimento migliore che puoi fare nella vita è aver cura di te.
Concedendoti il tempo che ti serve per fermarti, ascoltarti, per imparare, per scegliere, per star bene dentro e fuori e per vivere la vita che desideri.

Riprendi in mano la tua vita scrivimi “BENESSERE “ in DM ✨💜
Scegli di vederti stare bene: bellezza e benessere iniziano da una scelta!