Studio Dietistico - Dr.Giuseppe Palaia

Dopo i 40 anni inizia generalmente una progressiva riduzione della massa e della forza muscolare, un processo legato all'invecchiamento chiamato "sarcopenia" .

In media:

dopo i 40 anni la massa muscolare può diminuire di circa 3-8% per decennio;

dopo i 60 anni la perdita tende ad accelerare se non si adottano strategie preventive.

Questa perdita può essere contrastata con:

allenamento di forza regolare;
adeguato apporto di proteine;
attività fisica costante;
uno stile di vita sano.

Avere più muscoli, aumenta il metabolismo basale, e quindi "bruciare" più calorie a riposo.....

Insomma solo vantaggi..... 💪

Settembre non è così lontano.....scegli il benessere..... 😍😍

Corsi di gruppo, tonificazione e dimagrimento

A Settembre ti aspetto 🤸🤸🤸🤸 visita la mia pagina Facebook "Pilates Palaia"

Dimagrire senza sentirsi "a dieta".....

Mangiare sano, con strategia, ma senza rinunciare a nulla.....

Dimagrire non significa seguire solo il pezzo di carta che vi viene consegnato....

I controlli mensili sono fondamentali per "studiare" ognuno di voi.......

La differenza si trova nell' approccio personalizzato per ogni paziente, il modo di gestire dieta per dieta, le abitudini del paziente i suoi gusti, le sue patologie ecc... Che permettono di entrare in sintonia con il nutrizionista e "sentirsi" guidati in tutto il percorso.......

Luana... Da 79 a 65 chili😍😍

Foto inviata da Greta......

I nostri menù estivi ❤️❤️❤️

Ancora qualche posto disponibile per il mese di LUGLIO.

Vi ricordo che le visite nel mese di Agosto saranno sospese per poi ripartire a Settembre sempre più carichi ❤️😍

"Le abitudini sane di oggi sono la salute di domani"

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Studio dietistico Palaia

"Ogni pasto è un'opportunità per prenderti cura del tuo corpo."

Complimenti 💪💪💪 grazie per la fiducia

🚫🚫🚫 Comunicazione

➡️ ANCORA QUALCHE POSTO DISPONIBILE PER IL MESE DI LUGLIO.

🚨 Tutto il mese di Agosto lo studio rimarrà chiuso.

Colgo l' occasione per riproporre una bella variante estiva 😍😍😍

New entry..... Anni 55.....

Volevamo perdere questi chiletti.... Ci siamo riusciti 😍

Ritornare finalmente nella propria taglia