OsteoFit Osteopatia e Pilates

Il nostro team si allarga!
Diamo il benvenuto a Morena 🤍

Laureata in Scienze delle Attività Motorie e Sportive presso l’Università degli Studi di Foggia e attualmente studentessa magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate, Morena vive di movimento fin da bambina: è cresciuta sui pattini a rotelle fino a diventarne allenatrice federale.

Con la sua preparazione e la sua energia, entra ufficialmente nella nostra squadra di Pilates per affiancarvi nelle lezioni e guidarvi verso una maggiore consapevolezza corporea, postura corretta e benessere quotidiano.

Pronte a partire?💪🏼❤️

Tutto è iniziato a novembre 2020, quando dopo anni di esperienza e perché no anche di gavetta, che ritengo sia necessaria per l’apprendimento e la crescita professionale, ho deciso di realizzare il mio sogno: unire in un un’unica realtà le mie due passioni, il pilates e l’osteopatia. Così è nato OsteoFit. Uno studio professionale con una piccola sala per le attività. Sin da subito ho deciso che avrei scelto le mie collaboratrici per titolo di studio, serietà, professionalità, gentilezza e semplicità. Ha iniziato in primis Valentina Valentina Cinquepalmi , desiderosa di apprendere e di crescere.. sin da subito si è sentita “parte” della mia realtà. Dopo due anni è arrivata Martina 𝓜𝓪𝓻𝓽𝓲𝓷𝓪 ; la nostra collaborazione è nata casualmente durante un trattamento osteopatico… anche se sono convinta che nella vita nulla accada per caso. Anche lei, come Valentina si è messa subito a lavoro e insieme siamo cresciute tanto. A marzo 2025, ho deciso di ingrandirmi e di inserire altre figure professionali che potessero completare la mia idea di “studio professionale”. E così è arrivata Antonella ostetrica_antonella_caldarisi … l’ostetrica che è ho avuto il piacere di conoscere umanamente e professionalmente durante la mia prima gravidanza. Da settembre 2025 anche lei è entrata nel nostro team. Proprio l’anno in cui, per via dei lavori di ristrutturazione, siamo state delle vere e proprie nomadi, passando da una sede all’altra fino a conclusione dei lavori. Ma è proprio nei momenti di difficoltà che si vede la vera unione. Ci siamo aiutate, incoraggiate, rimboccate le maniche e abbiamo continuato a lavorare con passione ed entusiasmo, cogliendo le positività che questa esperienza ci stava regalando. Finalmente ad ottobre siamo tornate in sede, con l’aggiunta di un’altra piccola sala per le attività e una saletta con due grandi attrezzi. Quest’anno si è aggiunta Morena, ᴍᴏʀᴇɴᴀ ɢɪᴏʀᴅᴀɴᴏ una ragazza semplice, sempre sorridente con tanta voglia di mettersi in gioco. Ed eccoci qui, tutte insieme pronte per iniziare un nuovo anno e accogliere tutte le sfide e le sorprese che ci riserverà. Felice e soddisfatta di aver realizzato il mio sogno e di condividerlo con voi ❤️, Anna

🤰 In gravidanza, muoversi è importante. Ma farlo con consapevolezza e attenzione alle proprie esigenze lo è ancora di più. 🤍

La gravidanza e il post parto sono momenti di grandi cambiamenti, in cui il corpo merita ascolto, attenzione e un movimento adeguato.

Per questo ho pensato a un percorso che va oltre la semplice ginnastica: un’occasione per prenderti cura di te, conoscere meglio il tuo corpo e vivere questi momenti con maggiore consapevolezza.

✨ Durante le lezioni lavoreremo su: • Movimento e attività fisica adattati alla gravidanza e al recupero post parto. • Mobilità del bacino e posizioni utili da sperimentare durante il travaglio e il parto. • Consapevolezza e cura del pavimento pelvico. • Respirazione, postura e benessere corporeo. • Spazio di ascolto e confronto sui piccoli e grandi cambiamenti di questo periodo.

Come ostetrica libera professionista, terapeuta e istruttrice di fitness, metto insieme le mie competenze per accompagnarti in un percorso attento alla fisiologia femminile e alle tue esigenze.

Perché non si tratta soltanto di fare movimento, ma di imparare a conoscere il tuo corpo e prendertene cura, in ogni fase.

🤍 Sei in gravidanza o hai partorito da poco?

Scrivimi in DM per conoscere i corsi e trovare il percorso più adatto a te.

Dott.ssa Antonella Caldarisi
Ostetrica libera professionista · Terapeuta · Istruttrice di fitness

Pilates vibes team bride ✨

Ci sono momenti che si sentono nel respiro, prima ancora che nelle parole.
Questa mattina è stata uno di quelli.🥐🧘🏻‍♀️

Mia sorella si avvicina al suo “sì”,
e io le cammino accanto 
con il cuore intrecciato al suo,
custodendo ogni istante, ogni emozione 🤍

Tra movimento, sorrisi e la complicità delle mie splendide colleghe, abbiamo dato forma a un ricordo che porteremo con noi👰‍♀️🌸

Siamo in quattro, ma la nostra forza è una sola: l’unione. 🤍

Quest’anno ci ha messo alla prova, tra cambiamenti, attese e nuove tappe. La nostra sede ufficiale è in fase di ristrutturazione, e nel frattempo abbiamo imparato a reinventarci, spostandoci, adattandoci, senza mai perdere ciò che conta davvero: essere squadra.

Oggi approdiamo nella nostra ultima sede temporanea, un meraviglioso palazzo storico di Cerignola che ci accoglierà in questo momento di passaggio. Un luogo diverso, ma con lo stesso cuore, la stessa passione, la stessa energia che ci unisce ogni giorno.

Perché anche nelle difficoltà, abbiamo la fortuna di trovare bellezza, sostegno e crescita. Insieme.

In attesa di tornare a quella che sarà la nostra casa, continuiamo il nostro percorso, più unite che mai. ✨

🔹 Sciatica: quando il dolore “corre” lungo la gamba 🔹

Bruciore, formicolio, dolore che parte dalla schiena e scende fino al piede?
Potrebbe essere sciatalgia, una condizione spesso legata a tensioni muscolari, posture scorrette o restrizioni della colonna vertebrale.

👐 Come può aiutare l’osteopatia?
L’approccio osteopatico mira a individuare la vera causa del dolore, non solo il sintomo.
Attraverso un trattamento manuale personalizzato si lavora per:
✔️ ridurre le tensioni
✔️ migliorare la mobilità
✔️ favorire l’equilibrio del corpo

👉 Ogni persona è diversa, e anche il dolore lo è: per questo il trattamento è sempre su misura.

📍 Se la sciatica sta limitando le tue giornate, ascolta il tuo corpo.
Scrivici per una valutazione osteopatica.

dolore postura

Il Potere del Movimento in Gravidanza ✨

La gravidanza è energia, trasformazione, forza che cresce ogni giorno.
Allenarsi in questo periodo significa dare al tuo corpo ciò di cui ha bisogno: vitalità, fluidità, equilibrio.
Ogni movimento ti rende più consapevole, più preparata, più potente.
Respiro, postura, morbidezza e forza si incontrano in un percorso che accompagna ogni futura mamma con delicatezza e professionalità.

Il tuo corpo sa cosa fare: tu devi solo imparare ad ascoltarlo… e muoverti con lui! 💥🤰

🔥 Prenditi lo spazio che meriti. Potenzia il tuo benessere. Preparati con determinazione.

👉 Vuoi unirti al prossimo gruppo o avere più informazioni? Scrivimi in DM!

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Pilates in gravidanza: ostetrica e chinesiologa fondono le loro conoscenze per accompagnare le mamme lungo il meraviglioso cammino della maternità.

Chiedi info 🥰💪