Timodella

E SE IL TUO CORPO NON FOSSE L’UNICA COSA DA CAMBIARE?

Hai provato a mangiare meglio.
A controllarti.
A fare trattamenti.
A muoverti di più.

Magari hai anche ottenuto dei risultati.

Eppure, dopo un po’, qualcosa ti ha riportata indietro.

Hai ricominciato a trascurarti.
A mangiare come prima.
A mettere tutti davanti a te.
A mollare perché non riuscivi più a essere “perfetta”.

E se il problema non fosse semplicemente la tua forza di volontà?

Nel Percorso Ri.Ami.Te di Timodella, in cui abbiamo integrato il Metodo Rema, osserviamo anche quegli schemi che possono portarci, senza rendercene conto, a ripetere sempre gli stessi comportamenti e a ottenere gli stessi risultati.

👉 Perfezionismo: “O faccio tutto bene o tanto vale mollare.”

👉 Sacrificio: “Prima vengono tutti gli altri. Per me ci sarà tempo.”

👉 Autosvalutazione: “Non sono mai abbastanza.”

👉 Bisogno di approvazione: “Meglio dire sì, anche quando vorrei dire no.”

Sono come fili rossi invisibili.

Non li vedi guardandoti allo specchio.

Ma puoi iniziare a riconoscerli osservando il modo in cui vivi, mangi, ti prendi cura di te e cerchi di cambiare il tuo corpo. Nonché osservando i tuoi risultati.

Per questo ho creato una guida gratuita:

“QUELLO CHE IL TUO CORPO TI INVITA A GUARDARE”

Non è una guida medica.
Non è psicoterapia.
E non troverai l’ennesima dieta da seguire.

È un piccolo viaggio di consapevolezza per iniziare a capire cosa potrebbe esserci oltre ciò che vedi allo specchio e quali schemi potrebbero contribuire a riportarti ogni volta alle vecchie abitudini.

Perché in Timodella non vogliamo soltanto modellare ciò che vedi.

❤️”Modelliamo ciò che vedi allo specchio, mentre ti accompagniamo nella trasformazione di ciò che ti riporta indietro.

Vuoi ricevere gratuitamente la guida?

Scrivi “FILI ROSSI” nei commenti o in privato e te la inviamo.❤️

Gina – Timodella

LA CELLULITE POSSIAMO MIGLIORARLA.
MA NON VOGLIO CHE LA TUA FELICITÀ DIPENDA DA LEI.

Sembra una frase strana detta da una donna che da anni lavora sul modellamento del corpo.

E invece è esattamente la donna che voglio aiutare.

Quella che arriva da me dicendo:

“Non sopporto più questa cellulite.”

E che vorrei accompagnare non soltanto ad avere una pelle più sana, un corpo più tonico e una silhouette più armoniosa…

ma anche a smettere di cercare continuamente nel proprio corpo qualcosa che non va.

Perché c'è una cosa che non voglio fare:

alimentare la tua insoddisfazione per convincerti che hai sempre un altro difetto da correggere.

Possiamo lavorare sulla cellulite.
Possiamo migliorare il tono.
Possiamo modellare e riarmonizzare la silhouette.

E sì, voglio che tu possa guardarti allo specchio e piacerti di più.

Ma voglio anche che tu possa goderti quel corpo mentre vivi.🫶

Perché c'è una differenza enorme tra prendersi cura di sé perché ci si vuole bene
e passare la vita a correggersi perché non ci si sente mai abbastanza.

Perdi centimetri… ma ne vuoi perdere ancora.

La pelle migliora… ma cerchi quell'avvallamento che è rimasto.

Rientri finalmente in quel vestito… ma davanti allo specchio trovi immediatamente qualcos'altro che non ti piace.

E così la felicità viene continuamente rimandata:

“Quando sarò più magra…”
“Quando non avrò più cellulite…”
“Quando avrò la pancia piatta…”

Ma quando arriva quel momento in cui finalmente ti concedi di piacerti?

Io non voglio accompagnarti verso una perfezione che non esiste.

Voglio accompagnarti verso la versione più bella, sana, armoniosa e vitale di te.

Una donna che si prende cura del proprio corpo, lo nutre, lo modella, lo mantiene tonico…

ma accetta anche che un corpo vero possa avere qualche imperfezione.

Una donna che mette quel vestito e se lo gode.

Che va al mare senza passare il tempo a confrontare le proprie gambe con quelle delle altre.

Che si lascia fotografare senza pensare subito a come nascondersi.

Che accetta un invito senza aspettare di avere prima “il corpo giusto”.

Che continua a migliorarsi, sì.

Ma non perché si sente sbagliata.

Perché si vuole bene.

Perché stare bene nel proprio corpo è piacevole.

Perché sentirsi bella è piacevole.

Perché prendersi cura di sé è piacevole.

Ed è anche questo il lavoro che facciamo in Timodella.

Modelliamo ciò che vedi allo specchio, mentre lavoriamo anche sullo sguardo con cui hai imparato a vederti.

Perché a volte ciò che ti riporta indietro non è la fame.

Non è nemmeno la cellulite.

È quella voce che, davanti a qualsiasi risultato, riesce ancora a dirti:

“Sì, però… non sei ancora abbastanza.”

E forse la vera trasformazione comincia proprio quando quella voce smette di decidere quanto puoi sentirti bella.

Gina

NON SEMPRE LA BILANCIA RACCONTA LA TUA VERITÀ.

Ho conosciuto donne leggere, con disarmonie della silhouette che non riuscivano ad accettare…

Il peso, a volte, lo portavano soprattutto nel cuore.
Per aver combattuto una vita contro il nemico sbagliato.

Sai quante diete aveva fatto Anto, per esempio, prima di ve**re da noi?!

E quel numero non scendeva. Il suo corpo non si trasformava come desiderava… e nel frattempo la sua pelle perdeva elasticità.

Ma quel numero sulla bilancia, da solo, non raccontava il suo gonfiore addominale e il ristagno di liquidi.

Anto viveva anche tanta rabbia e frustrazione.

Si era addossata responsabilità che non avrebbe voluto, cercando spesso di vivere secondo ciò che gli altri si aspettavano da lei.

E questo finiva per toglierle i suoi spazi vitali:
tempo per sé, per le sue passioni, per il riposo, per le vacanze, per il divertimento.

E più cercava di tenere tutto sotto controllo, più finiva per trascurarsi.

Non mangiava molto, ma mangiava in modo disordinato, spesso a caso, senza prestare attenzione alla qualità e ai bisogni del suo corpo.

Così abbiamo smesso di guardare soltanto il peso.

Abbiamo iniziato a lavorare sul corpo con trattamenti mirati al drenaggio e al rimodellamento, favorendo una sensazione di maggiore leggerezza e armonia.

Abbiamo lavorato anche sulla zona diaframmatica attraverso le nostre tecniche manuali, con l'obiettivo di favorire rilassamento, flusso della linfa e benessere.

E soprattutto ci siamo occupate di quell'addome che lei percepiva così invadente rispetto al suo corpo esile.

Nel frattempo Anto ha iniziato a mangiare “come Dio comanda”: in maniera più naturale e consapevole, imparando a riconoscere ciò di cui il suo corpo ha bisogno.

Non seguendo l'ennesima dieta rigida da eseguire finché si riesce a resistere, ma acquisendo abitudini che potesse portare con sé nel tempo.

E, parallelamente, attraverso il coaching, ha iniziato a osservare ciò che nella sua quotidianità la portava a mettere continuamente se stessa all'ultimo posto: i suoi automatismi, le sue scelte, il modo in cui gestiva i propri spazi e i propri bisogni.

Non per “curare” la rabbia.

Ma per diventare più consapevole di ciò che accadeva nella sua vita e imparare a fare scelte più coerenti con il benessere che desiderava.

Anto non ha perso peso. Non le era utile.

Ha preso due chili.

E nel frattempo ha ritrovato:

più idratazione,
più tono e muscolatura,
più gioia,
più fiducia in sé, autostima.

E guardandosi allo specchio oggi si piace.

Ma soprattutto ha iniziato a godersi di più la sua vita.

Perché con Ri.Ami.Te. di Timodella (in cui abbiamo integrato il metodo R.E.M.A.) non ci interessa inseguire soltanto un numero sulla bilancia o occuparci esclusivamente di ciò che vediamo sul corpo.

❤️Modelliamo ciò che vedi, mentre ti accompagniamo a diventare consapevole di quelle abitudini e di quegli automatismi che possono riportarti ogni volta al punto di partenza.

Se continui a ritrovarti davanti allo stesso problema…

Se quello che hai fatto finora non è bastato per mantenere nel tempo ciò che eri riuscita a conquistare…

forse hai bisogno di guardare oltre il numero sulla bilancia.

Chiedici come possiamo affiancarti. ☺️

Metodo Timodella
Via G. Savastano 33, Mirto
☎️ 3516994240

IL METODO TIMODELLA NON È NATO COSÌ. È DIVENTATO COSÌ.

Quando ho creato Timodella avevo già un'idea molto chiara:

per dimagrire non dovrebbe essere necessario soffrire.

Lo sapevo perché, dall'adolescenza fino alla mia personale rinascita, iniziata 8 anni fa, avevo lottato anch'io con il peso, con il mio corpo e, soprattutto, con l'immagine che avevo di me.

Conoscevo bene il prezzo del controllo, delle rinunce e del sentirsi continuamente in lotta con se stesse.

Per questo, fin dall'inizio, abbiamo scelto una strada diversa dalle diete rigide.

Niente fame.
Niente ossessione per calorie e grammature.
Niente vita sociale sacrificata.
Niente cibi eternamente “proibiti” che diventano ancora più desiderabili.

Abbiamo insegnato alle donne a nutrirsi meglio con consapevolezza, libertà e piacere, mentre lavoravamo sul corpo per modellarlo, drenarlo, tonificarlo e armonizzarne le forme.

E funzionava.

Le donne dimagrivano.
Il corpo cambiava.
Imparavano a mangiare diversamente senza sentirsi perennemente a dieta.

Ma a un certo punto mi sono accorta che nemmeno questo, per alcune donne, bastava.

Ed è stata probabilmente la scoperta più importante nell'evoluzione del Metodo Timodella.

Perché puoi sapere perfettamente cosa e come mangiare.

Puoi aver imparato a farlo senza sacrificio.

Puoi conoscere il tuo corpo, essere più libera nelle tue scelte e aver finalmente smesso di vivere il cibo come un elenco di permessi e divieti.

Eppure, dopo un po', puoi ritrovarti negli stessi vecchi automatismi.

Ed è qui che abbiamo dovuto guardare con onestà anche il nostro lavoro.

Perché Timodella era già un percorso sostenibile.
Era già piacevole.
Era già lontano dalla logica della privazione e della dieta punitiva.

Ma abbiamo capito che stavamo lavorando soprattutto sul corpo e sul comportamento.

E per alcune donne mancava ancora un pezzo.

Mancava il pezzo che viene prima del comportamento.

Perché sapere “cosa fare” non significa necessariamente riuscire a farlo per sempre.

E allora abbiamo iniziato a farci una domanda diversa:

“Cosa ti riporta a quel comportamento, anche quando sai perfettamente che non è ciò che vuoi?”

Perché dietro un “mangio anche se non ho fame” può esserci una giornata trascorsa mettendosi sempre all'ultimo posto.

Dietro un “da lunedì ricomincio” può esserci l'abitudine a vivere tutto attraverso sacrificio, perfezione e controllo.

Dietro il continuo trascurarsi possono esserci automatismi ripetuti per anni:

dire sì quando vorresti dire no,
correre quando avresti bisogno di fermarti,
occuparti di tutti dimenticandoti continuamente di te,
cercare nel cibo quella gratificazione che durante la giornata non ti sei concessa altrove.

🫶Questa consapevolezza ha cambiato anche noi.🫶

E, prima ancora, aveva cambiato me.❤️

Perché nella mia stessa esperienza avevo scoperto che non bastava sapere cosa mangiare, né sapere perfettamente cosa fosse “giusto” fare.

Finché non ho iniziato a guardare anche ciò che mi portava a ripetere determinati automatismi, continuavo in qualche modo a combattere la battaglia in superficie.

Ed è stato allora che ho capito che anche Timodella doveva evolvere.

E così siamo andati oltre.😍

Negli ultimi 2 anni abbiamo integrato progressivamente un lavoro più profondo di coaching, consapevolezza e pratiche del Metodo REMA, per accompagnare la persona a riconoscere e modellare quegli automatismi, convinzioni e modalità quotidiane che possono riportarla verso comportamenti che non desidera più.

Non abbiamo abbandonato quello che funzionava.

⭐️Lo abbiamo completato.⭐️

Oggi continuiamo a condividerti come nutrirti con libertà, consapevolezza e piacere.

Continuiamo a lavorare sul corpo con la nostra tecnica manuale, 14 tecnologie, movimento intelligente e strategie personalizzate per drenare, modellare, tonificare e armonizzare le forme.

Ma mentre lavoriamo su ciò che vedi, ti accompagniamo a guardare anche ciò che non si vede allo specchio.

Perché questa è forse la lezione più importante che abbiamo imparato in questi anni:

non basta sapere cosa fare per non tornare indietro.

Bisogna comprendere anche cosa, fino a oggi, ti ci ha riportato.

Ed è qui che oggi vive il cuore del Metodo Timodella.

❤️ Modelliamo ciò che vedi allo specchio, mentre trasformi ciò che continua a riportarti indietro.

Non lavoriamo più soltanto perché tu possa raggiungere una forma diversa.

Ti accompagniamo a costruire un modo diverso di prenderti cura di te, che non dipenda dalla capacità di controllarti o resistere per tutta la vita.

Perché il nostro obiettivo e’ condurti verso la cosa più importante:

non dover ogni volta ricominciare da capo.

Questo è il percorso Ri.Ami.Te.

L'evoluzione del Metodo Timodella.

Un viaggio in cui corpo, nutrizione, movimento, consapevolezza, mentoring e coaching non sono pezzi separati, ma lavorano insieme.

Così, mentre il tuo corpo cambia fuori, allinei la tua identità a quello che desideri realmente: non riportarlo continuamente dove non vuoi più essere.

💛 Se senti di sapere già tante cose su come dovresti mangiare e prenderti cura di te, ma continui comunque a ritrovarti negli stessi schemi…

Forse non hai bisogno dell'ennesima regola rigida da seguire.

Forse hai bisogno di iniziare a guardare dove, fino a oggi, non hai guardato.

Se senti che è arrivato il momento di farlo, scrivici in privato:

“VOGLIO ANDARE OLTRE”

e ti raccontiamo da dove puoi iniziare.☺️

Gina Brunetti

🔆Puoi cambiare il corpo.
Ma se non cambia cio' che muove le tue scelte, potresti ritrovarti di nuovo al punto di partenza.

Ci sono fili che non si vedono allo specchio.
Eppure tirano.

🪢Tirano quando vorresti prenderti del tempo per te, ma dici:
“Prima devo pensare a tutti gli altri.”

🪢Tirano quando desideri leggerezza, ma riempi le tue giornate fino a non avere più spazio per respirare.

🪢Quando vorresti dire NO, ma dici SÌ.

🪢Quando desideri prenderti cura di te, ma senti che farlo sia quasi egoistico.

🪢Quando vuoi stare bene, ma una parte di te continua a credere che le cose importanti vadano conquistate attraverso fatica, rinuncia e sacrificio.

Sono contraddizioni, paradossi: desideri quacosa, ma qualcos'altro di invisibile ti impedisce di ottenerlo realmente.

Noi operatori del"metodo Rema" (che ho integrato nel percorso Timodella) li chiamiamo “patti paradossali”. Iniziamo a farli con noi stessi dalla prima infanzia, a forza di sentirci dire certe cose, a forza di esperienze che abbiamo vissuto con dolore.

Guidano le tue scelte, ma sono invisibili (e c'e' un modo per poterli vedere)

E cosi’ continui a interve**re solo su ciò che vedi:
il peso,
la cellulite,
il gonfiore,
l’addome,
le forme che non riconosci più.

Ottieni anche un risultato.

Ma poi qualcosa, lentamente, ti riporta verso le vecchie abitudini.

🔆Ed è proprio qui che Timodella lavora diversamente:
mentre modelliamo ciò che vedi allo specchio, non ignoriamo quei fili invisibili.
Li portiamo alla luce.

Ti accompagniamo a riconoscere ciò che nella tua vita continua a essere in contraddizione con la donna che desideri diventare.

🪢Il sacrificio può essere uno di questi fili. Il vivere sempre di corsa, nel fare. Il mettere continuamente te stessa all’ultimo posto.

🪢Ma può esserlo anche il bisogno di essere sempre perfetta. Per essere riconosciuta e apprezzata, perché così ti sei abituata.

🪢E quindi autosvalutazione.

🪢Il bisogno di compiacere.

🧨Il cercare nel cibo una gratificazione che manca altrove.

🧨Il pensare: “Prima devo meritarmelo.”

🔆Ecco perché Timodella non è semplicemente un insieme di trattamenti estetici.
E non è nemmeno una dieta travestita da percorso.

È un percorso trasformativo che procede contemporaneamente in due direzioni:
❤️fuori, sul corpo che oggi vuoi ritrovare;
❤️dentro, su ciò che potrebbe continuare a riportarti verso la versione di te che vuoi lasciare andare.

Per noi la domanda più importante è:
cosa succederebbe se, mentre cambia ciò che vedi allo specchio, iniziassi anche a recidere quei fili invisibili che da anni ti riportano indietro?

È lì che il cambiamento smette di essere soltanto estetico.
E comincia a diventare profondo e impattante.

❤️ Metodo Timodella-Rema
Modelliamo ciò che vedi, mentre trasformi ciò che ti riporta indietro.

Dimagrisci.
Ti controlli.
Resisti.
Fai trattamenti.
Vai anche in palestra.

Il corpo cambia…
Ma dopo UN PO' QUALCOSA TI RIPORTA AL PUNTO DI PARTENZA.

E ricominci.

😍Immagina invece di vedere il tuo corpo cambiare mentre, nello stesso momento, trasformi ciò che continuava a riportarti indietro.

Il corpo cambia → ti senti meglio → cresce la fiducia → fai scelte diverse → il corpo continua a cambiare.

❤️ È il circolo virtuoso Timodella.

Ed e' qui che Timodella è diverso.

Non lavoriamo solo DA FUORI SUL CORPO con trattamenti personalizzati, manualità e tecnologie.

Lavoriamo contemporaneamente DA DENTRO, sugli automatismi, le abitudini e il rapporto con cibo, corpo e te stessa.

🔆Modelliamo ciò che vedi, mentre trasformi ciò che ti riportava indietro.

Perché il vero obiettivo non è riuscire a dimagrire ancora una volta.

È NON DOVER RICOMINCIARE OGNI VOLTA DA CAPO

Filo aveva paura di fallire di nuovo.

Veniva da anni di diete, sempre alla ricerca di quella perfetta.

E del professionista che finalmente l’avrebbe aiutata a “resistere” abbastanza.

Perché, nella sua testa, la dieta era l’unico strumento possibile per tornare nei suoi vecchi jeans.

E stringere i denti era l’unico modo che conosceva per seguirla.

“Devo seguire la dieta alla lettera.”
“Devo resistere.”
“Devo fare il sacrificio.”
“Devo essere brava.”

Poi arrivava il primo invito a cena.

E Filo, con grande rammarico, declinava:

“Vabbè, sarà per la prossima.”

Poi arrivava il secondo.

“Questa volta non posso dire di no. Ci vado.”

Ed eccola lì.

Davanti a una tavola imbandita di ogni prelibatezza, con una guerra già iniziata nella sua testa.

“Mi controllo.”
“Dirò che non sto bene.”
“Però mi sembra brutto…”
“E poi non resisto…”

Fino a quando arrivava quel pensiero:

“Ormai è stasera. Mangio. Domani si vede.”

Ed era proprio lì che Filo si lasciava andare.

Oltre la sazietà.
Oltre ciò che il suo corpo le chiedeva.
Oltre quel limite che per tutta la settimana si era imposta.

Aveva “ceduto”.

E il giorno dopo arrivava puntuale il conto da pagare.

Non solo sulla bilancia.

Dentro di lei.

“Sono sempre la solita.”
“Non sono costante.”
“Non sono capace.”
“C’è qualcosa in me che non va.”
“Non ce la farò mai.”

E così ogni nuova dieta non rafforzava soltanto il desiderio di dimagrire.

Rafforzava anche, fallimento dopo fallimento, l’idea di non essere abbastanza brava per riuscirci.

Ma quando Filo ci ha raccontato questo schema che si ripeteva da anni, le abbiamo fatto una domanda:

"Per quanto tempo pensi che una persona possa portare avanti qualcosa che vive continuamente come sacrificio, privazione e rinuncia?”

È lì che qualcosa ha iniziato a cambiare.

Perché forse Filo non aveva bisogno di imparare a resistere di più.

Aveva bisogno di "non dover resistere continuamente.

Non era necessariamente lei ad essere “sbagliata”.

Era il modo in cui stava cercando di raggiungere il suo obiettivo a non essere sostenibile per lei.

Perché quando le tue abitudini iniziano ad assomigliarti…

quando ciò che fai può convivere con la tua vita reale…

quando al posto della rinuncia impari a scegliere…

quando il piacere non è più qualcosa da temere…

quando al “DEVO” cominci a sostituire "SCELGO"

accade qualcosa di molto più importante del riuscire a seguire perfettamente una dieta.

Smetti di vivere contro te stessa.

Filo sta imparando proprio questo.

Non a diventare più brava a controllarsi.

Ma a costruire un modo di mangiare, vivere e prendersi cura di sé che non richieda continuamente controllo, sacrificio e forza di volontà.

E, soprattutto, sta sostituendo lentamente:

“Non sono capace”

con

'Si, posso.”

“Non sono abbastanza”

con

"Sì, valgo.”

“Fallirò di nuovo”

con

“Posso fidarmi di me.”

Perché la trasformazione più importante non è riuscire a resistere abbastanza a lungo per entrare di nuovo nei vecchi jeans.

È diventare la persona che può stare bene nel proprio corpo senza dover continuamente combattere contro se stessa per riuscirci.

Se anche tu vivi da anni questo stesso loop - controllo, sacrificio, cedimento, senso di colpa e nuovo inizio - forse vale la pena farti una domanda diversa:

E se non fossi tu a dover diventare più brava a seguire una dieta?

E se fosse il momento di smettere di costruire il tuo dimagrimento su:

privazione,
resistenza,
perfezionismo,
controllo
e senso di colpa?

Forse non è la tua incapacità a impedirti di arrivare alla meta.

Forse e' il modo in cui hai cercato di arrivarci fino ad oggi che continua a riportarti al punto di partenza.

Ed è proprio da lì che, nel Metodo Timodella, iniziamo a lavorare.