20’ Training Lab Genova
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20' TRAINING LAB - Sempre al tuo fianco per il tuo benessere
Siamo il tuo partner per il fitness personalizzato.
20’ TRAINING LAB
Il tuo benessere inizia da qui.
⚡ EMS 💧 Vaculab
Allenamenti individuali o di coppia, da 20-30 minuti, con tecnologie innovative per tonificare, rimodellare e ritrovare equilibrio. I nostri Personal Trainer qualificati utilizzano sistemi innovativi come EMS (Elettro Mio Stimolazione Muscolare) e VACULAB (Vacuum Terapia) per offrirti metodi di allenamento su misura, studiati per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere, tonicità e forma fisica. Nati nel Settembre 2017 da un’idea di Mario Blandina e Marco Alfano, oggi ci posizioniamo tra i principali leader nel settore degli allenamenti EMS e VACULAB. Con un team di oltre 120 Personal Trainer, offriamo ogni giorno un’esperienza di allenamento completa, moderna e personalizzata.
Sembra un semplice gilet sportivo. Non lo è. ⚡
Con il sistema EMS di 20’ Training Lab gli elettrodi attivano contemporaneamente tutti i principali gruppi muscolari, per un allenamento total body che con i metodi tradizionali richiederebbe molto più tempo.
E non sei mai da solo: ogni sessione è seguita da un personal trainer certificato, dall’inizio alla fine.
300 MUSCOLI ATTIVI IN SOLI 20 MINUTI
🎁 La prima prova è gratuita.
03/10/2026
📢 ULTIME DAL BLOG | 20TrainingLab
Abbiamo appena pubblicato il nuovo articolo
"Franchising fitness: perché valutarlo a ottobre"
In 20TrainingLab non ci limitiamo ad allenarti: studiamo le migliori strategie per il tuo benessere
Franchising fitness: perché valutarlo a ottobre - 20TrainingLab Scopri perché ottobre è il momento ideale per aprire un centro fitness in franchising con 20' Training Lab: format compatto, bassi costi di gestione e un mercato in crescita.
Da noi non ti alleni mai da solo. 💪
Ogni sessione, che sia EMS o Vaculab, è seguita passo dopo passo da un personal trainer dedicato solo a te: nessuna lezione di gruppo, nessun «fai come puoi».
Un percorso costruito sui tuoi obiettivi, con qualcuno accanto che corregge, adatta e ti guida in ogni movimento.
Perché allenarsi bene non dipende da quanto tempo hai, ma da come lo usi.
🎁 Prenota la tua prima prova e scopri cosa significa allenarsi davvero seguiti.
29/09/2026
Ti piacerebbe investire in un'attività che ha come scopo il benessere e la soddisfazione dei tuoi clienti?
Dal 2017 aiutiamo migliaia di persone a raggiungere i loro obiettivi con un metodo sperimentato e di successo: tre sistemi di allenamento innovativi (EMS, Vaculab, Pilates Reformer), sessioni individuali su misura da 20-30-35 minuti, sempre guidate da personal trainer certificati.
Un metodo consolidato che funziona — e che oltre 65 imprenditori hanno già scelto per costruire la propria attività.
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27/09/2026
📢 ULTIME DAL BLOG | 20TrainingLab
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"Torni al lavoro e il tempo per te sparisce di nuovo"
In 20TrainingLab non ci limitiamo ad allenarti: studiamo le migliori strategie per il tuo benessere
Torni al lavoro e il tempo per te sparisce di nuovo - 20TrainingLab Sei tornata/o al lavoro e il tempo per te è già sparito? Scopri come allenarti in 20-35 minuti con 20' Training Lab, senza stravolgere la settimana.
Bastano pochi minuti per il tuo benessere.
Il Vaculab unisce sottovuoto e raggi infrarossi in un'unica sessione: un allenamento che lavora in profondità su tutto il corpo, sempre con un Personal Trainer al tuo fianco dall'inizio alla fine.
Niente scuse, niente tempo sprecato — solo un metodo che funziona davvero.
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22/09/2026
Prova gratis. 30 minuti che valgono più di quanto sembra.
Il Vaculab combina movimento su tapis roulant, sottovuoto e
calore in un'unica sessione: tonifica cosce e glutei, brucia fino a 1500 kcal e favorisce la depurazione della pelle — con un personal trainer al tuo fianco dall'inizio alla fine.
✨ Tonificazione mirata su cosce e glutei
✨ Fino a 1500 kcal bruciate in una sessione
✨ Effetto drenante e depurativo sulla pelle
✨ Zero impatto sulle articolazioni
30 minuti. Un trainer solo per te. Risultati che si vedono.
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17/09/2026
Il Sistema EMS di 20' Training Lab attiva simultaneamente oltre 300 muscoli in un'unica sessione — total body, non localizzata — con un personal trainer certificato al tuo fianco per tutti i 20 minuti.
20 minuti che valgono quanto un allenamento tradizionale, senza sottrarre ore alla tua giornata.
✨ Riduzione della massa grassa e della cellulite
✨ Miglioramento di forma e tonicità
✨ Recupero da infortuni e riabilitazione muscolare
✨ Supporto contro la sarcopenia, longevity & anti-age
Un allenamento, un obiettivo: farti stare bene, senza rinunciare al tuo tempo.
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15/09/2026
Non conta l'età, conta l'obiettivo che vuoi raggiungere — e il percorso costruito apposta per portartici.
Ogni allenamento EMS parte da una consulenza personalizzata: durante la prova gratuita ascoltiamo le tue esigenze, e da lì il tuo personal trainer certificato costruisce un programma su misura, sessione dopo sessione. Nessun protocollo standard: solo il tuo percorso.
✅ Oltre 300 muscoli attivati contemporaneamente
✅ Nessuna controindicazione per le articolazioni — adatto anche a chi si sta riprendendo da un infortunio
✅ Un trainer dedicato per tutti i 20 minuti della sessione
✅ Programmi personalizzati per ogni età e livello di fitness
Il momento giusto per iniziare non ha un'età. Ha una data: la tua prova gratuita.
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12/09/2026
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"La schiena paga il conto delle vacanze?"
In 20TrainingLab non ci limitiamo ad allenarti: studiamo le migliori strategie per il tuo benessere
La schiena paga il conto delle vacanze? - 20TrainingLab Mal di schiena dopo le vacanze? Scopri perché il Pilates Reformer lavora dove lo stretching si ferma: postura, core e stabilità con 20' Training Lab.
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Indirizzo
Via Giovanni Battista Magnaghi, 33
Genova
16129
Orario di apertura
| Lunedì | 07:00 - 21:00 |
| Martedì | 07:00 - 21:00 |
| Mercoledì | 07:00 - 21:00 |
| Giovedì | 07:00 - 21:00 |
| Venerdì | 07:00 - 21:00 |
| Sabato | 08:00 - 16:00 |
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