Osteopata Valeria Alessi
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Osteopata a Desio e Meda.
Ti aiuto in caso di cervicale, mal di schiena, cefalee, tensioni, postura e disturbi viscerali con trattamenti personalizzati e un approccio attento al tuo corpo. SEDI
Meda (MB) via Ferdinando Magellano 7
- lunedì dalle 17:30 alle 20:30
- venerdì dalle 17:30 alle 20:30
- sabato dalle 8:30 alle 13:30
Uboldo (VA) via San Martino 21
- martedì dalle 14:30 alle 20:00
Desio (MB) via Ferravilla 66
- mercoledì
- giovedì
Domicilio
Collo rigido a fine giornata, tensione cervicale che torna sempre o fastidio che migliora per un po’ e poi si ripresenta?
Quando la cervicalgia diventa un problema che continui a rincorrere, può essere utile affrontarla in modo più completo.
Nel mio lavoro non mi fermo alla sola seduta sul lettino: parto da una valutazione accurata, lavoro con il trattamento manuale e integro esercizi personalizzati, da fare insieme in studio e poi anche a casa.
Se la tua cervicale continua a tornare e sei stanco/a di tamponare il problema ogni volta, possiamo lavorarci con un approccio più completo.
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07/10/2026
🍂 È arrivato l’autunno e, per alcune persone, il corpo sembra accorgersene. Le giornate si accorciano, la luce naturale diminuisce, cambiano i ritmi, il sonno può essere diverso e anche l’energia durante la giornata può risentirne.
Non significa che il cambio di stagione sia sempre la causa diretta di ogni fastidio, ma può essere un periodo in cui alcuni segnali diventano più evidenti: più stanchezza, maggiore rigidità, tensioni che tornano o una sensazione generale di corpo “più pesante”.
In questi momenti può essere utile osservare come stai dormendo, quanto ti muovi, quanto tempo passi nella stessa posizione e quali fastidi tendono a ripresentarsi.
Se con l’arrivo dell’autunno senti che rigidità, tensioni o dolori continuano a tornare, contattami per valutarli insieme.
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01/10/2026
“Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere.”
Spesso ce ne ricordiamo solo quando sentiamo dolore fisico, la schiena bloccata, tensione alle spalle o un movimento diventa più faticoso del solito.
Eppure il corpo ci parla anche prima: con piccoli segnali, rigidità, stanchezza, fastidi che compaiono e poi spariscono, sensazioni che tendiamo a rimandare perché “tanto passerà”.
Prendersi cura del corpo non significa aspettare che il dolore diventi il motivo per fermarsi. Significa imparare ad ascoltarlo anche nella quotidianità, prima che sia lui a obbligarci a farlo.
Se c’è un fastidio che continui a ignorare o che torna sempre nello stesso modo, possiamo valutarlo insieme e capire da dove partire.
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Perché l’osteopata ti fa così tante domande prima ancora di iniziare il trattamento?
Quando è comparso il fastidio, come cambia durante la giornata, che lavoro fai, come dormi, quali attività svolgi, se hai avuto traumi o interventi: ogni risposta aiuta a ricostruire il quadro completo.
Il punto in cui senti dolore è importante, ma da solo non racconta tutta la storia. L’anamnesi serve a capire quali aspetti approfondire, quali test possono essere utili e quale approccio può essere più adatto a te.
Non sono domande di rito: sono già parte della valutazione.
Se hai un fastidio che continua a tornare, possiamo valutarlo insieme!
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18/09/2026
🤯 Settembre spesso riparte tutto insieme: lavoro, orari, impegni, spostamenti e giornate di nuovo piene. Il corpo, però, non sempre riesce ad adattarsi allo stesso ritmo dell’agenda.
Ripartire subito a mille, restare tante ore nella stessa posizione e ignorare quei fastidi che tornano sempre uguali può rendere il rientro più pesante: più rigidità, più tensioni, più sensazione di blocco.
👉Non significa che ogni fastidio sia un problema importante, ma quando qualcosa si ripresenta spesso, vale la pena ascoltarlo.
Se al rientro senti rigidità, tensioni o fastidi che continuano a tornare, possiamo valutarli insieme.📲 Prenota su WhatsApp
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🧐 Quella tensione tra le scapole che non se ne va mai del tutto: la conosci?
Compare a metà giornata, si fa sentire dopo ore alla scrivania o in auto e a volte resta anche la sera. Non è un caso che torni proprio adesso, con la ripresa del lavoro e dei ritmi di sempre.
La zona dorsale e il torace risentono molto delle posture prolungate: spalle che si chiudono in avanti, respiro più corto, muscoli che restano contratti a lungo... E lo stress, spesso, si accumula proprio lì!
Allungarsi o muovere le spalle dà sollievo, ma se la causa resta, la sensazione tende a ripresentarsi sempre nello stesso punto.
👉 Se è una sensazione che conosci bene e continua a tornare, possiamo valutarla insieme.
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🫨 Sei appena rientrato dalle ferie e il corpo sembra… diverso?
Rientrare dalle vacanze non significa solo tornare alla routine. Anche il corpo deve riadattarsi: agli orari, al lavoro, alle posture mantenute più a lungo, al sonno che cambia e ai ritmi quotidiani.
È normale che nei primi giorni compaiano rigidità, tensioni o fastidi che sembravano spariti: il corpo sta semplicemente cercando un nuovo equilibrio. Ma se quella sensazione non passa, o se un fastidio torna a farsi sentire sempre nello stesso modo, vale la pena non ignorarlo.
Con una valutazione osteopatica possiamo capire se ci sono tensioni, rigidità o compensi su cui lavorare, per aiutare il corpo a riadattarsi con più facilità.
👉 Se al rientro senti che qualcosa è cambiato, possiamo valutarlo insieme.
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31/08/2026
🍃 Settembre porta spesso con sé la voglia di ripartire: nuovi ritmi, buoni propositi, più attenzione al movimento, al riposo, al tempo per sé.
Eppure, anche quando sentiamo il bisogno di prenderci cura del corpo, spesso continuiamo a rimandare.
Il problema non è sempre il tempo. A volte è una questione di priorità!
⚠️Se il tuo benessere non diventa una priorità oggi, potrebbe diventarlo domani, quando un dolore o una limitazione inizieranno a condizionare le tue giornate.
Non aspettare che sia il dolore a scegliere per te.
Se stai bene, continua a mantenerti attivo/a, anche con pochi minuti al giorno. Se invece hai un fastidio che continua a ripresentarsi, fai il primo passo: possiamo valutare insieme la tua situazione e capire da dove partire.
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💙 Sono di nuovo operativa!
Le ferie sono finite e da oggi torno a ricevere in studio. Se durante l'estate hai accumulato tensioni, fastidi o senti il bisogno di rimettere in equilibrio il corpo dopo viaggi, letti diversi e ritmi cambiati, questo può essere il momento giusto per una valutazione!
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Anche per me è tempo di vacanza. 🧳☀️
Ci rivediamo presto in studio: per settembre puoi già scrivermi e prenotare il tuo appuntamento.
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