Centro Yoga Bhadra

Nello Yoga si definisce chi insegna “maestro” anche quando è un insegnante e raramente si parla di reciprocità. Di quanto le figure insegnante/allievo siano nutrite vicendevolmente.
Nella pratica, nella relazioni a due, è emerso qualcosa di semplice:
a volte si guida, a volte ci si lascia guidare.
A volte si sostiene, a volte ci si affida.
E aiutiamo l’altro perché ce lo consente.
L’insegnamento non scorre in una sola direzione.
Anche chi accompagna viene trasformato dall’incontro.
Forse è questo uno degli aspetti più silenziosi della pratica:
riconoscere che crescere insieme richiede attenzione, presenza e umiltà.
Nel contatto consapevole, l’altro non è solo uno strumento per migliorare la postura.
È uno spazio in cui imparare ad esserci.

Rinnoviamo anche quest’anno l’appuntamento 8/14 · 15/21 agosto 2026 all’Antico Borgo Tignano (SI),un antico complesso rurale del 1600 immerso nella splendida campagna toscana, nel silenzio della natura incontaminata.
In quindici minuti di macchina è possibile
raggiungere luoghi la cui biodiversità riveste grande importanza naturalistica. La foresta di Berignone, che ha ispirato Dante per la “selva oscura”, con la Dispensa di Tatti e il parco fluviale
dell’Alta Val d’Elsa, sono infatti riserve naturali adagiate su dolci colline. Attraverso una rete di sentieri, è possibile fare escursioni e passeggiate
nella quieta e protettiva presenza delle antiche querce. Dall’Antico Borgo Tignano in poco si possono raggiungere in auto Volterra, San Giminiano, Monteriggioni e Siena.
Lo stage è aperto a tutti: a chi pratica, a
insegnanti, e anche a chi non ha mai
praticato nella vita. Nello yoga i “livelli”
sono indefinibili, tentiamo di abbandonare la mentalità della performance, enfatizzando l’importanza del gruppo che sostiene, collega e unisce. Per info, programma completo ed iscrizioni: tel. 02 34 79 39 [email protected] Lo splendido disegno è di 🙏

SIAMO ESSERI DI LUCE -ABBIAMO VIBRAZIONI ALTE
Un fine settimana intenso di studio, pratica e consapevolezza alla Scuola di Formazione Insegnanti Yoga Vistara

Con Beatrice abbiamo esplorato il tema dell’equilibrio, approfondendo Pincha mayurasana, comprendendo che la stabilità é una questione non solo fisica, ma il risultato di attenzione, respiro, presenza e ascolto. Restare in equilibrio significa trovare il proprio centro, dentro e fuori dal tappetino.

Accanto alla pratica, abbiamo approfondito il legame tra equilibrio e alimentazione, grazie ai preziosi interventi di Dada Tiirthadevananda e Fiorella Mannelli, che hanno offerto prospettive diverse e complementari allargando la visione dell’alimentazione consapevole, vitale ed equilibrante, capace di sostenere il corpo fisico assieme alla dimensione mentale, emotiva, energetica e interiore.
Ciò che introduciamo nel corpo può influenzare energia, lucidità, radicamento, qualità della presenza e stabilità emotiva.

Abbiamo riflettuto su come stare bene nasca dalla relazione armoniosa di tutti i piani che compongono il nostro essere, che nel dialogo tra loro, si equilibrano e “illuminano” reciprocamente.

In questa prospettiva, il cibo diventa molto più di un semplice apporto nutrizionale. Può trasformarsi in una forza viva che circola nel corpo, nutre in profondità e sostiene l’espressione più profonda di ciò che siamo.

Un percorso ricco di spunti, esperienze condivise e strumenti concreti da portare nella vita quotidiana e nell’insegnamento.

Nel respiro che si libera, anche il cuore ritrova spazio.
Il 25 aprile ci ricorda che ogni vera libertà nasce dentro: quando lasciamo andare la paura, e agiamo per liberarci di ciò che ci opprime tornando presenti alla dignità dell’essere umani. Buona Liberazione a tutte e tutti

10 APRILE 2026 · GIORNATA MONDIALE DELL’OMEOPATIA
Film e confronto con esperti
Introducing Homeopathy.
Un viaggio nella storia e nei principi dell’Omeopatia, una pratica terapeutica diffusa in molte parti del mondo.
Inizio proiezione: ore 20:30
Al termine i nostri ospiti dialogheranno con i partecipanti e risponderanno alle domande sul tema della cura e dell’equilibrio tra corpo e mente.

GLI OSPITI DELLA SERATA

Giuseppe Fagone - Medico Omeopata
Rossana Cavaglieri, Presidente A.I.S.O. — Associazione Italiana Sostenitori dell’Omeopatia
Laura Catullo, Coordinatrice F.I.A.M.O. Lombardia — Federazione Italiana Associazioni e Medici Omeopati

Giuseppe Fagone

Laureato in Medicina e Chirurgia nel 1986, è Omeopata dal 1989. Ha studiato con Masi Elizalde, conseguito un Post Grado con Proceso Sanchez Ortega (Homeopatia de Mexico) e seguito a lungo il Dott. Alfons Geukens. Insegna dal 1990; ha collaborato con il Dott. Roberto Petrucci come professore a contratto all’Università di Bologna (2011–2014) per il Master in Medicine non Convenzionali e dal 2017 insegna presso la Scuola di Omeopatia di Verona.

Relatore a congressi nazionali e internazionali, ha pubblicato casi clinici su Il Medico Omeopata e curato la traduzione italiana dell’Organon di Hahnemann con commento didattico. È stato Consigliere Nazionale e Vicepresidente della FIAMO. Vive e lavora a Milano.
Partecipazione gratuita
È gradita la prenotazione
Tel. 02 347939
Vi aspettiamo.

Il Centro Yoga vi augura Buona Pasqua
e coglie l’occasione per comunicarvi che
venerdì 3 aprile ci sarà solo la lezione delle 13.00.
Il centro riaprirà martedì 7 aprile con la lezione delle 17.30 yoga occhi e a seguire la lezione di Beatrice delle 18.45

Il 10 Aprile, in occasione della Giornata Mondiale dell’Omeopatia, vi invitiamo a una serata di visione e confronto.
Verrà proiettato il film
“Introducing Homeopathy”
Un viaggio nella storia e nei principi dell’omeopatia, una pratica terapeutica diffusa in molte parti del mondo.
• Inizio proiezione: ore 20:30
Al termine, il dottor Fagone risponderà alle domande e accompagnerà il dialogo aperto con i partecipanti.
Una serata per conoscere e riflettere insieme sul tema della cura e dell’equilibrio tra corpo e mente.
La partecipazione è gratuita, è gradita la prenotazione a [email protected] oppure allo telefonando allo 02347939
Vi aspettiamo.

Pincha mayürāsana, la piuma del pavone, aumenta la percezione di tutto il corpo che come in un’orchestra, è sintonizzato in tutte le sue parti.
Questo stabilizza e calma la mente che si espande, riducendo l’emotività dispersiva per identificarsi con qualcosa di più profondo; l’apparato respiratorio si fortifica, il respiro consapevole , cambia la dimensione mentale, per far emergere la leggerezza innata dentro di noi, per spogliarsi da tutto ciò che appesantisce. L’attenzione ai minimi aggiustamenti che il corpo costantemente compie per stare in equilibrio favorisce la concentrazione al momento presente, assieme al ritiro dei sensi, pratyähara, che impedisce di distrarsi.

Stare in una posizione verticale naturale e senza costi risulta un’azione possibile solo quando tutti i diversi piani dell’essere umano fisico, emotivo, mentale ed energetico sono in relazione e in equilibrio tra loro, interconnessi con l’ambiente esterno, senza dispersione.
L’equilibrio vacilla quando questa relazione viene a meno, per vari motivi, ad esempio blocchi, inconsapevolezza, conflitti interni; spesso non li cogliamo perché la mente predomina con i pensieri ossessivi, che limitano ed escludono la visione dell’insieme.
Succede spesso nell’illusione che ciò che si pensa sia la realtà dove lanciarsi
“impetuosamente” escludendo sensibilità e percezioni più sottili.
L’equilibrio è un’esperienza inclusiva, di consapevolezza e apertura, dove attenzione, precisione, ampio respiro, forza ed elasticità, pazienza, tutto è allenato e preso in considerazione. Ecco allora che la pratica diventa un apprendimento psico-fisico, che raggiunge un’evoluzione a contatto con forze autentiche, profonde, che emergono evidenti, e prendono il posto di vecchi schemi e paure limitanti.

L’equilibrio vivente è effimero e precario, per in attimo viene percepito, per il resto del tempo si rimane nella ricerca. E questa paradossale precarietà fa sì che ci sentiamo veramente in equilibrio solo quando siamo consapevoli, e nutriamo la ricerca continua e costante, nella qualità della nostra presenza e della vita.