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Ti aiuto ad eliminare dolori&aumentare la flessibilità con l'Automassaggio Miofasciale!
Follow your Breath, Connect with your Fascia, Free your Body: Myofascial Realease&Yoga
FASCIA VIVA® — FORMAZIONE OTTOBRE 2026 / GENNAIO 2027
Una formazione principalmente online, con il primo e l’ultimo incontro anche dal vivo a Milano per chi vuole e può partecipare. Tutto il materiale sarà registrato e disponibile sul sito.
✨ Più di 50 rilasci miofasciali
✨ Video dedicati alle linee fasciali
✨ Anatomia, pratica e metodo Fascia Viva®
Lavorare sulla propria fascia significa prima di tutto acquisire competenza.
Non mettere una pallina “qui o là” a caso, ma sapere dove posizionarla, perché, con quale pressione e quale strumento utilizzare.
Perché la competenza fa la differenza. E il modo migliore per comprendere questo lavoro è provarlo sul proprio corpo.
📍 19 settembre — Il Grande Rilascio, Milano
Venite a provare Fascia Viva® gratuitamente dal vivo.
E per chi non può esserci, ci saranno anche due appuntamenti gratuiti online.
Tutte le informazioni su fasciaviva.com
05/08/2026
🔥Fascia Viva su Vogue Italia. 🔥
Grazie ad .rosati per questo bellissimo articolo dedicato al rilascio miofasciale e al metodo Fascia Viva.
👇 Qui sotto trovate il link all’articolo completo.
https://www.vogue.it/article/rilascio-miofasciale-cos-e-esercizi-come-si-fa
🔥Vi aspettiamo il 19 settembre al Grande Rilascio.
🥰E se volete iniziare subito, su FasciaViva.com trovate il protocollo FACE Fascia. Scrivetemi Face Fascia nei commenti x averlo scontato (€80 invece di 110)
Grazie a Sara Giannotti ufficio stampa ❤️
MOVIMENTI FASCIALI DA PROVARE #10 – Manovre di Autoregolazione
A volte il corpo non ha bisogno di essere spinto, ma ascoltato.
Queste due manovre combinano respiro, torsione e movimento lento per favorire l’autoregolazione del sistema nervoso, migliorare la mobilità fasciale, aumentare la consapevolezza corporea e aiutare a lasciare andare tensioni accumulate.
Mantieni ogni posizione 1-2 minuti, respirando senza forzare.
Poi alzati, cammina, entra in acqua o continua a muoverti. L’integrazione avviene quando quella nuova qualità del movimento accompagna i tuoi gesti quotidiani.
Il corpo non mente. La fascia ne è lo specchio.
31/07/2026
Un bellissimo articolo che racconta FASCIA VIVA®. ❤️
Grazie di cuore ad per questo pezzo così accurato, capace di raccontare Fascia Viva e la filosofia che la sostiene.
Per chi desidera approfondire il metodo, conoscere i corsi e tutti i dettagli, trovate le informazioni su www.fasciaviva.com.
E se volete provarlo dal vivo, vi aspetto il 19 settembre a Il Grande Rilascio, una giornata aperta al pubblico dedicata al rilascio miofasciale, al movimento e alla scoperta del proprio corpo.
Ci vediamo lì.
27/07/2026
Per la prima volta tutte le pratiche di FASCIA VIVA® si riuniscono in un’unica giornata aperta al pubblico.
📍 Sabato 19 settembre 2026
🕐 13.00 – 19.00
📍 Chiesa del Carmine – Milano
Due sale, pratiche continue, rilascio miofasciale, Face Fascia, Fascial Flow, respiro e tanto altro. Un percorso libero per incontrare il proprio corpo, muoversi con più libertà e scoprire cosa può cambiare quando inizi ad ascoltare la tua fascia.
⚠️ Prenotazione obbligatoria. Le iscrizioni apriranno dal 1° settembre.
Vuoi provare una pratica gratuita da casa?
Commenta “Fascia” e ti invierò il link con una sequenza gratuita.
MOVIMENTO FASCIALE #8 | FACE FASCIA – Drenaggio Linfatico
Per anni ho creduto che la stanchezza si vedesse solo sul mio viso. Poi ho capito una cosa.
Il viso non finisce al mento. Comincia dal collo. E dalle clavicole. Prima di lavorare sul viso preparo sempre le vie di drenaggio: clavicole, collo, movimento e respirazione. Perché un viso più disteso non dipende solo dalla pelle.
Dipende anche da quanto il corpo riesce a lasciar fluire ciò che trattiene. In questo movimento trovi una sequenza semplice:
• apertura delle fosse sovraclaveari
• apertuta della stazione del collo
• attivazione della p***a fasciale
• rilascio del trapezio
Provala ogni mattina per qualche giorno e osserva il tuo viso, senza cercare la perfezione. Osserva cosa cambia quando cambia il corpo.
Perché…
Il tuo corpo dice sempre la verità.
Anche il tuo viso.
11/07/2026
👉 sulla La Gazzetta dello Sport per un reset miofasciale contro lo stress 🙏 grazie ad Aurora Boccuni e Sara Giannotti
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