Eutonia059

Pronto/a a fare spazio al tuo presente?
Spesso pensiamo che la soluzione ai nostri problemi arrivi dall’esterno, ma la vera crescita parte da una maggiore consapevolezza di sé.

Il Gestalt Counselling non offre ricette pronte per “risolvere” un problema: ti guida a sviluppare l’autonomia, la responsabilità e l’integrazione necessarie per affrontare la vita di tutti i giorni.

✨ Cosa affronteremo in 8 incontri: • Il ciclo di contatto • L’autoregolazione in Gestalt • L’ascolto autentico • Le resistenze al contatto

🎨 Metodo esperienziale e pratico: Poca teoria, tantissima esperienza diretta attraverso tecniche corporee, arte terapia ed esercizi relazionali ed espressivi.

Come diceva Claudio Naranjo:
“Vivi ora. Vivi qui. Smetti di immaginare e sperimenta la realtà. Arrenditi a essere ciò che sei.”

📅 Info e Dettagli: 
🗓 Inizio: Mercoledì 14 ottobre
⏰ Frequenza: Un mercoledì ogni 15 giorni | 17:30 - 19:30 (8 incontri)
🎁 LA PRIMA LEZIONE È GRATUITA!

👉 I posti sono limitati. Scrivici in DM o scrivici in privato al 389 992 3558 riservare il tuo posto gratuito!
📍 Ti aspettiamo a Modena, Via Giacomo Puccini, 178 — 41121 Modena
✉️ [email protected]

MASTERCLASS EUTONIC PILATES
It’s not just your regular pilates class.
FORZA • MOBILITÀ • CONTROLLO

📅 SABATO 17 OTTOBRE
Una nuova idea di allenamento sul Reformer Pilates arriva da Eutonia059.
Abbiamo creato un metodo che combina mobilità e forza in una logica funzionale, utilizzando il giusto carico per costruire un corpo più forte, tonico e resistente nel tempo.
Un allenamento nuovo, stimolante e tutto da scoprire.
Vieni a provarlo con noi! 😉
⏰ 10:00 → 5 posti
⏰ 11:00 → 5 posti
Solo 10 posti disponibili, prenota il tuo posto.
📍 Ti aspettiamo a Modena, Via Giacomo Puccini, 178 — 41121 Modena
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Scrivici in privato oppure chiamaci al 389 992 3558
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It’s not just your regular pilates class.

È la ricerca del perfetto equilibrio tra intensità e consapevolezza. 
Il protagonista di ottobre è PILATES GYM VIBES®: un approccio atletico al mondo del pilates guidato dal Metodo Anesti.
Un allenamento in cui la cura del dettaglio — dalla resistenza orizzontale alle progressioni su misura per te — si traduce in un corpo più forte, resiliente e in salute, a qualsiasi età.
Esplora la filosofia dietro questo metodo.

🗓️Coming Soon: Sabato 17 Ottobre. 
Unisciti a noi in palestra dalle ore 10 alle ore 12 per un evento speciale e vivi in prima persona l’esperienza Gym Vibes. 

Prenota il tuo posto.
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𝗪𝗛𝗔𝗧 𝗜’𝗠 𝗗𝗢𝗜𝗡𝗚 𝗜𝗡 𝗢𝗖𝗧𝗢𝗕𝗘𝗥

Not your traditional Pilates.

E se il Pilates incontrasse il mondo del potenziamento muscolare?

Il metodo proposto da Anesti Mano porta sul Reformer un approccio che unisce i principi del Pilates alla mentalità dell’allenamento in palestra, ispirandosi al bodybuilding.
Non solo fluidità e controllo, ma anche lavoro muscolare mirato, resistenza e intensità. Ogni esercizio è pensato per coinvolgere specifici gruppi muscolari, alternando precisione, stabilità e forza.
Un allenamento dinamico e strutturato, in cui il movimento incontra il potenziamento e ogni sessione diventa una nuova sfida.

Tutto questo sul Reformer, in piccoli gruppi da 4–5 persone, per un’esperienza di allenamento più personale e curata.

PILATES GYM VIBES® 🤍
Il tuo nuovo modo di allenarti.

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Equilibrio, consapevolezza e libertà nel movimento. ✨

Il nostro terzo macro-gruppo di attività è dedicato allo STUDIO: percorsi pensati per ritrovare equilibrio, consapevolezza e libertà nel movimento, attraverso un lavoro attento, preciso e personalizzato.
Perché muoversi meglio significa anche conoscersi meglio. 🌿
Con la guida dei nostri insegnanti qualificati, puoi scegliere il percorso più adatto alle tue esigenze:
🔸 Trio Studio – un percorso in un gruppo ristretto, per lavorare con attenzione e precisione sulle proprie esigenze, ritrovando qualità e consapevolezza nel movimento.
🔸 Mini Gruppo – un ambiente raccolto in cui condividere il lavoro con gli altri, mantenendo un’attenzione particolare alla persona e alla qualità dell’esecuzione.
🔸 Laboratorio Posturale – un percorso dedicato all’ascolto del corpo e alla ricerca di un migliore equilibrio posturale, attraverso movimenti consapevoli e mirati.
🔸 Pancafit & Pilates – un lavoro che integra allungamento, postura, respirazione e controllo per accompagnare il corpo verso maggiore libertà e benessere.
🔸 Pilates Reformer – il lavoro sul Reformer per sviluppare forza, controllo, mobilità e consapevolezza, con esercizi adattabili alle diverse esigenze.
🔸 Benessere Collo – un percorso dedicato a mobilità, rilassamento e consapevolezza della zona cervicale, per ritrovare leggerezza e libertà di movimento.
🔸 Gestalt Counselling – uno spazio di ascolto e consapevolezza dedicato alla persona, per esplorare ciò che accade dentro e nella relazione con gli altri.
🌱 Il movimento non è solo ciò che fai. È il modo in cui entri in relazione con il tuo corpo.
A Eutonia059 ti accompagniamo a ritrovare un movimento più consapevole, equilibrato e libero.

📍 Ci trovi a Modena, in Via Puccini 178.
📩 Vuoi provare una lezione? Scrivici in privato oppure lascia un commento qui sotto per prenotare la tua prova gratuita!

Il muscolo non è solo forza, è la tua assicurazione sulla longevità.  ✨
A Eutonia059 sappiamo che allenare la forza riprogramma il tuo metabolismo e trasforma i muscoli nella tua migliore riserva di energia contro l’invecchiamento cellulare. Ma c’è di più: lavorare sulla forza in allungamento stimola il sistema scheletrico in modo sicuro, nutre le ossa e previene l’osteoporosi. Il nostro secondo macro-gruppo di attività è dedicato proprio al FITNESS: percorsi studiati per farti accumulare oggi la vitalità di cui
avrai bisogno domani.
Con la guida dei nostri insegnanti qualificati, puoi scegliere l’allenamento più adatto a te:
🔸Circuito Longevity – un allenamento a stazioni studiato per mantenere il corpo attivo, forte e funzionale nel tempo, promuovendo salute e vitalità a lungo termine.
🔸Eutonic Musicale – lavoro dinamico e di tonificazione a ritmo di musica: l’ideale per allenarsi divertendosi.
🔸Metabolica – una lezione di step a ritmo di musica pensata per stimolare il metabolismo, bruciare calorie e migliorare la resistenza cardiovascolare.
🔸Pilates Matwork – esercizi per rinforzare il “core” grazie all’uso di carichi naturali ed esterni, migliorare la flessibilità e il controllo profondo del corpo.
🔸Armonia Muscolare – un lavoro mirato alla tonificazione equilibrata di tutto il corpo, unendo forza e allungamento per movimenti fluidi e bilanciati.
🔸Fitness Posturale – l’intensità del fitness unita all’attenzione per la postura: per allenare la muscolatura in modo efficace, ma sempre rispettoso della colonna vertebrale.

L’energia giusta parte da te: noi ti aiutiamo a sprigionarla! 💪

📍 Ci trovi a Modena, in Via Puccini 178.
📩 Vuoi provare una lezione? Scrivici in privato oppure lascia un commento qui sotto per prenotare la tua prova gratuita!

Pancafit + Pilates: la coppia perfetta esiste! ❤️
Ti aspetto venerdì 27 marzo alle ore 12:00 per una lezione esclusiva dedicata alla tua postura. Dalla decompressione profonda al rinforzo mirato sul Reformer: un’ora tutta per te, per chiudere il mese di marzo in bellezza.
📍 Dove: Eutonia 059!
⏰ Quando: Venerdì ore 12:00