VG_StudioPilates di Valeria Ghinelli
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• Polestar Pilates Certificated • Pilates Studio • Pilates Matwork •
Un elastico. 4 esercizi. Molto più lavoro di quanto sembri. 👀
Un circuito che mette insieme glutei, core e stabilità, senza bisogno di grandi attrezzi.
La parte difficile? Non è muovere la gamba.
È mantenere il controllo mentre lo fai.
4 esercizi.
Movimenti lenti.
Elastico sempre in tensione.
12 ripetizioni x 3 set per gamba.
Salvalo e provalo nel tuo prossimo allenamento ✨
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Categoria
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Indirizzo
Viale Virginia Reiter 126
Modena
41121
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