Centro DORE

Guida all'osteopenia, la riduzione della densità ossea da affrontare senza panico

Specie per chi è in menopausa, una diagnosi di osteopenia può essere allarmante. Ma questa condizione non è necessariamente l'anticamera dell’osteoporosi. Va interpretata insieme ad altri fattori di rischio. Come ci spiegano gli esperti

https://www.starbene.it/salute/problemi-soluzioni/guida-allosteopenia-la-riduzione-della-densita-ossea-da-affrontare-senza-panico/?fsp_sid=116

TRASFORMARE LA PAURA IN CORAGGIO
L’Alchimia del Triangolo nel Metodo PsicoPunti®

La paura spesso si nasconde nel respiro corto, nel petto che sembra proteggersi, nella mente che continua a pensare e nel ventre che non riesce più a sentirsi veramente al sicuro.

Nel Metodo PsicoPunti® utilizziamo simbolicamente tre punti come tre porte disposte lungo un asse che attraversa Cuore, respiro e ventre.

- Tre porte.
- Tre passaggi.

- Un unico movimento interiore:
PAURA → ASCOLTO → PRESENZA → CORAGGIO

💠 CV.17 – SHAN ZHONG | LO SPECCHIO DEL CUORE ci insegna il primo passaggio dell’alchimia: prima di trasformare una paura, devo poterla sentire.

Situato al centro del petto. È una zona profondamente legata al respiro e, nella lettura energetica, al mondo del Cuore.

Nel Metodo PsicoPunti® diventa simbolicamente il luogo nel quale smettiamo per un momento di fuggire da ciò che sentiamo.

💠 CV.14 – JUQUE | LA PORTA DEL CUORE ENERGETICO
Scendiamo più in profondità.

Qui incontriamo simbolicamente quella parte di noi che può essersi chiusa per proteggere il Cuore.

È il territorio della corazza, della vulnerabilità, della difficoltà ad aprirsi quando abbiamo imparato che sentire può far male.

Nel nostro lavoro CV.14 rappresenta il passaggio dalla sola protezione alla possibilità di tornare ad abitare il proprio centro.

Perché il coraggio non è assenza di paura.

È riuscire a rimanere presenti anche mentre la paura attraversa il corpo.

💠 ST.25 – TIAN SHU | LA BUSSOLA DELLA TERRA
Arriviamo al ventre.

Quando la mente corre continuamente nel passato o anticipa ciò che potrebbe accadere, possiamo perdere il contatto con ciò che esiste qui e ora.

ST.25, ai lati dell’ombelico, diventa allora la nostra Bussola della Terra.
Simbolicamente richiama dal pensiero al corpo, dalla dispersione alla presenza, dalla paura anticipata alla realtà del momento.

È come dire:
“Torna qui. Il tuo corpo è adesso.”

🌿 L’ALCHIMIA DEL TRIANGOLO
Unendo simbolicamente questi tre territori costruiamo un triangolo interiorenel metodo psicopunti la chiamiamo la costellazione del triangolo:

CV.17 → ASCOLTO
il Cuore riconosce ciò che sente.

CV.14 → CORAGGIO
la protezione può lentamente lasciare spazio all’apertura.

ST.25 → RADICAMENTO
la mente ritorna al corpo e al presente.

E alla fine possiamo portare delicatamente l’attenzione a Yin Tang, tra le sopracciglia, come gesto conclusivo di raccoglimento e quiete.

- Una mano sul petto.
- Una mano sull’addome.
- Respira lentamente.
- Non cercare di cacciare la paura.
- Sentila. Accoglila. Radicati.

Perché trasformare la paura in coraggio non significa diventare invulnerabili.
Significa scoprire che possiamo sentire la paura senza permetterle di scegliere continuamente la nostra direzione.

📌 E TU?
Se questo tema ti appartiene, scrivi nei commenti una sola parola:
CORAGGIO

Ti risponderò con una breve pillola chiave del Metodo PsicoPunti® collegata al tema della paura, del radicamento e della capacità di restare presenti.

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🌸 Il Cuore Invisibile – Il Timo, Portale della Gioia Perduta

Non tutti sanno che…

Nel punto esatto dove posi la mano sul petto quando dici “mi commuove”,
vive una piccola ghiandola dimenticata,
che le antiche tradizioni spirituali chiamavano:

🌿 L’Oasi del Cuore Interiore.

È il Timo.
Si trova lì, tra cuore e sterno, dove un tempo abitava la fiducia assoluta.

🔮 Il Timo: il Cuore del Cuore

Durante l’infanzia, questo punto è un faro acceso.

Vibra, pulsa, guida.

Poi, con la delusione, il giudizio, la paura…
tutto si affievolisce.

Ma il miracolo è possibile.
Il Timo può essere risvegliato.
Può tornare a pulsare come all’inizio.

Come?
Con gesti semplici, sinceri.
Con il tocco, la presenza, la gratitudine.

✨ Attivare il Timo significa:

• Riattivare l’Immunità Psicosomatica
• Far fluire l’energia del 4° Segmento Emozionale
• Accendere emozioni elevate che erano sopite:

▫️ Gioia che non dipende da nulla
▫️ Tenerezza che disarma
▫️ Compassione viva
▫️ Amore che non chiede nulla
▫️ Fiducia nel destino

👐 Vuoi sentirlo vibrare anche tu?

Prova ora:

🔸 Appoggia entrambe le mani sul centro del petto
🔸 Respira a occhi chiusi, lentamente
🔸 Batti con delicatezza 8-10 tocchi leggeri con le dita
🔸 Ripeti tre volte il Mantra:
“GRAZIE. GRAZIE. GRAZIE.”

🌀 Quando il Timo si risveglia.

• Il petto si scalda da dentro
• Gli occhi si inumidiscono senza un perché
• Senti un senso di Casa… dentro di te
• Ritorni all’essenziale: all’anima che eri

💠 Scrivi nei commenti TIMO e riceverei un ulteriore pillola di approfondimento

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🌺Buongiorno!
☘️🌹𝒞ℴ𝓃 𝒶𝒻𝒻ℯ𝓉𝓉ℴ….
🌺 𝓜𝓪𝓻𝔂... 🌹
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Tra l'altro, ottimo consiglio!