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MENÙ SGONFIA PANCIA
Il gonfiore addominale accomuna uomini e donne, ma ci sono dei cibi che possono aiutarti a ridurlo.

Oggi, ti lascio un’idea di menù che potrebbe interessarti!

Dalla colazione alla cena, dei piatti gustosi ma sani!
Che ne dici, lo proverai?

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7 CONSIGLI
Vuoi snellire le gambe? Segui questi semplici consigli e vedrai dei miglioramenti!

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DIMAGRIRE
Pensi di averle provate tutte, ma il n. della bilancia non diminuisce? Ti senti sempre gonfia e appesantita?

Segui questi 4 passi, per ulteriori info.. ti aspetto in DM 💌

FREDDO E FAME
Anche per te è così? Qual è la tua coccola invernale?
Io amo il cioccolato e ammetto che si, soprattutto in inverno, è la mia più grande tentazione !

La TUA PERSONA
Molto spesso per mancanza di qualcuno o qualcosa , la gente si accontenta di chiunque.. sbagliatissimo!!

La persona che dovrà starci accanto, dovrà completarci.

Una vita ormai, che io e Giuseppe stiamo insieme..siamo cresciuti insieme e mi auguro invecchieremo insieme.

Ne abbiamo affrontate tante, gioie e dolori, sfide e rivincite..ma quello che non è mai mancato è il sostegno l’uno per l’altro!

Perché dove non arrivi tu, ci sono io..e viceversa.

Perché l’amore è questo, la Famiglia è questo!!

Sostegno, amore, comprensione, condivisione, debolezza e forza!

Tu hai già trovato la tua persona??

Stanca di mangiare le verdure al solito modo?

Prova questa ricetta super sfiziosa e leggera 😍

Fammi sapere se la proverai!

*Te stessa*

Ok i buoni propositi, la ripresa della scuola e degli sport, il lavoro ecc…

Ma RIPARTI DA TE!! Settembre ve l’ho detto, per me è come un nuovo inizio.. ma ricordate di mettervi sempre al primo posto!

Prima di pensare ai “compiti” da poter svolgere, chiedetevi cosa volete per voi e fatelo!

Che sia un cambiamento fisico, economico, crescita personale… riparti da te stessa!!

Io lo sto già facendo, e tu?

Essi infatti, sono una fonte di magnesio, zinco, omega-3 e triptofano. I loro benefici sono numerosi e il loro sapore e la loro versatilità li rendono perfetti per essere inseriti in dolci, yogurt, stufati, verdure... insomma, buoni e sani!

Tu lo sapevi? Li mangi?

Il mio team ha un nome!

Ho riflettuto tanto sul nome del mio team, anche insieme alle mie ragazze… e sono arrivata alla conclusione che questo ci rispecchia e soprattutto MI rispecchia parecchio.

Heart—Cuore
Brave—Coraggio

Perché questi termini? Perché
Questo è quello che ho sempre avuto io .. in tutto ciò che faccio ci metto il cuore e il mio coraggio e voglio che lo stesso faccia il mio team!

Il coraggio di cambiare, di non accontentarsi , di lasciare perdere l’opinione altrui e di andare controcorrente !

Vi piace? Che ne pensate del nome e del logo? 🫀💪🏼

AVOCADO

Usane una piccola quantità, evitando che il suo colore diventi verde, e potrai preparare le tue ricette in modo più sano

Lo sapevi? A te piace l’avocado? Come lo utilizzi?