Spirito Garuda

Spirito Garuda nasce dall' idea di Alessandra Rusticali, istruttrice abilitata, riferimento italiano del movimento Garuda, la quale ha trasformato la propria passione in attività sportiva. Garuda nasce a Londra, dal creatore e fondatore James D'Silva. Il metodo rapporta e coniuga insieme i principi del Pilates, dello Yoga e della Danza, il tutto armoniosamente dinamico, flessuoso ma con potenza e con l’atletismo tipico della danza. Le sessioni di lavoro sono varie e infinite nel corpo libero, in piedi o in quadrupedia, a terra o alla barre; i risultati sono il miglioramento della forza, la flessibilità e la coordinazione e resistenza ma lasciando sempre una sensazione si leggerezza benessere e, soprattutto, energia.