QB Lab wellbeing and ease

PILATES REFORMER con QB Lab ti permette di ascoltre le esigenze del tuo corpo, che è unico, e raggiungere i tuoi obiettivi personali. 💥

Scopri il tuo QUANTO BASTA. 😎

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PILATES REFORMER e non solo: un approccio personalizzato che ascolta le esigenze del tuo corpo, che è unico. Questo è QB Lab. 💥

Se vuoi uscire dagli schemi e iniziare un percorso veramente efficace, QB Lab può aiutarti a capire cosa è meglio per raggiungere i tuoi obiettivi.

Perchè ogni corpo è unico. Come te.

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C'è una disciplina che ti permette di stimolare flessibilità, mobilità, tono e forza muscolare, con conseguente miglioramento della funzionalità generale e della postura. Poi c'è un approccio personalizzato che ascolta le esigenze del tuo corpo, che è unico. PILATES REFORMER con QB Lab è la risposta. 💥

Se non vuoi seguire programmi di allenamento standard e iniziare un percorso personalizzato veramente efficace: QB Lab può aiutarti a capire cosa è meglio per te.

Perchè ogni corpo è unico. Come te.

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Ph: thanks to g.p.s.photography

Il benessere fisico si può raggiungere anche attraverso gesti ed abitudini semplici. La giusta guida può fare la differenza, basta l'occhio esperto di un professionista che sappia capire quanto basta per ciascuno di noi.

Inizia un percorso di allenamento personalizzato, QB Lab può aiutarti ad individuare il meglio per te.

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BASTA IL TUO CORPO 🥰
Nella loro semplicità, gli esercizi a corpo libero sollecitano il corpo in maniera da incrementare i diversi paramentri fisiologici. Con il risultato di aumentare coordinazione, tono muscolare e postura.💪🏼

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A CORPO LIBERO 🥰
Magari con piccoli attrezzi, come una semplice corda, attraverso un insieme di esercizi che stressano il corpo in maniera da incrementare i diversi paramentri fisiologici. Il risultato è quello di aumentare l'aspetto coordinativo, muscolare e posturale.💪🏼

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Allunghiamo la catena anteriore?😁

Tante ore seduti alla scrivania o alla guida portano il nostro corpo a caricarsi e ad 'accorciarsi’, non tanto bene quindi…però esistono routine di esercizi che, se eseguiti con costanza aiutano il nostro corpo a rimanere attivo e aumentano la concentrazione.
Numerosi studi scientifici affermano che una routine di esercizi rapidi e veloci, anche solo durante le pause caffè, porta grandi risultati anche sul piano dell'efficacia delle ore lavorative.🤙

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PENSA CON GLI ADDOMINALI😁
Cosa hanno in comune l'attivazione addominale e la respirazione?

Respirare nella maniera corretta durante un esercizio di allenamento puo cambiare notevolmente l'intensità e di conseguenza l'efficacia dello stesso.

Ci sono numerosi studi scientici che affermano l'importanza della respirazione e della giusta attivazione del diaframma coinvolti nell'allenamento. Hai mai prestato attenzione a come respiri?

Inizia un percorso di allenamento personalizzato QB Lab può aiutarti a capire cosa è meglio per te.

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thanks to:.der.art

Andiamo dritti al CORE 🎯 Come? Rinforzandolo in isometria!

La funzione principale dei muscoli addominali è quella di contenere i visceri, allenare il muscolo secondo la funzione è fondamentale. Conoscere il corpo e allenarlo secondo i principi dell'anatomia e della biomeccanica è un obiettivo basilare per il raggiungimento degli obiettivi prestabiliti.🤩

Sei stanc* di eseguire programmi di allenamento standard e vuoi iniziare un percorso di allenamento personalizzato QB Lab può aiutarti a capire cosa è meglio per te.

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