Note di Benessere

chiedere all'Universo ciò che si desidera. Non tanto il desiderio come oggetto ma come qualcosa che possa darci quella sensazione che vorremmo appunto sentire. E ringraziamo sempre l'Universo per quello che intanto ci ha dato.

Come chiedere all'universo quello che vuoi | Neuro Emotivo La Legge di Attrazione è una delle leggi più potenti di questo Universo. Ciò significa che si attirano esperienze di realtà, eventi e persone che sono

Una gran vera verità...

Automassaggio delle mani: una sorprendente tecnica di rilassamento Massaggiare le mani è rilassante, fa bene alla circolazione, riduce le tensioni e mantiene attivo il cervello: ritaglia un momento della giornata per provarlo

Corpo e psiche possono ritrovare salute ed equilibrio grazie a una forma di terapia le cui origini si perdono nella notte dei tempi... IL MASSAGGIO BIOENERGETICO.

Seguire sempre la propria natura, anche e soprattutto quando non è in linea con gli schemi convenzionali di questa società ormai sul viale del tramonto in tutte le sue strutture.

PERCHE' E' COSI' IMPORTANTE SEGUIRE LA VOCE DELL'ANIMA? - Visione Alchemica Ci sono dei momenti della tua vita in cui tutto sembra essere “contro”. Ogni cosa che dici o fai, ogni situazione che attiri, è fortemente negativa e ti fa sentire in disgrazia. Ti senti scoraggiato e demotivato, pensi sia tutto sbagliato. In un certo senso, qualcosa nel tuo cammino non torna. ...

Spesso emozioni negative, disagi relazionali, stress e tutto ciò che ci fa allontanare dalla nostra natura, possono provocare dei disturbi di natura psicosomatica. Disturbi che appunto sono sentinelle che qualcosa nella nostra vita non è in equilibrio, in armonia.
La nostra anima e la nostra mente, trasmettono sul fisico queste ed altre forme di disagio, creando stati di sofferenza e dolore, talvolta molto gravi.
Importante è quindi, anche ricorrendo all'aiuto di consulenze da parte di profeasionisti competenti, cercare di riconoscere e tenere sempre in considerazione la propria natura. Vedere se si è comodi nell' abito che la vita e noi stessi, stanno scegliendo per indossarlo.
Una delle parole chiave del mio pensiero è... STARE COMODI.

L'importanza e i benefici di una corretta idratazione del nostro organismo...

Acqua e alimentazione: perché è importante bere L'articolo descrive le funzioni e l'importanza del nutriente acqua per il corretto funzionamento dell'organismo umano oltre a fornire indicazioni pratiche finalizzate ad una corretta idratazione. Perché è importante bere. Bere in maniera adeguata: favorisce l'eliminazione delle sostanze di rifiuto...

La respirazione diaframmatica, è quel processo respiratorio naturale che ognuno ha già dalla nascita. Poi nel corso della vita, situazioni di stress, disagi, abitudini dovute più che volute, ci portano a dimenticare quello che è nella nostra natura.
Possiamo però riappropriarci della respirazione diaframmatica, tramite esercizi di sblocco del diaframma.
I benefici di un ritorno alla naturale respirazione diaframmatica sono:

- migliora l’ossigenazione del sangue
- migliora la qualità del sonno
- riduce lo stress, l’ansia e le tensioni muscolari
- migliora la digestione.
- permette una maggiore resistenza allo sforzo fisico.

trovare il tempo durante la settimana per una bella passeggiata, preferibilmente a contatto con la natura, ha risvolti estremamente positivi per il proprio benessere, sia fisico che mentale. I principali benefici sono:
- una migliore forma fisica a livello muscolare e osseo
- prevenzione contro le malattie cardiovascolari
- riduzione rischio di infarto
- attività metabolica più equilibrata
- Riduzione dello stress
- miglioramento del sistema immunitario
- maggior autostima
- ritorno al contatto con la natura
- momento di riflessione interiore
- non costa nulla.
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Avere una concezione olistica di una persona significa considerarla sempre come una complessa unità-totalità, non riducibile ad un semplice assemblaggio delle sue parti costituenti.

L'olismo si può applicare a molte discipline o ambiti. In medicina o nelle pratiche del benessere, la salute non è vista come semplice assenza di malattia, ma un benessere globale di corpo, mente, società e ambiente e anche come un'evoluzione psicofisica.