Giulia di Bitonto
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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Giulia di Bitonto, Salute/bellezza, Roma.
01/10/2026
Credo in un benessere che costruisce tornando a sentire.
Credo nella presenza, nell’ascolto del corpo, nella connessione autentica con gli altri e con la natura.
Credo nel respiro come porta d’accesso a noi stessi, nella leggerezza e nella profondità che non ha bisogno di essere pesante.
Credo nell’esplorazione, nella curiosità e nella libertà di conoscersi senza giudicarsi.
E soprattutto credo che non siamo fatti per vivere separati dal nostro corpo, dalle nostre emozioni e da ciò che ci fa sentire vivi.
È da qui che nascono tutte le esperienze che creo.
Segui il profilo per scoprire i prossimi eventi
DISCOVERY DAY TRAPEZE ✨
E se per scoprire qualcosa di nuovo di te dovessi, per una volta, cambiare prospettiva?
Il Trapeze non è solo movimento.
È esplorazione, ascolto, fiducia.
È incontrare il proprio corpo in posizioni e possibilità che non fanno parte della quotidianità, sperimentare nuovi appoggi, lasciare andare alcune resistenze e scoprire risorse che spesso non sappiamo nemmeno di avere.
Per questo nasce il Discovery Day Trapeze: due giornate per avvicinarti a questa pratica, provarla e sentire cosa accade quando concedi al corpo la possibilità di esplorare qualcosa di nuovo.
📍 Roma – Via Armellini, 37
17 ottobre
ore 16:00
18 ottobre
ore 11:00 | 12:00 | 16:00
Non serve arrivare preparati.
Serve solo la curiosità di provare.
Scrivimi in DM per informazioni e per prenotare il tuo posto.
Trapeze
Yoga Trapeze
Trapeze Fit&Fly
Allenamento in sospensione
Inversioni
Movimento consapevole
Mobilità
Forza
Propriocezione
Roma
Suspension Training
Body Awareness
Mobility
Strength
Inversions
Quanto conosci davvero il tuo corpo?
Body Awareness è una delle parole chiave guida dei miei percorsi e significa proprio iniziare ad accorgersi di ciò che accade dentro di noi.
Riconoscere quando il respiro cambia.
Dove nasce una tensione.
Quando il corpo si contrae.
Quando ha bisogno di movimento e quando, invece, di recupero.
Imparare a percepire i propri confini, le proprie reazioni, i propri stati.
Perché il corpo comunica continuamente.
Il punto è: quanto siamo presenti per ascoltarlo?
È da questa domanda che nascono nuovi programmi 2026–2027.
Un nuovo anno di pratiche ed esperienze in cui respirazione, movimento, grounding, esplorazione, regolazione e consapevolezza corporea si incontrano.
Obiettivo? Conoscerci abbastanza da poterci muovere dentro ciò che sentiamo con più presenza.
Ci saranno momenti per rallentare e altri per attivarsi.
Per respirare, muoversi, sperimentare.
Per scoprire il corpo anche attraverso esperienze nuove e uscire, gradualmente e consapevolmente, da ciò che ci è familiare.
Essere consapevoli del proprio corpo significa imparare il suo linguaggio.
Se vuoi scoprire le pratiche, le novità e capire quale percorso può essere più adatto a te, scrivimi in chat la parola BODY e ti invierò il programma completo dei corsi della nuova stagione.
Consapevolezza corporea
Respiro
Movimento
Presenza
Esplorazione
Body Awareness
Grounding
Breathwork
Self-awareness
Embodiment
Quello che rimane.
Ogni volta parto con un’idea di esperienza da creare e torno con qualcosa che non avevo previsto.
Le persone, le risate, le conversazioni, quello che succede nel gruppo e quello che ognuno lascia agli altri.
Forse è proprio questa la parte che amo di più.
Queste sono alcune delle parole rimaste dall’ultima volta. 💛
Retreat
Esperienza
Connessione
Presenza
Condivisione
Connection
Presence
Community
Experience
Togetherness
18/09/2026
Questi sorrisi non hanno bisogno di troppe spiegazioni.
Sono una parte importante dei miei retreat tanto quanto il respiro, il movimento, il freddo, il silenzio, il recupero, la musica, le pratiche e tutto quello che sperimentiamo insieme.
Perché per me lavorare sul corpo non significa necessariamente diventare seri.
Significa conoscerlo meglio. Capire cosa succede quando siamo sotto stress, cosa ci attiva, cosa ci aiuta a recuperare, come possiamo cambiare stato quando ne abbiamo bisogno.
A volte rallentando.
A volte muovendoci.
A volte facendo qualcosa che non avremmo mai pensato di fare.
A volte semplicemente divertendoci.
Un retreat per me serve anche a questo: avere tempo per sperimentare, senza dover performare e senza dover arrivare da nessuna parte, e magari tornare a casa con qualche strumento in più da usare nella vita vera.
Dal 20 al 22 novembre saremo in Salento per RISONANZE.
Tre giorni di movimento, respiro, suono, natura, freddo, SPA, buon cibo e tempo insieme.
Commenta RISONANZE e ti mando il programma.
respiro
movimento
consapevolezza
recupero
leggerezza
breathwork
retreat
wellbeing
bodyawareness
Salento
16/09/2026
How many roles do you play in a single day?
At work. At home. With your family. With your partner. With the people who need something from you.
We move between these roles so naturally that sometimes we don’t even notice how much space they take up.
RISONANZE is three days away from that.
Not to escape your life, but to spend some time without constantly having to be something for someone else.
Three days in Salento, Italy, with movement, breathwork, sound, cold, nature, good food and space.
RISONANZE • 20–22 November 2026
Salento, Italy
Details in bio.
wellness retreat Italy
breathwork retreat
wellness retreat Italy
Salento retreat
mindful travel
ritiro Italia
ritiro breathwork
retreat Salento
consapevolezza corporea
viaggio benessere
14/09/2026
SESSIONE GRATUITA — DOMENICA 20 SETTEMBRE, ORE 17:00
Finalmente ci siamo.
Dopo il bellissimo successo delle prime due edizioni, ho deciso di organizzare il nostro terzo SUNSET SESSION, sempre a Villa Pamphilj.
Sarà l’ultimo appuntamento all’aperto della stagione e un modo per ritrovarci, salutare l’estate e aprire insieme le danze della nuova stagione.
Domenica 20 settembre alle 17:00
Villa Pamphilj
Partecipazione gratuita - https://mailchi.mp/giuliadibitonto/nuove-lezioni-trapeze-fit-fly-da-settembre-13056701
Domenica 20 settembre | 17:00–18:30
Villa Doria Pamphilj
Un’ora e mezza per muoverci insieme, rallentare e goderci la luce di fine estate.
Una pratica yoga adatta a tutti che unisce movimento fluido, consapevolezza corporea, respirazione e momenti di esplorazione del movimento.
Non sarà una lezione da “fare bene”, ma uno spazio per ascoltare il corpo, ritrovare leggerezza e concludere la giornata con più energia e presenza.
Concluderemo con una piccola pratica di respirazione: Wave Breathing.
Porta con te un tappetino e la voglia di stare insieme.
La sessione è gratuita. Al termine, chi lo desidera, potrà fermarsi per un aperitivo al Vivi Bistrot, con consumazione a proprio carico.
Posti limitati – Prenotazione obbligatoria.
Commenta “SUNSET” oppure scrivimi in privato per riservare il tuo posto.
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Ho scoperto la Danza Movimento Terapia Espressivo Relazionale® quasi per caso, un anno fa, e sto scoprendo un mondo infinito.
Tante le cose che mi sono arrivate in quest’ultima sessione di settembre a Tagliacozzo, dedicata alla danza-meditazione Sufi di Laura Sheleen, che ho sentito su di me e che voglio continuare a esplorare.
Tra le tante, una in particolare: il senso del peso, la percezione del peso.
Sentire l’appoggio, sentire il proprio peso, sentire “io ci sono” e da lì trovare la spinta per ripartire.
Durante la chiusura una persona ha detto: “Ognuno si merita la propria danza terapia”. Beh, io sono totalmente d’accordo, e sono capitata proprio bene 😊
Grazie Enzo e Barbara per tutto quello che ci trasmettete con tanta passione.
Danza Movimento Terapia
Peso
Appoggio
Percezione
Presenza
Dance Movement Therapy
Body Awareness
Grounding
Embodiment
Sufi Dance
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