Aequilibrium Pilates

Siete pronti?
Dal 6 settembre riprendono le lezioni individuali di 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® 🔥🔥🔥

vi aspettiamo!!!💪💪💪

P.s: se ancora non conosci questa disciplina prenota subito una lezione di prova.

Per info, costi e prenotazioni :
☎️ 333 9519831

Il metodo 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® , inventato e sviluppato negli anni '80 dal ballerino ungherese Juliu Horvath, è un sistema di movimento intelligente che coinvolge l'intero apparato muscolo-scheletrico grazie ad esercizi basati su movimenti armonici, sferici e pluridirezionali, accompagnati ogni volta da un tipo specifico di respirazione.
Allunga e rinforza la muscolatura profonda donando elasticità, favorisce una corretta postura, sviluppa la coordinazione e rende più flessibili e tonici. Aiuta a sviluppare la capacità funzionale della colonna vertebrale rendendola meno predisposta agli infortuni.

Benefici:

•migliora la postura
•rende la muscolatura più tonica e flessibile
•rinforza le articolazioni
•mobilizza la colonna vertebrale
•stimola il sistema linfatico e circolatorio

È una ginnastica rivolta a tutti: agli sportivi e ai danzatori che vogliano migliorare le loro prestazioni atletiche, a chi desideri risolvere problemi di postura e di mal di schiena, ai giovani, agli anziani e a tutti coloro che aspirino a migliorare il proprio benessere psico-fisico.

La lezione privata permette di essere seguiti e guidati con attenzione nell’esecuzione dei movimenti. Si possono scegliere programmi di allenamento personalizzati a seconda delle proprie esigenze ed obiettivi. Tutte le lezioni sono svolte da un'istruttrice certificata.

E dopo una rigenerante pausa estiva, lunedì 5 settembre riprendono le lezioni individuali di 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®

vi aspettiamo carichi di energia!!! 💪💪💪

P.s: se ancora non conosci questa disciplina prenota subito una lezione di prova.

Per info e prenotazioni :
☎️ 333 9519831

Il metodo 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® , inventato e sviluppato negli anni '80 dal ballerino ungherese Juliu Horvath, è un sistema di movimento intelligente che coinvolge l'intero apparato muscolo-scheletrico grazie ad esercizi basati su movimenti armonici, sferici e pluridirezionali, accompagnati ogni volta da un tipo specifico di respirazione.
Allunga e rinforza la muscolatura profonda donando elasticità, favorisce una corretta postura, sviluppa la coordinazione e rende più flessibili e tonici. Aiuta a sviluppare la capacità funzionale della colonna vertebrale rendendola meno predisposta agli infortuni.

Benefici:

•postura corretta
•muscolatura tonica
•articolazioni sane e mobili
•fisico armonioso

È una ginnastica rivolta a tutti: agli sportivi e ai danzatori che vogliano migliorare le loro prestazioni atletiche, a chi desideri risolvere problemi di postura e di mal di schiena, ai giovani, agli anziani e a tutti coloro che aspirino a migliorare il proprio benessere psico-fisico.

La lezione privata permette di essere seguiti e guidati con attenzione nell’esecuzione dei movimenti. Si possono scegliere programmi di allenamento personalizzati a seconda delle proprie esigenze ed obiettivi. Tutte le lezioni sono svolte da un'istruttrice certificata.