Urban Wellness Roma

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Logevity Lifestyile
L’ Invecchiamento: Teoria dello Stress

Si parla di Stress Ossidativo, quando la produzione di radicali liberi è eccessivamente stimolata da fattori esterni come lo Stress, consumo di alcol e fumo, l’inquinamento o un’alimentazione povera di cibi antiossidanti. Questa situazione di squilibrio, accelera l’invecchiamento, con effetti anche visibili, come ad esempio la perdita di elasticità della pelle.
In queste situazioni, è necessaria una integrazione specifica ed è indispensabile adottare tutte quelle strategie e abitudini regolari che possono concorrere a farci vivere meglio, più a lungo e in salute.
Allenamento fisico, nutrizione ed integrazione alimentare, sono i fondamenti di una vita equilibrata e salubre.
Umb ti aspetta sabato 17 Febbraio per il primo corso sulla gestione dello Stress.
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LONGEVITY LIFESTYLE
I benefici della sauna per pelle, corpo e mente
Il calore ha un potere terapeutico fa bene al corpo e alla mente.
Benefici per la pelle:
Esfoliazione
la pelle sarà morbidissima, perché con il calore si attiverà un processo di esfoliazione della cute, accelerando il turnover cellulare.
Pelle purificata e luminosa
la pelle sarà più pulita e, grazie alla vasodilatazione, apparirà più luminosa
Benefici per il corpo:
Migliora la circolazione sanguigna
e quindi più ossigeno e più nutrienti a tutto il corpo.
Eliminazione dei liquidi in eccesso
con la sudorazione eliminiamo liquidi e tossine, migliorando anche la cellulite e i depositi adiposi
Effetto anti-dolorifico:
calma il dolore con un effetto rilassante
Benefici per la salute mentale: Riduzione dello Stress
aiuta a ridurre le tensioni accumulate

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Per ogni miglioramento che cerchi il metodo Pilates garantisce il risultato attraverso un’approccio sistematico ed integrativo.

Per liberarsi dallo stress o rimettersi in forma, questo metodo aiuterà sicuramente.

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La longevità è molto più di una serie di anni aggiunti alla tua vita; è la possibilità di vivere ogni momento con energia e vitalità.
Non aspettare che il futuro arrivi, inizia oggi a plasmare la tua strada verso una vita più lunga e appagante.
Nutrizione equilibrata, attività fisica e una mente sana sono le chiavi per aprire le porte della longevità.
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Conosci l’importanza del PAVIMENTO PELVICO?

Il pavimento pelvico è una rete di muscoli, che supportano gli organi pelvici: vescica, utero e retto
Un pavimento pelvico tonico previene la discesa degli organi (prolasso) e assicura il corretto funzionamento della vescica e dell’intestino, evitando incontinenza e altri problemi.
Inoltre un pavimento pelvico sano contribuisce a un’esperienza sessuale più soddisfacente e può ridurre il dolore durante il rapporto.
Vieni a scoprire i nuovi corsi specifici per allenare il pavimento pelvico. Ti aspettiamo dal martedì al venerdì!!!!

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