Mamme In Forma con Joy

Cena... Con "candela" 😂😂😂
L'amore della famiglia
Il gusto della buona tavola
E il booster a supporto per godere del tutto senza sensi di colpa💪😉

VELLUTATA DI CAVOLFIORE😋

Mamme ieri sera ho provato a proporre i cavolfiori a mia figlia in versione purè 😋
Missione riuscita, li ha graditi moltissimo💪😊

La ricetta è semplice

✅ Cavolfiore
✅ Ricotta
✅Spolverata di pepe
✅ Filo di olio evo
✅ Crostini fatti in casa

Ovviamente per mia figlia che ha 9 anni senza pepe😅
Sophia ha gradito molto 😋💪

E i vostri bimbi mangiano il cavolfiore?
Come li proponete?

Ciao e benvenuta a te che sei arrivata sulla mia pagina😃
magari per curiosità 😎per capire se c'è qualcosa di interessante qui per te, o se c'è qualcuna come te dall'altra parte dello schermo 😉

Voglio condividere con te la mia esperienza di donna e mamma, magari anche tu ti sei sentita come me.

Quando ho conosciuto il programma che condivido ero in cerca di una soluzione, volevo lasciare andare quei fastidiosi chili presi in gravidanza che dopo anni faticavo ancora a perdere😰

Sono una mamma di una splendida bambina di 9 anni, Sophia
Oggi lavoro su turni, quindi anche il sabato e la domenica sono sempre impegnata, mio marito è un artigiano per cui puo' capitare che io esca per andare al lavoro e lui rientri per stare con la piccola e viceversa😅
Se penso che debba andare avanti così per sempre, penso che non sto onorando la vita fino in fondo, voglio anche del tempo per godermeli i frutti del lavoro!

Ho conosciuto questo fantastico programma qui su Facebook, grazie a una mamma come me, leggendo un suo post.😊
In passato le avevo provate tutte per tornare in forma ma niente mi aveva soddisfatto davvero.
Quando mi sono resa conto che potevo condividere questo stile di vita con tutta la famiglia,👨‍👩‍👧mi sono detta "perchè no?"

E mi sono buttata, volevo davvero sentirmi di nuovo bene con me stessa🥰 avevo trovato la mia soluzione.

I benefici che vivo sono tanti
❤️ Ho guadagnato energia costante durante tutto il giorno💪
💚 Ho imparato che il cibo non è privazione ma equilibrio
💜 Non sento più pesantezza alle gambe, e per me è tantissimo dato che per la maggior parte del tempo lavoro in piedi
🧡 In più posso condividere questo programma con tutta la famiglia, anche con la mia bambina (e per lei è gratuito🤫)

Quando ho capito che potevo condividere questa meraviglia con tutti, facendo di questo un lavoro e avere un' entrata extra, ho pensato che fosse un'occasione da cogliere al volo😉
Chi non vorrebbe un extra a fine mese?
Per farlo mi serve solo uno smartphone e una connessione internet.

Gli ultimi anni erano stati davvero pesanti per me, sia fisicamente che lavorativamente, quindi mi sono detta che questa opportunità era troppo importante per lasciarla andare, perchè è riuscita a darmi la visione di un futuro all'altezza dei sogni che ho😊🌟🌟🌟

Condivido questo con te che sei arrivata sulla mia pagina, perchè magari anche tu, com'è successo a me potresti ritrovarti in questo post, e pensare che anche tu vuoi qualcosa di più.
Scrivimi sarò felice di condividerlo con te😊

COSA FAI QUANDO UN RAGGIO DI SOLE FA CAPOLINO?

Dopo un mese di pioggia questo raggio di sole oggi era troppo prezioso da perdere😊

E quindi via a camminare🚶‍♀️

Ecco cosa ha generato l'energia del sole🌞

10k E STO💪

COME OUT FROM PARALYSIS

L'eternità é il mare mischiato col sole.

Arthur Rimbaud

Ci sono donne…
E poi ci sono le Donne Donne…
E quelle non devi provare a capirle, perchè sarebbe una battaglia persa in partenza.
Le devi prendere e basta.
Devi prenderle e baciarle, e non devi dare loro il tempo di pensare.
Devi spazzare via con un abbraccio che toglie il fiato, quelle paure che ti sapranno confidare una volta sola, una soltanto a bassa, bassissima voce. Perchè si vergognano delle proprie debolezze e, dopo averle raccontate si tormentano – in una agonia lenta e silenziosa – al pensiero che, scoprendo il fianco e mostrandosi umane e fragili e bisognose per un piccolo fottutissimo attimo, vedranno le tue spalle voltarsi ed i tuoi passi allontanarsi.
Perciò prendile e amale.
Amale vestite, che a spogliarsi son brave tutte.
Amale indifese e senza trucco, perchè non sai quanto gli occhi di una donna possono trovare
scudo dietro un velo di mascara.
Amale addormentate, un po’ ammaccate quando il sonno le stropiccia.
Amale sapendo che non ne hanno bisogno: sanno bastare a se stesse.
Ma appunto per questo, sapranno amare te come nessuna prima di loro.

Alda Merini❤️

11 minuti...

È il titolo di un libro che ho amato tanto
Ma anche il mio proposito buono di oggi💪

Per il 2021 ho deciso niente buoni propositi per l'anno, solo propositi buoni ogni giorno da portare a termine😉

È questo che mi rende "plus"
Un obiettivo del giorno, come solo 11 minuti di allenamento, portato al termine!

Ora posso spuntarlo nella mia to do list del giorno 💪✔️

L'ultimo giorno dell'anno è sempre un giorno di bilanci e nuovi propositi...

Certamente il 2020 non vince il premio Oscar come l'anno migliore di sempre,
Ma nonostante tutto a me ha dato tanto e per questo sono grata.
Mi ha obbligata a rallentare, ne avevo bisogno.
Mi ha dato opportunità da coltivare e far crescere.
E soprattutto mi ha dato TEMPO!
Tempo per vivere a pieno la crescita di mia figlia
Tempo per godere delle cose semplici insieme
Tempo per vivere l'amicizia
E tempo per me, per ricordarmi che ho ancora voglia di fare e migliorare.
Grazie 2020 ma ora è tempo di dare spazio al nuovo anno, ai nuovi sogni, ai nuovi progetti.

𝓒𝓸𝓶𝓮 𝓲𝓵 𝓯𝓲𝓸𝓻 𝓭𝓲 𝓵𝓸𝓽𝓸...
𝓡𝓲𝓷𝓪𝓼𝓬𝓲 𝓸𝓰𝓷𝓲 𝓰𝓲𝓸𝓻𝓷𝓸