OlisticaMente Aps

Sono nata prematura, a otto mesi. Avevo fretta. 😅 Pesavo due chili e mezzo.

Si dice che i bambini siano tutti belli…
ma, sinceramente, avrei voluto vedermi!

Poi, crescendo, come un po’ tutti, ho iniziato le mie battaglie con il corpo: diete, allenamenti di ogni tipo, buoni propositi, entusiasmo alle stelle…
E come spesso accade, dopo un po’ l’entusiasmo comincia a scendere.
Arriva la noia.
Arriva la stanchezza.
Arrivano gli impegni.
E quello che avevamo iniziato con tanta convinzione finisce lentamente in fondo alla lista delle cose da fare.

Curiosamente, accade la stessa cosa anche quando iniziamo un cammino interiore.

All’inizio è tutto nuovo.
Abbiamo voglia di capire, di praticare, di cambiare.
Ci sentiamo motivati, curiosi, pieni di entusiasmo.
Poi arriva la vita...
“Non ho tempo.”
“Il lavoro mi prende troppo.”
“Quando torno a casa sono stanca.”
“Mi è successo questo…”
“Adesso non riesco.”
“È troppo impegnativo.”

E così, quasi senza accorgercene, lasciamo da parte proprio quello che avevamo scelto per noi.

Lo ShinShin Kaizen Usui Reiki Ryoho, però, mi invita a guardare le cose da un’altra prospettiva.

Non mi chiede di trovare il tempo.

Mi invita a prendermi il tempo.

E questa è una differenza enorme.

Perché il tempo per noi spesso non “si trova”.
Si sceglie.

È importante?
Sì.

È impegnativo?
Sì.

Richiede costanza, presenza e responsabilità?
Sì.

E qui arriva la domanda più importante:

PER CHI LO FACCIO?
Per me.

QUAL'È IL MIO OBIETTIVO?
Migliorare la mia vita.

Non diventare qualcun’altra.
Non essere perfetta.
Non dimostrare niente a nessuno.

Semplicemente imparare, giorno dopo giorno, a vivere un po’ meglio la mia vita.

E allora…

VALE LA PENA?
Sì.

Perché nessuno può praticare al posto mio.
Nessuno può scegliere al posto mio.
Nessuno può prendersi cura della mia vita al posto mio.

SIAMO LIBERI.

Liberi anche di non farlo.
Ma quando scelgo di praticare, scelgo di dare valore a me stessa.

La vera costanza non è quella di chi non si ferma mai.
È quella di chi, anche quando si è fermato,
sceglie di tornare.
Ancora una volta.
A sé stessa.
Al Qui e Ora.
Alla pratica.

Perché il cammino interiore non è qualcosa che aggiungo alla mia vita.
È il modo in cui scelgo di viverla.

Olisticamente by Paola Todini
Reiki❤️
☎️ 331 439 5535

Quanto è difficile aprire le braccia e accogliere l'altro...
accettarlo così com'è.
Aprire il cuore e lasciare che si compia ciò che deve compiersi.

Dalle mie parti si dice:
«Fidato è morto.»
Non ci si deve fidare di nessuno!

E allora mi chiedo:
come si vive senza fiducia?
Sempre sul chi va là.
Sempre in allerta.
Sempre pronti a difenderci, ad attaccare, a cercare quello che c'è dietro una parola, un gesto, una situazione.

E nel frattempo chi si fida viene considerato ingenuo.
Beata ingenuità, mi viene da dire.

Lo ShinShin Kaizen Usui Reiki Ryoho mi invita ad essere presente.
Sempre.

Presente a ciò che accade.
Presente a ciò che penso.
Presente a ciò che dico e a ciò che faccio.

Mi invita ad essere corretta con me stessa e con gli altri.
A non rinunciare ai miei pensieri.
A non tradire la mia verità.
A prendermi la responsabilità di ciò che scelgo.
Sempre.

È semplice, ma non è facile.

Come dice sempre il mio Maestro, spesso confondiamo la parola semplice con la parola facile.
Ma semplice non significa facile.

Essere presenti è impegnativo.
Significa mettere attenzione in ciò che facciamo, nelle parole che pronunciamo, nei gesti che compiamo e nelle conseguenze delle nostre scelte.
Eppure, arriva un momento in cui la presenza non basta.

Perché non tutto dipende da noi.

Ed è proprio lì che entra un'altra parola:
Affidarsi.

Non è arrendersi.
Non è subire.
Non è smettere di scegliere.

È fare la propria parte...
e poi lasciare andare ciò che non possiamo controllare.
È aprire le braccia.
È aprire il cuore.
È dire:

«Sia fatta la tua volontà.»

Anche questo è semplice.
Ma non è facile
Perché Affidarsi significa accettare di non avere sempre una risposta,
di non conoscere sempre la strada,
di non poter controllare ogni cosa.
Significa continuare ad essere presenti,
ma senza pretendere di governare la vita.

La fiducia non è credere che l'altro non ci farà mai del male.
È sapere che, qualunque cosa accada,
io posso scegliere come esserci.

Con presenza.
Con responsabilità.
Con il cuore aperto.
E allora posso anche fidarmi.
Non della perfezione degli altri.
Non del fatto che tutto andrà come voglio io.
Posso fidarmi della vita.
E posso imparare, un passo alla volta, ad affidarmi.

Semplice.
Ma non facile.

Olisticamente by Paola Todini
Reiki ❤️
☎️ 331 439 5535

Non tutto ciò che entra nella nostra vita può e deve essere controllato...
Già!
E tu che fai?

Pensieri in mente by OlisticaMente

Quanto ci fa paura una voce fuori dal coro?
Qualcuno che dice quello che pensa, che non ha paura di esprimere ciò che sente, che magari vede le cose da un punto di vista diverso dal nostro...
Certe volte lo invidiamo.
Altre volte lo emarginiamo.

È più facile sentirsi al sicuro dentro un coro, dove le voci si confondono...che ascoltare qualcuno che canta una melodia diversa dalla nostra...e noi?
Riusciamo a prenderci la responsabilità di quello che pensiamo e di quello che diciamo?

Non è sempre semplice.

È impegnativo cercare un equilibrio tra mente e cuore.
Ci sono momenti in cui la mente va da una parte e il cuore dall'altra.

E allora cosa facciamo?
Cerchiamo di scegliere quale dei due ascoltare, o impariamo a essere presenti a ciò che sta accadendo dentro di noi?

Perché l'equilibrio non significa stare immobili.
È anche saper navigare tra la calma e la tempesta, tra la quiete e il movimento, senza perdere il contatto con noi stessi...

Lo ShinShin Kaizen Usui Reiki Ryoho insegna che la presenza è essenziale in tutto quello che viviamo.
Essere presenti non significa avere sempre la risposta giusta.
Significa accorgerci di ciò che stiamo pensando,
di ciò che stiamo provando
e
di come stiamo scegliendo di agire.

L'equilibrio, non è qualcosa che dobbiamo raggiungere.
È una conseguenza della presenza.

Come posso affrontare le situazioni più diverse senza essere presente?
Quando manca la presenza, spesso è la paura a prendere il comando.
E la paura può bloccarci.
Oppure può farci dire e fare cose di cui, dopo, potremmo pentirci.

Essere presenti ci permette invece di fermarci un istante.

Respirare.
Ascoltare.
E poi scegliere.

Anche quando quella scelta ci porta fuori dal coro.
Perché essere una voce fuori dal coro non significa necessariamente essere stonati.
Significa semplicemente avere una voce propria.
Significa scoprire che possiamo essere dei solisti.

Ma possiamo scoprirlo soltanto se abbiamo il coraggio di cantare.

Il vero equilibrio non è riuscire a cantare sempre la stessa melodia degli altri.
È avere il coraggio di ascoltare la propria voce, senza bisogno di zittire quella degli altri.

Olisticamente by Paola Todini
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Ieri sera si è conclusa la nostra esperienza al Festival dell'Oriente.
E se ci chiedessero cosa portiamo a casa, la risposta sarebbe semplice:

Tanta gratitudine. 🙏

Gratitudine per le persone che abbiamo incontrato, per gli sguardi, le parole, i sorrisi, le domande, gli abbracci e per tutte quelle piccole esperienze che, in qualche modo, hanno lasciato qualcosa dentro di noi.

Nel Reiki impariamo che ogni incontro può essere un'occasione per osservare, ascoltare e crescere.
Non siamo noi a decidere cosa l'altro debba ricevere da noi.
Possiamo semplicemente esserci, con presenza, rispetto e disponibilità.
E così, in questi giorni, abbiamo dato… ma abbiamo anche ricevuto.

Abbiamo incontrato tante persone e ognuna, a modo suo, ci ha lasciato qualcosa da ricordare.

Questa esperienza ci lascia anche una consapevolezza ancora più forte:
il cammino che stiamo percorrendo è quello giusto per noi.
Non perché sia sempre facile.
Non perché sappiamo già dove ci porterà.
Ma perché lo sentiamo nostro.

E allora oggi possiamo solo dire:

Grazie.
Grazie.
Grazie. 🙏

Grazie a chi si è fermato con noi.
Grazie a chi ci ha ascoltato.
Grazie a chi ha scelto di affidarsi a noi, anche solo per qualche momento.

Grazie per la fiducia che avete avuto in noi. ❤️

Portiamo a casa volti, emozioni, consapevolezza…
e la voglia di continuare a praticare, a imparare e a condividere.

Perché il cammino continua.
Sempre. 🌿
ShinShin Kaizen Usui Reiki Ryoho

Olisticamente by Paola Todini
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4 ottobre - San Francesco d’Assisi 🌿
Buon onomastico a tutti i Francesco e a tutte le Francesca.

Se guardo Francesco attraverso gli occhi del Reiki, vedo un uomo che ha scelto di togliere, invece di aggiungere.
Ha lasciato andare ciò che non gli apparteneva più, per ritrovare l’essenziale.

È proprio qui che il suo cammino può incontrare il nostro...
Il Reiki ci insegna a tornare a noi stessi, a essere presenti, a non voler controllare tutto, ad accogliere ciò che la vita ci porta e ad assumerci la responsabilità di come scegliamo di viverlo.

Essere semplici non significa avere una vita semplice.
Significa smettere, poco alla volta, di complicarla con ciò che non siamo.

Francesco ci ricorda che possiamo vivere con meno e sentire di avere di più:
più presenza, più gratitudine, più libertà, più amore.

Il vero cammino interiore è proprio questo:
togliere ciò che ci allontana da noi, per tornare a ciò che siamo.

Buon 4 ottobre.
Buon onomastico Francesco e Francesca 🌿

OlisticaMente by Paola Todini
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Oggi e domani siamo al Festival dell' Oriente.
PAD.7 Vieni a trovarci!
Ti aspettiamo

Quante difficoltà incontriamo lungo il cammino della nostra vita?
Tantissime...
Mi viene in mente quella canzone con le scarpe piene di sassi e penso al dolore che si prova a camminare quando ogni passo diventa più difficile.

La vita è così.
Abbiamo cose da risolvere, progetti da costruire, persone da amare, giornate da vivere... e continuiamo a camminare.

A volte pensiamo di aver tolto tutti quei sassi dalle nostre scarpe.
Abbiamo affrontato dolori, guardato dentro di noi, lasciato andare, imparato.
E quando ci sembra finalmente di poter camminare più leggeri...
ecco che ci accorgiamo che un sasso è rimasto.
È piccolo.
Sembra quasi insignificante rispetto a quelli che abbiamo già tolto.
Eppure fa male.
A volte sembra fare quasi più male degli altri.

Quanto abbiamo faticato per arrivare fin qui...
e proprio quel piccolo sasso ci ricorda che il cammino non è finito.

In verità, non c'è mai una fine.
Chi si crede arrivato è un ingenuo.
Finché c'è vita, ci sono “prove” da affrontare e montagne da scalare.

Quello che fa la differenza è il modo in cui affrontiamo tutto quello che viviamo.
Il nostro atteggiamento.
Io unisco o divido?

Ognuno di noi ha la sua risposta.

Il senno del poi mi ha fatto capire che con l'unione e la sincerità si possono risolvere tante cose.
Altrimenti rimangono la rabbia, il rancore, le distanze.
E che vita è, se siamo sempre con le scarpe piene di sassi?

Il lavoro su di noi non serve ad arrivare a una destinazione, ma ad imparare a riconoscere quei sassi, fermarci quando fanno male, toglierli e riprendere il cammino.

Un passo alla volta.

E per questo ringrazio il Reiki e il mio Maestro.

Olisticamente by Paola Todini
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