Avalon Trieste

Vi avevamo detto che oggi avremmo svelato la data.
Beh… oggi è arrivato.

AVALON EXPERIENCE
SABATO 26 SETTEMBRE 🧡

Adesso sapete quando.
Per il resto… non vorrete mica sapere tutto e subito?

Una cosa alla volta
📌 Save the date

Tornano anche quest’estate i nostri corsi intensivi di nuoto, pensati per offrire ai bambini un’esperienza completa, efficace e divertente.

Periodi disponibili:

15 giugno - 27 giugno
29 giugno - 10 luglio

Orari e gruppi:

16:30 – 17:15
• Giorgio: scuola materna
• Alessia: scuola elementare
17:15 – 18:00
• Giorgio: scuola elementare
• Alessia: scuola materna

Organizzazione gruppi:

Materna: max 6 bambini
Per partecipare deve aver frequentato il primo anno di scuola materna
Elementari: max 8 bambini
Deve aver frequentato il primo anno di scuola elementare

Costo:
Il pacchetto comprende 10 lezioni al costo di €180.

👉 La prenotazione è confermata esclusivamente al momento del pagamento, da effettuare in anticipo.

Note utili:

I genitori possono accompagnare i bambini fino all’ingresso piscina
È possibile assistere solo alla lezione del venerdì
Le lezioni p***e non sono recuperabili.

Corre lo sappiamo fare un pó tutti!
ma per correre bene servirebbe .lembo a tutti 😉

La mattina è per dormire. Lo so.
Eppure c’è chi viene ogni settimana con Gloria — e non tornerebbe indietro.
Schiena, core, postura: quello che nessuno allena, ma che tutti sentono quando manca.
La longevity non è un trattamento. È un’abitudine.
📅 Corsi del mattino con Gloria:
Body Balance — Lunedì e Martedì · 10:15
Total Body — Mercoledì · 10:15
📲 Prenota la tua lezione di prova

La soluzione primaverile ai tuoi problemi di motivazione! 10.000 mtq di parco carsico a tua disposizione ☀️

Il Body Balance è un allenamento che unisce forza, coordinazione, equilibrio e mobilità in un’unica lezione.
Si lavora con movimenti fluidi e controllati, usando esercizi mirati che coinvolgono tutti i gruppi muscolari, senza sovraccaricare le articolazioni.

Con Gloria l’allenamento è strutturato per migliorare sia la resistenza muscolare sia l’elasticità, grazie anche a momenti di stretching e allungamento.
Perfetto se vuoi sentirti più stabile, forte e sciolto nei movimenti di tutti i giorni.

📆 lunedì e mercoledì
🕦 10:15-11:05
👨‍🏫 Gloria

📍Borgo Grotta Gigante, 42/B
34010 Sgonico (TS)

📞 040 327431 (anche tramite whatsapp)
✉️ [email protected]

Lo Yoga con Michela è un percorso completo per chi vuole migliorare postura, mobilità ed equilibrio mentale.
Durante la lezione si lavora sulle asana (le posizioni) in modo fluido e controllato, seguendo il ritmo del respiro, senza forzature.

Questo permette di rinforzare i muscoli profondi, migliorare la flessibilità e scaricare le tensioni accumulate nella giornata.
È una pratica adatta sia a chi è alle prime armi sia a chi cerca uno spazio per ritrovare calma, controllo e consapevolezza del proprio corpo.

📆 lunedì
🕦 17:30 - 18:20
👨‍🏫 Michela

📍Borgo Grotta Gigante, 42/B
34010 Sgonico (TS)

📞 040 327431 (anche tramite whatsapp)
✉️ [email protected]