Bioenergetica Orientale

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Molti pensano che mantenere un fisico straordinario dopo i 60 anni sia una questione di genetica o di trattamenti costosi. Lenny Kravitz continua a dimostrare che, almeno nel suo caso, la risposta è molto diversa.

A 62 anni, il musicista sorprende ancora per la sua forma fisica. Ma dietro quell'immagine non ci sono scorciatoie. Al contrario, descrive uno stile di vita costruito sulla disciplina quotidiana.

I suoi allenamenti si svolgono spesso all'aria aperta, anche se non rinuncia al lavoro in palestra. Utilizza ciò che trova nell'ambiente circostante, come tronchi, alberi e altri elementi naturali, trasformando la natura nella sua palestra. A questo affianca un'alimentazione prevalentemente vegetale, ricca di cibi freschi, un'abitudine che porta avanti da molti anni.

Kravitz ha anche dichiarato di non fare ricorso a testosterone, ormone della crescita o altre sostanze per mantenere la propria condizione fisica. Secondo lui, i risultati non derivano da scorciatoie, ma dalla costanza con cui si compiono piccoli gesti, giorno dopo giorno.

La sua storia offre una riflessione che va oltre l'aspetto estetico. In un'epoca in cui si cercano spesso soluzioni immediate, il suo esempio richiama un principio semplice: il benessere è il risultato delle abitudini che si costruiscono nel tempo.

L'età cambia il corpo, ma non annulla il valore della disciplina. E forse il messaggio più importante non è avere un fisico perfetto, bensì ricordare che ogni scelta quotidiana, anche la più piccola, contribuisce a costruire la persona che saremo negli anni a ve**re.

Bioenergetica Orientale a Volterra con Marina Bugginè !