Enrico Riggi - Longevity Doctor
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Il Dott. Una professionalità completa che, con uno sguardo d’insieme, esalterà l’unicità del vostro volto.
Enrico Riggi si occupa di medicina estetica e medicina della longevità, che è un insieme di medicina estetica, medicina preventiva e medicina antiage, creando per i suoi pazienti piani di integrazione avanzati e correggendo stili di vita errati.
01/09/2026
Settembre è sempre il mese dei nuovi inizi.
Si torna al lavoro, alle abitudini, ai progetti lasciati in sospeso. E puntualmente arrivano anche i buoni propositi.
Quest’anno, però, proviamo a sceglierne uno diverso: non aspettare di stare male per iniziare a prenderti cura della tua salute.
La medicina della longevità parte proprio da qui.
Conoscere oggi il proprio organismo, leggere i segnali, individuare i fattori di rischio e costruire un percorso personalizzato che possa evolvere nel tempo.
Perché la longevità non è una dieta di tre mesi.
Non è un ciclo di integratori.
Non è uno sprint.
È una maratona lenta e costante. E prima inizi, più tempo hai per prenderti cura del tuo futuro.
Settembre può essere il momento giusto per partire.
📩 Scrivimi in privato se vuoi ricevere informazioni sulla consulenza e capire come costruire il tuo percorso personalizzato.
HealthyAging LongevityTorino
💧 Quanta acqua bere ogni giorno?
In media, circa 2 litri al giorno, distribuiti durante la giornata: un bicchiere ogni ora può essere un buon promemoria.
Meglio naturale se la gasata ti dà gonfiore e, soprattutto con il caldo e molta sudorazione, attenzione anche al reintegro degli elettroliti. ☀️
Tu riesci a bere abbastanza? 💧
18/08/2026
Bere acqua regolarmente è un gesto semplice, ma fondamentale per la salute. 💧
Una corretta idratazione contribuisce alla termoregolazione, alla funzione cardiovascolare, muscolare e cognitiva e al mantenimento dell’equilibrio idroelettrolitico.
Il fabbisogno varia da persona a persona e aumenta soprattutto con caldo, attività fisica e sudorazione. L’obiettivo? **Idratarsi con regolarità durante tutta la giornata, senza aspettare di avere molta sete.**
👉 E tu, quanta acqua riesci a bere ogni giorno? Scrivilo nei commenti e salva il carosello come promemoria.
12/08/2026
"Dottore, quale peptide serve per...?"
È una delle domande che ricevo più spesso.
Per questo ho deciso di creare un carosello molto semplice e schematico: per ogni obiettivo trovi i peptidi maggiormente studiati in quell'ambito.
L'obiettivo, però, non è aiutarti a scegliere un peptide, ma aiutarti a capire che ogni molecola ha caratteristiche e indicazioni diverse.
La medicina della longevità non funziona con il "consiglio trovato sui social", ma con una valutazione personalizzata della persona: anamnesi, esami, obiettivi e contesto clinico.
Per questo motivo, i peptidi non dovrebbero MAI essere assunti senza il parere di un medico. Una molecola non adatta alle tue condizioni può essere inutile o addirittura controproducente.
📌 Salva questo carosello per avere una panoramica chiara e consultarlo quando ne avrai bisogno.
💬 C'è un peptide di cui vorresti sapere di più? Scrivilo nei commenti.
📩 Se desideri ricevere informazioni su una consulenza personalizzata di medicina della longevità, scrivimi in privato.
I peptidi utilizzati nei percorsi di dimagrimento servono davvero solo a perdere peso?
La risposta è: non sempre.
Dietro alcune di queste molecole c’è un’azione molto più ampia, che può coinvolgere metabolismo, regolazione dell’appetito, risposta insulinica, composizione corporea e altri meccanismi fondamentali per la salute.
Nel reel ti spiego perché parlare solo di “dimagrimento” può essere riduttivo e quali altri benefici vengono studiati.
⚠️ Anche in questo caso, però, non esiste una soluzione adatta a tutti: prima di valutare qualsiasi peptide è fondamentale una consulenza medica e un inquadramento completo della persona.
Guarda il video fino alla fine.
📩 Per informazioni su una consulenza personalizzata, scrivimi in privato.
"Dottore, quale peptide dovrei prendere?"
È probabilmente la domanda che mi fate più spesso.
La mia risposta, però, è sempre la stessa: dipende.
Per aiutarvi a fare un po' di chiarezza, ho creato questo video molto semplice e schematico, dove trovi i principali peptidi, la loro funzione e i benefici per cui vengono maggiormente studiati.
Ma c'è una cosa che voglio sottolineare.
⚠️ I peptidi non sono integratori da scegliere seguendo un trend o un video sui social.
Prima di valutare qualsiasi peptide è fondamentale capire:
• la tua situazione clinica;
• gli eventuali esami;
• i farmaci che assumi;
• gli obiettivi del percorso.
Una molecola adatta a una persona può essere inutile, o addirittura controproducente, per un'altra.
La medicina della longevità non consiste nel trovare il peptide "migliore", ma quello giusto per il tuo organismo.
📌 Salva questo reel: può esserti utile come guida per orientarti tra i principali peptidi.
📩 Se vuoi ricevere informazioni su una consulenza personalizzata e capire quale approccio può avere senso nel tuo caso, scrivimi in privato.
E se esistesse un "turbo" per il cervello e uno per l'energia delle cellule?
Negli ultimi mesi mi avete fatto moltissime domande su Semax e MOTS-c, due peptidi che stanno attirando sempre più interesse nel mondo della medicina della longevità.
Sono molecole molto diverse tra loro, ma accomunate da un obiettivo: supportare funzioni importanti del nostro organismo, come energia, metabolismo e performance cognitive.
⚠️ Attenzione però: non sono la soluzione magica e non sono indicati per tutti. Prima di valutare qualsiasi strategia è fondamentale considerare la storia clinica, gli esami e gli obiettivi della persona.
Nel reel ti spiego perché se ne parla così tanto e cosa li rende così interessanti.
📌 Salva questo video se vuoi approfondire il mondo dei peptidi.
📩 Se desideri ricevere informazioni su una consulenza personalizzata di medicina della longevità, scrivimi in privato.
21/07/2026
Il 70% degli italiani è carente di vitamina D, anche in piena estate. ☀️
Eppure viviamo in uno dei paesi più soleggiati d'Europa.
Nel carosello ti spiego perché succede, quanto sole serve davvero, quando smette di fare bene e la strategia corretta per ottimizzare i livelli senza rischi.
📌 Salva il post prima di andare in vacanza.
📩 Scrivimi a [email protected] per conoscere il tuo livello ottimale e come raggiungerlo.
14/07/2026
L'invecchiamento non dipende solo dagli anni che passano. Dipende anche dalle scelte che facciamo ogni giorno.
Dopo i 40 anni il nostro organismo cambia, ma questo non significa che dobbiamo accettare stanchezza, perdita di energia o un recupero sempre più lento come se fossero inevitabili.
Ci sono abitudini che, giorno dopo giorno, possono accelerare l'invecchiamento biologico senza che ce ne rendiamo conto.
Nel carosello ti parlo di 5 errori molto comuni che vedo spesso nei miei pazienti e che, se corretti in tempo, possono fare una grande differenza per la salute e la qualità della vita.
La medicina della longevità non ha l'obiettivo di vivere per sempre, ma di vivere più a lungo in salute, mantenendo energia, autonomia e benessere.
📌 Salva questo post: potrebbe essere il primo passo per cambiare alcune abitudini che influenzano il tuo futuro.
💬 Quale di questi 5 errori pensi di commettere più spesso?
📩 Se vuoi capire come sta davvero invecchiando il tuo organismo e ricevere informazioni sulla consulenza personalizzata, scrivimi in privato.
Si chiama NAD⁺ ed è fondamentale per il corretto funzionamento dell'organismo.
Con il passare degli anni, però, i suoi livelli tendono a diminuire. E questo può influenzare energia, recupero, funzione cellulare e processi legati all'invecchiamento.
Non a caso, oggi il NAD⁺ è uno degli argomenti più studiati nella medicina della longevità.
Nel reel ti spiego perché è così importante e perché sempre più persone ne stanno parlando.
📌 Salva questo video se ti interessa capire come funziona davvero l'invecchiamento cellulare.
📩 Se vuoi ricevere informazioni su una consulenza personalizzata in medicina della longevità, scrivimi in privato.
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