Studio Benattía

MAGNESIO: UN MINERALE, MOLTEPLICI VIRTÙ

Conosci le numerose funzioni del Magnesio?
Sai quali alimenti ne sono più ricchi?
Vuoi più informazioni sull’integrazione?

👉🏻 Leggi l’approfondimento sul canale whatsapp di Studio Benattìa

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🍽️ LO STRESS SI SUPERA ANCHE A TAVOLA

Ogni pasto può diventare un’opportunità per sostenere energia, recupero e capacità di adattamento dell’organismo.

Quando pensiamo allo stress immaginiamo subito tecniche di rilassamento, attività fisica o momenti di pausa.

Eppure, uno degli strumenti più importanti per sostenere la nostra capacità di adattamento allo stress è proprio l’alimentazione.

👉 Se questo tema ti interessa, nel nostro canale trovi un approfondimento dedicato all’alimentazione nella gestione dello stress, con un focus sul triptofano e sul suo ruolo nella produzione di serotonina e melatonina.

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🧩 Una rondine non fa primavera

Un singolo valore non spiega lo stato di salute di una persona.

Una delle tendenze che più frequentemente osserviamo in Studio è quella di concentrare tutta l’attenzione su un singolo valore degli esami del sangue (ad esempio colesterolo totale, ferritina, TSH, glicemia e così via), come se un numero -da solo- fosse in grado di spiegare lo stato di salute di una persona.

In realtà, ogni parametro rappresenta un tassello, ma il significato emerge solo quando lo si mette in relazione con tutti gli altri pezzi del puzzle.

Per questo motivo, non ha molto senso chiedersi soltanto se un valore sia “alto” o “basso”. È molto più importante comprendere come quel dato si inserisca nel quadro complessivo della persona.

I sintomi, la storia clinica, la familiarità, le eventuali terapie in corso, l’alimentazione e lo stile di vita (abitudini quotidiane, attività fisica, stress, qualità del sonno) e persino il momento della vita che si sta attraversando possono modificare profondamente il significato di uno stesso risultato.

La salute di una persona è molto di più della somma dei suoi esami. E’ un sistema complesso, fatto di connessioni, adattamenti e relazioni.
Per questo, cerchiamo sempre di andare oltre il singolo numero, integrando le informazioni per comprendere ciò che sta realmente accadendo.

Perché la domanda più importante non è:
“Com’è questo valore?”

ma piuttosto:

“Che cosa ci sta raccontando, nel contesto di questa persona?”

Studio Benattìa - Medicina di Regolazione

📲 Hai già scoperto il canale WhatsApp di Studio Benattìa?

Ogni giorno siamo sommersi da informazioni sulla salute, spesso frammentate, contraddittorie o focalizzate solo sul sintomo.

Nel nostro canale WhatsApp abbiamo scelto un approccio diverso.

Condividiamo approfondimenti semplici ma scientificamente fondati su temi di salute attuali e di interesse comune, nell’ottica della Medicina di Regolazione:
un modo di vedere la salute non come semplice assenza di sintomi, ma come capacità del corpo di adattarsi, recuperare e mantenere equilibrio.

Nel canale troverai:
🔹 approfondimenti su stress, infiammazione, metabolismo e stile di vita
🔹 consigli pratici e spunti di prevenzione
🔹 eventi, incontri e iniziative dello studio
🔹 riflessioni e strumenti utili per comprendere meglio il linguaggio del corpo.

Uno spazio pensato per informare, creare consapevolezza e accompagnare le persone verso una visione più integrata della salute.

🌱Se ti interessa questo approccio, seguici anche sul nostro canale WhatsApp: link nel primo commento👇🏻

A volte il corpo parla molto prima che compaia una vera malattia.
Lo fa attraverso stanchezza persistente, tensioni, disturbi del sonno, difficoltà digestive, dolore, irritabilità.

Ma quanto ascoltiamo davvero questi segnali?

Sul canale YouTube di Studio Benattìa è disponibile la registrazione integrale della conferenza tenuta dalla dott.ssa Nicoletta Martini durante la manifestazione D' erbe di natura e benessere 2026, dedicata al tema del “prendersi cura”.

🎥
QUANDO IL CORPO PARLA: STRESS, EMOZIONI E STILE DI VITA
Riconoscere i segnali del corpo per ritrovare equilibrio e benessere

Un incontro dedicato al legame tra stress, emozioni, stile di vita e salute, con uno sguardo integrato orientato alla comprensione dei segnali del corpo e della capacità di adattamento dell’organismo.

👉 La conferenza completa è disponibile qui:

QUANDO IL CORPO PARLA: stress, emozioni e stili di vita... Stanchezza persistente, sonno disturbato, tensioni, piccoli segnali che spesso ignoriamo o a cui non diamo un significato.Eppure, il corpo non sbaglia: comun...

🫀*COLESTEROLO E DINTORNI… Viaggio tra verità e falsi miti per orientarsi tra lipidi, metabolismo e infiammazione*

Le patologie cardiovascolari continuano a rappresentare una delle principali cause di malattia e mortalità nel mondo occidentale.

Nonostante decenni di campagne informative, farmaci, diete e una crescente attenzione ai valori delle analisi, il problema continua a essere molto diffuso.

Negli anni, il colesterolo è stato spesso indicato come il principale responsabile.
Per molte persone ricevere esami con valori “alti” significa entrare immediatamente in uno stato di preoccupazione, spesso accompagnato da informazioni contrastanti, allarmismi o semplificazioni eccessive.

⚠️ Ma il tema è davvero così semplice?

Mercoledì sera affronteremo questo argomento con una visione più ampia, cercando di capire perché oggi si debba parlare non solo di colesterolo, ma anche di infiammazione cronica, stress ossidativo, alimentazione moderna, metabolismo e stile di vita.

L’obiettivo della serata sarà aiutare le persone a orientarsi meglio tra informazioni scientifiche, prevenzione e buon senso clinico.

👉🏼 L’interesse per l’incontro è stato molto alto e i posti disponibili sono attualmente esauriti per entrambi i turni (ore 18 e ore 19.30).

È attiva una lista d’attesa nel caso si liberassero alcuni posti.
Info in locandina

Vi aspettiamo a Spilimbergo 🌿🌸

🌿𝐐𝐔𝐀𝐍𝐃𝐎 𝐈𝐋 𝐂𝐎𝐑𝐏𝐎 𝐏𝐀𝐑𝐋𝐀: 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒, 𝐄𝐌𝐎𝐙𝐈𝐎𝐍𝐈 𝐄 𝐒𝐓𝐈𝐋𝐄 𝐃𝐈 𝐕𝐈𝐓𝐀
𝑹𝒊𝒄𝒐𝒏𝒐𝒔𝒄𝒆𝒓𝒆 𝒊 𝒎𝒆𝒔𝒔𝒂𝒈𝒈𝒊 𝒅𝒆𝒍 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒐 𝒑𝒆𝒓 𝒓𝒊𝒕𝒓𝒐𝒗𝒂𝒓𝒆 𝒆𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒊𝒐 𝒆 𝒃𝒆𝒏𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆

Impariamo a comprendere segnali come stanchezza, insonnia e disturbi digestivi e a prendercene cura nella vita quotidiana

👉A cura della dott.ssa Nicoletta Martini, medico chirurgo, medicina e oncologia integrata, alimentazione consapevole e nutraceutica, coaching oncologico

𝐂𝐎𝐍𝐅𝐄𝐑𝐄𝐍𝐙𝐀

📅Domenica 10 maggio
⏰Ore 11.30
📍Palazzo Tadea
📍Piazza Castello - Spilimbergo (PN)

𝐒𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢 𝐢𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐨: https://bit.ly/erbe_di_natura_e_benessere_2026

☀️🌿*Movimento & Natura, connubio anti-stress*

Negli ultimi anni è sempre più chiaro quanto movimento e natura siano due dei più potenti modulatori fisiologici che abbiamo a disposizione.

Non parliamo solo di “fare attività fisica”, ma di creare condizioni in cui il *sistema nervoso* può realmente regolarsi, l’*infiammazione* può ridursi e il *metabolismo* può ritrovare un equilibrio più stabile.

👉 Muoversi all’aria aperta, in un contesto naturale, significa agire contemporaneamente su:
– sistema nervoso autonomo
– assetto ormonale e metabolico
– infiammazione di basso grado
– qualità del sonno
– energia mentale e fisica

Per questo abbiamo deciso di proporre un’esperienza semplice, ma mirata.

📍 *Domenica 26 aprile* – *dalle ore 10.00 alle ore 12*
in un parco immerso nel verde, in questo periodo particolarmente ricco (glicini in fiore, luce, spazi aperti)

🌿*DOMENICA FlessAbilità*
– camminata consapevole in silenzio
– lavoro corporeo integrato al respiro

Conduce _Aditi Roberta Beghi_

L’obiettivo non è “fare attività”, ma cambiare stato.

✔ ridurre il carico interno
✔ migliorare la regolazione neurovegetativa
✔ uscire dalla modalità di stress

L’attività è *gratuita*, ma è necessario confermare la presenza entro le ore 17 di oggi.

Se senti di aver bisogno di “staccare” e rimettere in ordine energia e ritmo…questa è un’occasione concreta.

*Info e iscrizioni:*
☎️ 3492828221 Roberta
📩 [email protected]
📍Parco Rizzani - Pagnacco (UD)