Francesca Vianello

LA TEGLIA DI LASAGNE NEL FREEZER
Rappresenta per me l'aiuto concreto quando diventi mamma.
Per me non è stato così.
Sono diventata mamma a 29 anni per la prima volta.
Né troppo giovane, né troppo adulta ma sicuramente non matura.
Non che l'abbia preso con leggerezza anzi, ma non era il contesto giusto e i figli non sono tappabuchi delle proprie lacune emotive.
Non ho ricordi di un abbraccio, di un sostegno, di una parolina di incoraggiamento da parte dei miei genitori da 0 anni ad oggi.
Questo è un buco che sicuramente mi ha segnata nelle mie scelte future.
Infatti ho replicato quel modello rendendomi, per fortuna, conto che era sbagliatissimo per me e per le mie bambine.
Quando è nata Martina già all'ospedale fioccavano urla, recriminazioni e rimproveri.
Credo di non essermi mai sentita peggio in uno dei momenti che sarebbe dovuto essere speciale.
Tante spalle girare anche qua, tante orecchie che non hanno voluto sentire le mie richieste di aiuto.
Fortunatamente si cresce, si può cambiare mentalità, approccio alla vita, tutto serve e, se si ha la volontà di migliorare, una soluzione si trova.
In questi mesi sta prendendo forma un progetto a cui tengo tantissimo, che mi rappresenta e che nasce con la volontà di condivisione e supporto tra mamme.
Mammeorganizzate vuole essere proprio quella teglia di lasagne per voi ❤️
Vi aspetto nella community!

✅ SALVA QUESTO POST!
Quest’estate mi trovo spesso da sola con 4 bimbi di fasce di età diverse, non ho molti aiuti, non ho aderito ai centri estivi quindi adotto sistemi per organizzarmi al meglio cercando di non impazzire!
Le mie due grandi hanno 13 e 11 anni il che significa: altissimo rischio di abuso del
cellulare come tappabuchi e salva noia.
Non sono mai stata una mamma che per intrattenere i bambini accende YouTube,
preferisco avere sempre con me dei libretti o carta e matite colorate.
Mettiamoci che l’età è un pò ostica, che una delle due non ha nemmeno i compiti estivi assegnati perchè a settembre andrà alle medie, ecco che ho cercato una soluzione che ci potesse essere di aiuto.
Scorri le slide!
Tu come stai affrontando l'estate?

Quando ho scoperto di aspettare il mio quarto bimbo mi sono ripromessa di non lasciami andare durante la gravidanza.

Nel corso dei 9 mesi ho cercato di seguire tutto quello che negli anni scorsi ho imparato sul programma Slenderiiz facendomi aiutare da Vinali, Purenourish e Culturiix come integratori di supporto.

Subito dopo il parto, il quarto cesareo, ho avuto una lenta ripresa a livello di dolori e fastidio ma questo non mi ha demotivata a prendermi cura di me.
Non lo faccio per la prova costume ma perchè sentirmi gonfia mi fa stare malissimo.

Nonostante i 14 kg presi, sto lavorando per smaltirli tutti e, devo dire, senza troppi sforzi o rinunce semplicemente sperimentando soluzioni in cucina e facendo affidamento sui miei integratori preferiti!

Sono a buon punto e non mollo! Che dite?

Disclaimer: I risultati sono personali e si riferiscono alla mia storia personale. Il programma include corretta alimentazione e attività fisica.

🦋Bea
Tutta la sua emozione e felicità in poche righe!
È fantastico vivere il percorso Slenderiiz tutte insieme, supportarci e festeggiare ogni risultato!
Un programma che dà ottimi risultati con impegno, costanza e detrminazione!
𝐈𝐥 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐢𝐧 𝐜𝐮𝐢 𝐭𝐢 𝐚𝐦𝐢 𝐞̀ 𝐢𝐥 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐢𝐧 𝐜𝐮𝐢
𝐢𝐧𝐬𝐞𝐠𝐧𝐢 𝐚𝐠𝐥𝐢 𝐚𝐥𝐭𝐫𝐢 𝐚𝐝 𝐚𝐦𝐚𝐫𝐭𝐢.
Iniziamo ♥️
ᶜᵒⁿˢᵘˡᵗᵃʳᵉ ˢᵉᵐᵖʳᵉ ᵘⁿ ᵖʳᵒᶠᵉˢˢⁱᵒⁿⁱˢᵗᵃ ˢᵃⁿⁱᵗᵃʳⁱᵒ ᵖʳⁱᵐᵃ ᵈⁱ ⁱⁿⁱᶻⁱᵃʳᵉ ᵘⁿ ᵖʳᵒᵍʳᵃᵐᵐᵃ ᵖᵉʳ ˡᵃ ᵖᵉʳᵈⁱᵗᵃ ᵈⁱ ᵖᵉˢᵒ ᵒ ᵈⁱ ⁱⁿᵗᵉʳʳᵒᵐᵖᵉʳᵉ ᵒ ʳⁱᵈᵘʳʳᵉ ⁱˡ ᵈᵒˢᵃᵍᵍⁱᵒ ᵈⁱ ᵘⁿᵃ ᵖʳᵉˢᶜʳⁱᶻⁱᵒⁿᵉ ᵐᵉᵈⁱᶜᵃ. ᵘⁿᵒ ˢᵗᵘᵈⁱᵒ ˢᵘⁱ ᶜᵒⁿˢᵘᵐᵃᵗᵒʳⁱ ʰᵃ ᵐᵒˢᵗʳᵃᵗᵒ ᵘⁿᵃ ᵖᵉʳᵈⁱᵗᵃ ᵈⁱ ᵖᵉˢᵒ ᵐᵉᵈⁱᵃ ᶜᵒᵐᵖʳᵉˢᵃ ᵗʳᵃ 5,9 ᵏᵍ ᵉ 6,8 ᵏᵍ ⁱⁿ 28 ᵍⁱᵒʳⁿⁱ ᶜᵒⁿ ⁱˡ ᵖʳᵒᵍʳᵃᵐᵐᵃ ˢˡᵉⁿᵈᵉʳⁱⁱᶻᵗᵐ. ⁱ ʳⁱˢᵘˡᵗᵃᵗⁱ ᵖᵒˢˢᵒⁿᵒ ᵛᵃʳⁱᵃʳᵉ ⁱⁿ ᵇᵃˢᵉ ᵃˡˡᵃ ᵈⁱᵉᵗᵃ ᵉ ᵃˡˡ'ᵉˢᵉʳᶜⁱᶻⁱᵒ ᶠⁱˢⁱᶜᵒ.

...Ciò che conta è che tu sia in grado di apprezzarti e provare gratitudine per te stessa.
Leggendo mi sono fermata su queste parole.
Quante di noi ci riescono?
Io per lo più sento lamenti... Migliorarsi è un ottimo slancio, ma da qualche parte bisognerà pur cominciare?
nella nostra community ha scelto, come me, di darsi una possibilità e la sua felicità si legge tutta in questi messaggi!
Tu che fai?
ᶜᵒⁿˢᵘˡᵗᵃʳᵉ ˢᵉᵐᵖʳᵉ ᵘⁿ ᵖʳᵒᶠᵉˢˢⁱᵒⁿⁱˢᵗᵃ ˢᵃⁿⁱᵗᵃʳⁱᵒ ᵖʳⁱᵐᵃ ᵈⁱ ⁱⁿⁱᶻⁱᵃʳᵉ ᵘⁿ ᵖʳᵒᵍʳᵃᵐᵐᵃ ᵖᵉʳ ˡᵃ ᵖᵉʳᵈⁱᵗᵃ ᵈⁱ ᵖᵉˢᵒ ᵒ ᵈⁱ ⁱⁿᵗᵉʳʳᵒᵐᵖᵉʳᵉ ᵒ ʳⁱᵈᵘʳʳᵉ ⁱˡ ᵈᵒˢᵃᵍᵍⁱᵒ ᵈⁱ ᵘⁿᵃ ᵖʳᵉˢᶜʳⁱᶻⁱᵒⁿᵉ ᵐᵉᵈⁱᶜᵃ. ᵘⁿᵒ ˢᵗᵘᵈⁱᵒ ˢᵘⁱ ᶜᵒⁿˢᵘᵐᵃᵗᵒʳⁱ ʰᵃ ᵐᵒˢᵗʳᵃᵗᵒ ᵘⁿᵃ ᵖᵉʳᵈⁱᵗᵃ ᵈⁱ ᵖᵉˢᵒ ᵐᵉᵈⁱᵃ ᶜᵒᵐᵖʳᵉˢᵃ ᵗʳᵃ 5,9 ᵏᵍ ᵉ 6,8 ᵏᵍ ⁱⁿ 28 ᵍⁱᵒʳⁿⁱ ᶜᵒⁿ ⁱˡ ᵖʳᵒᵍʳᵃᵐᵐᵃ ˢˡᵉⁿᵈᵉʳⁱⁱᶻᵗᵐ. ⁱ ʳⁱˢᵘˡᵗᵃᵗⁱ ᵖᵒˢˢᵒⁿᵒ ᵛᵃʳⁱᵃʳᵉ ⁱⁿ ᵇᵃˢᵉ ᵃˡˡᵃ ᵈⁱᵉᵗᵃ ᵉ ᵃˡˡ'ᵉˢᵉʳᶜⁱᶻⁱᵒ ᶠⁱˢⁱᶜᵒ.

Post Pasqua con: pankakes!!

Non serve vivere di: "mi abbuffo e poi mi sento in colpa".
Imparare a seguire sane abitudini senza rinunciare alla golosità, questo è il bello del programma Slenderiiz!

🍚Farina di riso
🥣Farina di avena
💦Acqua
🥞Pizzico di lievito
🍫Powerboost
🍓Fragole
🍨Granella di nocciole + cocco rapè

Il paradiso !!

Beccata!!!
Oggi avevo voglia di qualcosa di veloce ma molto colorato e questa bruschetta a modo mio, è una meraviglia!
Se c'è una cosa che adoro di questo programma è mangiare con il sorriso tutti i giorni, riscoprire il gusto delle cose, provare nuove combinazioni, divertirmi, finalmente, a tavola!

Quanto vale il proprio benessere?
Da quando ho capito cosa vuol dire veramente, per me non ha prezzo!
Quante diete improvvisate, quanti tentativi fatti male, senza costanza e senza il giusto supporto.
Ecco perché quando vedo i risultati sugli altri sono doppiamente felice, perché so che è la strada giusta!
Fai il pieno di coraggio e partiamo ♥️
ᶜᵒⁿˢᵘˡᵗᵃʳᵉ ˢᵉᵐᵖʳᵉ ᵘⁿ ᵖʳᵒᶠᵉˢˢⁱᵒⁿⁱˢᵗᵃ ˢᵃⁿⁱᵗᵃʳⁱᵒ ᵖʳⁱᵐᵃ ᵈⁱ ⁱⁿⁱᶻⁱᵃʳᵉ ᵘⁿ ᵖʳᵒᵍʳᵃᵐᵐᵃ ᵖᵉʳ ˡᵃ ᵖᵉʳᵈⁱᵗᵃ ᵈⁱ ᵖᵉˢᵒ ᵒ ᵈⁱ ⁱⁿᵗᵉʳʳᵒᵐᵖᵉʳᵉ ᵒ ʳⁱᵈᵘʳʳᵉ ⁱˡ ᵈᵒˢᵃᵍᵍⁱᵒ ᵈⁱ ᵘⁿᵃ ᵖʳᵉˢᶜʳⁱᶻⁱᵒⁿᵉ ᵐᵉᵈⁱᶜᵃ. ᵘⁿᵒ ˢᵗᵘᵈⁱᵒ ˢᵘⁱ ᶜᵒⁿˢᵘᵐᵃᵗᵒʳⁱ ʰᵃ ᵐᵒˢᵗʳᵃᵗᵒ ᵘⁿᵃ ᵖᵉʳᵈⁱᵗᵃ ᵈⁱ ᵖᵉˢᵒ ᵐᵉᵈⁱᵃ ᶜᵒᵐᵖʳᵉˢᵃ ᵗʳᵃ 5,9 ᵏᵍ ᵉ 6,8 ᵏᵍ ⁱⁿ 28 ᵍⁱᵒʳⁿⁱ ᶜᵒⁿ ⁱˡ ᵖʳᵒᵍʳᵃᵐᵐᵃ ˢˡᵉⁿᵈᵉʳⁱⁱᶻᵗᵐ. ⁱ ʳⁱˢᵘˡᵗᵃᵗⁱ ᵖᵒˢˢᵒⁿᵒ ᵛᵃʳⁱᵃʳᵉ ⁱⁿ ᵇᵃˢᵉ ᵃˡˡᵃ ᵈⁱᵉᵗᵃ ᵉ ᵃˡˡ'ᵉˢᵉʳᶜⁱᶻⁱᵒ ᶠⁱˢⁱᶜᵒ.

Ho rimesso i miei amati jeans dopo +14kg a seguito della quarta gravidanza.

Fino a pochi giorni fa usavo ancora quelli premaman con la fascia alta per la pancia pensando di non riuscire ad indossare il mio modello preferito e invece!!!

Troppo felice!

I risultati delle mie clienti!
La vostra felicità è anche la mia!!!✨
💥Costanza
💥Impegno
💥Un programma sbalorditivo
💥Il sorriso e la giusta carica!☺️☺️
Consultare sempre un professionista sanitario prima di iniziare un programma per la perdita di peso o di interrompere o ridurre il dosaggio di una prescrizione medica. Uno studio sui consumatori ha mostrato una perdita di peso media compresa tra 5,9 kg e 6,8 kg in 28 giorni con il programma SlenderiizTM. I risultati possono variare in base alla dieta e all'esercizio fisico.

QUANTA ENERGIA SERVE PER ALLATTARE?

Il mio piccolo c***a sanguisuga si attacca molte volte al giorno (e notte!) e mi sento letteralmente prosciugata!🥴

Oltre a bere tantissimo, ho sempre una fame da lupi così, per non buttarmi nella dispensa, opto per degli spuntini a base di frutta e proteine vegetali!
Il mio preferito ultimamente è: mela, cannella, miele, purenourish, acqua o latte vegetale.

Ora aspetto la stagione delle fragole per preparare dei frullati primaverili!

Ultima foto con la pancia si spera...
Ce la stanno mettendo tutta a farmi arrivare letteralmente esaurita!!
Non bastava la positività delle settimane scorse con tutto lo stress che ha portato.
Non bastava che già sono particolarmente in ansia da.... sempre!!
Eh no, ci mancava solo che oggi mi obbligassero ad andare all'ospedale per effettuare il milionesimo tampone senza il quale non mi posso ricoverare...
Faccio davvero fatica a capire il senso e non vedo davvero l'ora che sia tutto finito!!!!