L' Angolo Kundalini

L' Angolo Kundalini

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Frasi , temi e riflessioni imparando la pratica kundalini yoga.

09/02/2020

Pranayama: i benefici della respirazione consapevole. Il Pranayama è una tecnica di respirazione che fa parte della tradizione dello Yoga, una pratica dai grandi benefici fisici, energetici, psichici e spirituali. ... Il controllo del respiro permette di agire nella mente.
Gli schemi di respiro influenzano anche la sfera emozionale ,calmando o rinvigorendo.

09/02/2020

Un' occasione per sperimentare tecniche di respiro, posizioni (Asana), mantra e meditazione.
Contro lo stress, per una mente calma e focalizzata e un corpo flessibile .

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