Barber Rois - ロイス

ご迷惑をおかけしますが
どうぞよろしくお願い申しいたします🙍

BARBER Rois-ロイス

http://www.bb-rois.com
#八王子 #西八王子 #床屋 #美容室 #美容院 ヘアサロン メンズヘアサロン ヘアカット 濡れパン フェード スキンフェード アイロンパーマ メンズカット メンズヘア パーマ カラー 縮毛矯正

ご来店ありがとうございます❗️😊

BARBER Rois-ロイス

http://www.bb-rois.com
#八王子 #西八王子 #床屋 #美容室 #美容院 ヘアサロン メンズヘアサロン ヘアカット 濡れパン フェード スキンフェード アイロンパーマ メンズカット メンズヘア パーマ カラー 縮毛矯正

お店の外にナナフシがいました〰️😊

初めて見た❗️😳

BARBER Rois-ロイス

http://www.bb-rois.com
#八王子 #西八王子 #床屋 #美容室 #美容院 ヘアサロン メンズヘアサロン ヘアカット 濡れパン フェード スキンフェード アイロンパーマ メンズカット メンズヘア パーマ カラー 縮毛矯正

ご来店ありがとうございます😊❗️

BARBER Rois-ロイス

http://www.bb-rois.com
#八王子 #西八王子 #床屋 #美容室 #美容院 ヘアサロン メンズヘアサロン ヘアカット 濡れパン フェード スキンフェード アイロンパーマ メンズカット メンズヘア パーマ カラー 縮毛矯正

スキンフェードショート😊

ご来店ありがとうございます😊❗️

BARBER Rois-ロイス

http://www.bb-rois.com
#八王子 #西八王子 #床屋 #美容室 #美容院 ヘアサロン メンズヘアサロン ヘアカット 濡れパン フェード スキンフェード アイロンパーマ メンズカット メンズヘア パーマ カラー 縮毛矯正

今日6/16（火）は27km走💪
普段の練習以外に、週一回は20km位、月一回は30km位の距離走をやりたいな〰️、と思っていて
今日は27km走を6:00/kmペースで行いました❗️

まだ本番までは期間があるので、ペースはゆっくりで良いから、とにかく長い距離を走れるように
という趣旨の練習です❗️

20km位の距離はだいぶ慣れてきた感じがありますが
30km近くになると、やはり疲労感がかなりありますね〰️😅
でも、最後までペース乱れることなく走り切れたのは良かったです❗️

その後は、スーパーで買ってきたパッグの餃子をトースターでチンして、黒ホッピー😁

サイコーです😊👍

BARBER Rois-ロイス

http://www.bb-rois.com
#八王子 #西八王子 #床屋 #美容室 #美容院 ヘアサロン メンズヘアサロン ヘアカット 濡れパン フェード スキンフェード アイロンパーマ メンズカット メンズヘア パーマ カラー 縮毛矯正